Stanchezza surrenali - sostenere la vostra ghiandole surrenali naturalmente

Sentirsi lenta e poca energia? Sei stanco, anche se si è appena alzato dal letto? Se è così, si può avere la stanchezza surrenali - un po 'di condizione nota che si manifesta attraverso una serie di sintomi apparentemente non correlati, come la stanchezza persistente, pensieri confusi, la mancanza di desiderio sessuale, disturbi dell'umore e il desiderio di sale o zucchero. Mentre si può guardare normale senza sintomi evidenti di malattia acuta, i livelli di inspiegabili bassa energia vi lascio con pochi dubbi che qualcosa è andato storto. Fortunatamente, non c'è bisogno di soffrire inutilmente perché c'è molto che potete fare per ripristinare e sostenere le vostre ghiandole surrenali naturalmente

stanchezza surrenale -.? Chi è a rischio

stanchezza surrenale è una di quelle malattie della comunità medica conosce poco. Può essere frustrante avere sintomi persistenti vostro fornitore di assistenza sanitaria non può facilmente spiegare. Se si sospetta che si può essere affetti da stanchezza surrenali, date un'occhiata ai seguenti sintomi e vedere se suona familiare a voi:

I possibili sintomi di stanchezza surrenali:

  • a basso consumo energetico livelli
  • problemi a dormire di notte, ma voglia di dormire durante il giorno
  • scarsa libido
  • voglie di sale e /o zucchero
  • sensazione di confusione e sopraffatto
  • funzione cognitiva - nebbia del cervello, mancanza di concentrazione
  • sangue zucchero irregolarità

    Chi è a rischio? Ora sappiamo che la stanchezza surrenali tende a colpire persone che hanno sperimentato maggiore stress nella loro vita. Se si sovraccaricare il corpo con lo stress, le ghiandole surrenali - le ghiandole seduto in cima i reni -. Hanno a che fare con esso

    Il problema è che al giorno d'oggi una grande porzione della nostra società deve affrontare lo stress cronico - il tipo di stress che non mollare. Improvvisamente, le nostre ghiandole surrenali non sono più in un ambiente per ricostituire e recuperare. Incapace di tenere il passo con il nostro stile di vita, non possono produrre abbastanza degli ormoni di cui abbiamo bisogno per sentirsi bene e surrenale fatica alla fine mette in.

    Come affrontare stanchezza surrenali
    naturalmente

    Il nostro stile di vita è cambiato, ma i nostri corpi non hanno. Qui ci sono consigli semplici per aiutarvi a mantenere le ghiandole surrenali sano:

  • ridurre lo stress - provare la meditazione, respirazione profonda e altre tecniche di rilassamento con moderato esercizio
  • raggiungere per gli alimenti biologici di qualità con ragionevole indice glicemico
  • zucchero fossa, caffeina e alcol - questi "pick-me-up" mettere più pressione sul vostro corpo e non farà che peggiorare la condizione a lungo andare
  • ottenere abbondanza di sole e aria fresca
  • dormire almeno otto ore al giorno

    tip aggiuntive: Stai annuendo durante il giorno? Provare con un power-pisolino di 20 minuti. Recupero da stanchezza surrenali richiede tempo, ma è valsa la pena - il vostro benessere dipende dalla salute del vostro ghiandole surrenali. Ridurre lo stress e un cambiamento di dieta sana vi permetterà di sperimentare sorprendente salute non si può avere aspettato di vedere di nuovo Hotel  .;

    • salute naturale

    1. *** Mammografie sono imprecisi
    2. Passando pietra di Rene 101 - Il modo più efficace per Flush calcoli renali è ...
    3. 2014 scoperte possono aiutare i vostri problemi di salute
    4. Wheatgrass Juice per una migliore salute
    5. Mal di testa di ansia può essere un sintomo di uno stato emotivo schiacciante.
    6. Nail Fungus - l'unghia è sotto attacco
    7. *** Menopause Naturally
    8. Gonfiore: cause e rimedi
    9. Lesser erbe usate nella gestione di colesterolo si può decidere di indagare
    10. Stipsi cura, sintomi e cause
    11. La vaccinazione Cani: 10 Passi per Eliminando colpi inutili
    12. Perché Medicina Integrativa sarà la medicina del futuro!
    13. Antiossidanti per la pelle
    14. Perché avete bisogno di disintossicare il corpo?
    15. Rimedi naturali e trattamento per la gotta
    16. Parliamo Omega Salute
    17. 9 suggerimenti per la prevenzione fungo del chiodo
    18. All'olio di visone - Cura della pelle fatti in casa e altro
    19. Civiltà e della pelle verruca rimozione
    20. Come prevenire e curare infezioni del seno e una tosse sinusite