Ostacoli al vostro programma di disintossicazione

Così finalmente deciso che è necessario per la disintossicazione. Conoscete i vostri motivi (stanchezza, aumento di peso, intolleranza alimentare, congestione, etc.), ma come si preparano sempre di più, ci si rende conto un programma di disintossicazione corretto potrebbe non essere così facile come si pensava

&'; ll necessario apportare alcune modifiche:.. qualche temporanea e un po 'più a lungo termine per la manutenzione

L'aderenza ad un programma richiede disciplina e la capacità di prevedere gli ostacoli e preparare per loro

Forse il più importante di preparazione è necessario concentrarsi su è la mentalità.

Il modo in cui si prepara mentalmente è analizzando il vostro primo comportamento e determinare ciò che ha motivato a fare cambiamenti nel passato, quello che si prepara per raggiungere il tuo obiettivo in qualche circostanze, e ciò che hai imparato su di te quando si è tentato di cambiare prima.

Gli ostacoli più comuni che incontrano in quei giorni si sente sconfitto dalla perdita di forza di volontà e influenze sociali. Per fortuna si può preparare per entrambi

Il modo di preparare per la vostra forza di volontà &'; s sabotaggio è attraverso la creazione di un ambiente per il successo:. Circondarsi di promemoria motivanti, eliminare tutte le tentazioni e soprattutto i sistemi messi in atto che richiamano costantemente del vostro bene e dei suoi benefici

Per quanto riguarda le influenze sociali, qui sono quelli principali:.. capire la loro intenzione è un buon strumento per aiutarvi a trattare con il sabotaggio

1. Amici e familiari avranno sempre qualcosa da dire, e &'; s non andando sempre essere di supporto; don &'; t preoccupare! Ognuno &'; s famiglia è come questo! Buono come loro intenzioni potrebbero essere, potrebbero avere problemi di fronte le proprie scelte di vita quando vedono gli altri come te, coraggiosamente cercando di cambiare la vostra salute.

2. I vostri operatori sanitari potrebbero essere preoccupato del fatto che questo tipo di trattamento è nocivo o una perdita di tempo. Anche se &'; sa sincera preoccupazione per il vostro benessere come un paziente, che potrebbe non essere informato circa le basi scientifiche della terapia di disintossicazione; giustamente, si dovrebbe avere una guida seguendo un programma di disintossicazione.

Anticipare i vostri ostacoli garantirà il successo per la costruzione di nuova salute per se stessi.

Organizza il tuo programma quotidiano per un nuovo modello e iniziare gradualmente , come un 3-step programma di pulizia nutrizionale, in modo da &'; ll causare la minor quantità di stress per te Hotel  .;