Carenza di vitamina D ... una storia personale

non ha avuto un indizio che Lin, mio ​​marito, aveva carenza di vitamina D.

In un primo momento, sembrava sfortuna. Lin è stato sempre male da qualche parte. Un giunto dolorante qui, un dolore muscolare lì, mal di schiena e dolore al polso. Era spesso stanco. Ha appena didn &'; t sembrano avere le sue solite riserve di energia. Abbiamo pensato che i sintomi erano da vecchie ferite o stress.

E 'stato dopo aver avuto un attacco di disturbi intestinali che abbiamo trovato davvero preoccupato. Si sentiva “ vertigini, divertente, scorretto e" Abbiamo pensato la sua vertigini potrebbe essere legati all'alimentazione. Lin sentiva il bisogno più proteine. Mi chiedevo zucchero nel sangue (ipoglicemia). Abbiamo aumentato la proteina. Ma, non ha avuto effetto, la vertigine continua.

Lin ha provato a descrivere come si sentiva, e" E &'; s difficile da descrivere a parole. Mi sentivo un po 'disorientato. La mia testa era divertente, leggero. Era una sensazione strana e" Un giorno mentre fa colazione, le gambe intorpidite sentì improvvisamente e per poco crollato.

Bene che è stato. Abbiamo fatto un appuntamento con il nostro naturopata locale. Dopo un'attenta anamnesi e fisico, ha ordinato il lavoro di sangue misurare un numero di componenti del sangue compreso lo zucchero nel sangue e livelli di vitamina D. Ha detto che vede un numero sorprendente di pazienti che sono carenti di vitamina D. E &'; s particolarmente sorprendente perché viviamo in una zona ad alto deserto con circa 300 giorni di sole (la principale fonte di vitamina D) un anno.

In seguito ha chiamato dicendo: “ Il tuo livello di vitamina D è pericolosamente basso. Uno di I &' più basso; ho visto. È necessario ottenere un supplemento subito &"; Tutto il resto era nel range di normalità. Lin &'; s livello di vitamina D è stata di 11 ng /ml, con l'essere normale 30-150. Ha prescritto ad alta potenza, biodisponibile vitamina D3 5000 UI due volte al giorno. Egli ha detto Lin dovrebbe notare una differenza entro una settimana. Doveva tornare a ricontrollare il suo livello di vitamina D in un mese

Lin &';. S meglio ora. Egli dice: “ in questo caso, esso &'; s difficile da spiegare. Mi sento più forte dentro e I don &'; la t si stancano così facilmente più. Ora che mi guardo indietro, mi rendo conto di come le cose haven &'; t avuto ragione per un certo tempo e".

Ora siamo grati per i suoi sintomi. Hanno allertato noi qualcosa non andava. Spesso la carenza di vitamina D isn &'; t riconosciute fino troppo tardi e una malattia cronica ha messo in Condividiamo questa storia nella speranza che possa aiutarvi.. Carenza di vitamina D è diffusa.

Si rischia carenti di vitamina D troppo!

La vitamina D fatti

1. La carenza di vitamina D è un contributo significativo per molte malattie mortali.

   Gli epidemiologi, persone che studiano la prevalenza della malattia, hanno riconosciuto l'importanza della vitamina D quando hanno notato che i tassi di mortalità per una serie di condizioni potenzialmente pericolose per la vita sono aumentati con l'aumentare della latitudine dall'equatore. In caso contrario, il più lontano si vive dall'equatore (e l'esposizione al sole) maggiore è la prevalenza di queste malattie
   

   • Osteoporosi
   

   • Malattie delle ossa (osteomalacia /rachitismo)
   

   • Aumento del rischio di cadute
   

   • Tumori (colon, del seno, della pelle, e forse altri)
   

   • Sclerosi multipla
   

   •
   Infezione

   • Ipertensione
   

   • Diabete
   

   • Cuore malattia
   

   • Autismo
   

   • Altri, la lista continua a crescere
   

2. La carenza di vitamina D è estremamente comune — epidemia s; esso &'.

   Uno studio del 2009 pubblicato in Archives of Internal Medicine, “ Le differenze demografiche e tendenze di insufficienza di vitamina D nella popolazione degli Stati Uniti, 1988-2004, &"; conclude, “ Le attuali raccomandazioni per l'integrazione di vitamina D sono inadeguati per affrontare la crescente epidemia di insufficienza di vitamina D &";
   

3. puoi &';. t ottiene abbastanza vitamina D dal cibo

   La vitamina D (calciferolo) comprende un gruppo di seco-steroidi liposolubili trovato soltanto in alcuni alimenti, come il pesce-fegato oli, grassi di pesce, funghi, tuorli d'uovo, fegato, e alcuni cibi fortificati. La vitamina D è un ormone con 2 forme principali:
   

4. La vitamina D2 (ergocalciferolo) provocati dalle radiazioni UV dell'ergosterolo (che si verificano in muffe, lieviti e piante di ordine superiore) e vendere
5. Vitamina D3 (colecalciferolo) PHOTOSYNTHESIZED nella pelle con l'azione della radiazione solare B ultravioletta (UV)
   

   È possibile ottenere la maggior parte della vostra vitamina D dalla pelle &';. s l'esposizione al sole.
   

6. &'; re probabilmente non ottenere abbastanza vitamina D dal sole o

   I medici abituati a pensare che si potrebbe ottenere abbastanza vitamina D da 15 minuti di esposizione al sole al giorno.. I ricercatori ora trovare anche le persone che ricevono abbondanti esposizione al sole possono avere bassi livelli di vitamina D.
   

   Uno studio del 2007 pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinologia e Metabolismo di 93 hawaiani scoperto che il 51 per cento aveva bassi livelli di vitamina D.
   

7. È probabile bisogno di un supplemento di vitamina D.

   Gli attuali orientamenti della vitamina D (apporto giornaliero di 200 UI per le persone di età 50 e più giovani, 400 UI per le persone da 50 a 70 anni di età, e 600 UI per quelli di età superiore a 70) sono in fase di revisione sulla base di nuove ricerche.
   

   Sempre più medici raccomandano la supplementazione giornaliera di vitamina D3. A 2008 Alternative Medicine Review articolo di un analisi di 18 studi di ricerca di Cannell e Hollis dice che il test del sangue per la vitamina D è l'unico modo adeguato e sicuro per fare la diagnosi e garantire un trattamento adeguato e sicuro.
   Trattamento per altrimenti sani persone con deficit di vitamina D è da 2.000 a 7.000 UI di vitamina D3 al giorno.
   

   vitamina D-carente pazienti con malattie gravi hanno bisogno di dosi più elevate di mantenere i loro livelli ematici tra i 55 e 75 ng /ml.
   

   Gli autori dicono, “ La scoperta recente che supplementi di vitamina D riduce significativamente la mortalità per tutte le cause (tassi di mortalità) sottolinea le implicazioni mediche, etiche e legali di tempestivamente diagnosticare e trattare adeguatamente la carenza di vitamina D &". ;
   

   Ottenere il vostro livello di vitamina D testato presto. Prendi il vitamina D vostro corpo ha bisogno per la salute Hotel  .;