Potenzia la tua forza del corpo, migliore risposta immunitaria!

Ancora godersi il sole o sensazione della caduta in aria? In entrambi i casi, lo sappiamo tutti l'estate &'; s quasi scomparse
&';. S tempo per foglie d'oro, il raccolto delle colture, di tornare a scuola, arrosto di tacchino e zucca torte e … .. la pioggia, il freddo, il naso a volte che cola, . febbre o tosse
Essendo &'; re qui a parlare di cose buone, ho pensato che forse &'; vuoi un paio di consigli su come divertirsi e di essere in forma migliore, non importa se si &'; s caldo o freddo, vento , pioggia o neve

Tutti sembrano aver paura quando sentono parlare di bassa immunità, le allergie, la stagione influenzale ecc
vi assicuro, it &';. Non è così complicato e tutte le persone potrebbero migliorare la loro immunità .

In primo luogo, quando si parla di sistema immunitario esso &'; s tutto sul nostro sistema linfatico. Sanguigni e linfatici capillari stanno lavorando insieme su eliminando lo spreco dal nostro corpo. I linfonodi sono filtrando punti quando il corpo sta combattendo con un'infezione.

Conclusione? Sì! Avete capito bene! Finché siamo attenti e mantenere un buon funzionamento delle possibilità del sistema linfatico di ammalarsi, hanno allergie o essere troppo sensibile al freddo sono stati ridotti sensibilmente
Ok, ho capito, don &';. So nulla del sistema linfatico . E &'; s come un fantasma si &'; ho mai visto e piuttosto difficile per prendersi cura di da don &'; t so come farlo

Alcune cose facili da fare sarebbe: esercizi quotidiani - camminare, respirare,. . tutto ciò che comporta in movimento, comporta anche la circolazione della linfa
Dal momento che &'; s quasi cadere, una dieta detox sarebbe bene anche. Di solito purifica sono da fare quando la stagione cambia, in primavera o in autunno. È possibile scegliere una cura frutta o una dieta vegetariana. Ci sono un sacco di libri su diete detox. Li potete trovare anche su internet. It &';. S fino a voi scegliere quello che ti fa stare tranquillo

Ricordate! E &'; s non di essere all'inferno perché &'; re troppo affamati e &'; re fame te. E &'; s di essere gentile e attento con il tuo corpo. Lascia la tua corpo il tempo di ripristinare ed eliminare le tossine. Don &'; t andare in estremi. Questi sono male solo il tuo corpo

Se avete ancora problemi durante la stagione fredda, iniziare ad utilizzare alcune erbe e le piante con proprietà antibatteriche:. Basilico, aglio, peperoncino, senape, rafano, timo, origano, . cannella
Cercare di divertirsi quando si &'; re che li utilizzano come ad esempio: fare un sidro di mele calda con un sacco di cannella, chiodi di garofano e buccia d'arancia. Aggiungi basilico fresco ad alcune delle vostre insalate o infuso in olio. Usate la vostra immaginazione e non solo tu &'; ll avere ottimo cibo, ma, soprattutto, si &'; ll essere più sano

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