Dieta e il tuo fegato

Il fegato è un organo complesso che funziona 24 ore al giorno e svolge centinaia di funzioni specifiche nel corpo. Le funzioni del corpo più di 500 sono stati identificati con il fegato, tra cui la pulizia del sistema e di disintossicazione, la ripartizione e il metabolismo di grassi e zuccheri, la produzione di alcune proteine ​​del plasma e del colesterolo, lo stoccaggio di ferro, la rimozione di veleni, droghe e batteri dal sangue , la regolazione della coagulazione del sangue e la manutenzione di un sistema immunitario sano.

Fegato

Poiché il fegato è responsabile per metabolizzare nutrienti, ormoni e sottoprodotti, it &'; s esposto a tutto ciò che mangiamo, beviamo e respirare. La salute del fegato è essenziale per la produzione di enzimi ottimale ed energia giovanile. Non controllando il vostro salute del fegato regolarmente può portare ad opportunità manca di prendere in considerazione il trattamento se la vostra salute del fegato si sta deteriorando.

Il cancro al fegato è il sesto tumore più diagnosticato nel mondo ed è molto più comune nelle persone che hanno infezioni virali croniche del fegato, come l'epatite B o C. Milioni di americani hanno malattie del fegato e don &'; t conoscono nemmeno. In realtà, la malattia del fegato è una delle prime dieci cause di morte negli Stati Uniti, anche se molte forme di malattie epatiche sono prevenibili e molti di più, se diagnosticato precocemente, può essere trattata efficacemente.

fegato sano

Proteggere e nutrire il vostro fegato mangiando una dieta sana, evitando di sostanze chimiche nocive, e dandogli il miglior supporto nutrizionale possibile. Ulteriori informazioni su ciò che il fegato fa per voi così come quello che si può fare per il vostro fegato sotto forma di un'alimentazione sana, mantenersi in forma, il risparmio energetico oltre a mantenere un atteggiamento positivo. Tuttavia, un approccio combinato, che comprende i rimedi nutrizionali con erbe specifiche, in grado di contribuire al ripristino di un sano equilibrio all'interno del corpo.

Dieta

La tipica dieta americana non fornisce straordinariamente importanti vitamine del gruppo B che sono fondamentali per il funzionamento quotidiano. Operatori sanitari raccomandano una dieta incentrata sugli alimenti integrali, con frutta fresca e verdura, noci, semi e cereali integrali essere sottolineato. Mantenere una dieta sana tagliando il consumo di alcol, esercizio fisico regolare per mantenere peso sano, integrare la dieta con erbe & vitamine per una disintossicazione del fegato a base di erbe completo. Si ritiene che le diete contenenti 30-35% di grassi non vegetali favoriscono sia il fegato e la salute del cuore.

Le fibre combinate di riso, erba medica, orzo e alta pectina fibra di mela si combinano per delicatamente "sweep" il rivestimento del tratto intestinale, aiutando ad eliminare le tossine sia alimentari e sostanze cancerogene. Anche se i grassi sono una buona fonte di energia, sono difficili per il fegato a trattare, e il grasso totale nella vostra dieta dovrebbe essere moderato.

Cleansing

Gli antiossidanti non solo aiuta il fegato svolgere i suoi processi di pulizia, ma servono anche a proteggere il fegato da eccessiva danni dei radicali liberi. Inoltre, gli integratori consigliati nel trattamento di pulizia del fegato, come cardo mariano può contribuire a supportare le funzioni del fegato. Sebbene le carote non sono una verdura verde, vitamine e minerali trovati in carote sono molto importante nel fattore pulizia. Si dovrebbe anche prendere in considerazione la pulizia del colon, polmoni e sistema cardiovascolare ogni tanto per ottenere una pulizia completa del corpo.

Conclusione

Un fegato sano è molto importante per una persona di benessere generale e la salute ottimale. L'esercizio fisico e la respirazione profonda diaframmatica sono fondamentali per la pulizia linfa e di sana risposta immunitaria. Un fegato non sano può portare ad un aumento di peso, stanchezza, disturbi della carnagione, e può complicare altri problemi di salute. Nel promuovere la cura del fegato, una dieta sana ed equilibrata è sempre prima di tutto Hotel  .;