I fatti spaventosi circa l'obesità infantile e come evitarlo Pronto

dal pioniere di
messaggi subliminali
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L'obesità infantile ha drasticamente aumentato nel corso degli anni. Negli ultimi tre decenni, la percentuale è salita a tre volte. Inoltre, nel 2008, la prevalenza dell'obesità infantile tra il gruppo di età da 6 a 11-è salito a oltre il 12 per cento.

L'obesità tra i bambini, non è carino e non dovrebbe mai essere tollerato. Li rende più inclini a malattie gravi, quando crescono, come il diabete, cancro e malattie cardiovascolari. Sono facilmente si stancano o stressato. L'obesità disturba il corretto funzionamento del corpo, e non c'è da stupirsi se i bambini soffrono anche di problemi mentali come ansia e depressione.

Le cause di obesità infantile

C'è una lunga lista di obesità infantile. Questi sono i seguenti:

• Dotazione della vita (trasporto, pasti fast food, dispositivi come computer) Hotel • I geni (anche se questo rappresenta una percentuale molto minuto)
• Scuola (pressione dei pari, i tipi di cibo servito in mensa) Hotel • Problemi personali (il divorzio, malattia in famiglia, la delocalizzazione, la morte) Hotel • Tossicodipendenze (compresi dipendenza da cibo) Hotel • Stile di vita frenetico (i genitori non hanno più tempo per cucinare i pasti reali)

Cosa fare

Si dovrebbe imparare a controllare o eliminare l'obesità infantile in casa prima che peggiori e inserire il vostro bambino &'; s salute a rischio.

Ecco alcuni suggerimenti:

1. Essere un buon esempio.
Mostra il tuo bambino che si sta mangiando cibo sano e l'esercizio. Dormire e svegliarsi presto. Passare meno tempo seduti e più tempo in movimento. In questo modo, il bambino non ti rende una scusa per mangiare bene e essere in forma.

2. Controllare la dipendenza.
E 'molto più difficile per aiutare il vostro bambino se lui o lei è già dipendente da cibo. Si può richiedere un aiuto professionale. Di solito, i professionisti utilizzano approcci cognitivi comportamentali per modificare le sue abitudini alimentari.

3. Conoscere il motivo per il cibo abbuffate.
Il vostro bambino può essere in mangiare emotivo. Lui o lei affronta con lo stress, la depressione, l'ansia e da binging sul cibo. Prima di poter ridurre il vostro bambino &'; s apporto calorico, si dovrebbe essere in grado di risolvere la causa principale prima.

4. Potenzia il tuo bambino &'; s fiducia
Un sacco di bambini non vogliono davvero perdere peso perché pensano che non possono farlo.. Essi credono che sta per essere una battaglia dura. Se lui o lei si sente questo, è necessario motivare il vostro.

È possibile utilizzare i vari video di messaggi subliminali. I video saranno visualizzare immagini e parole che possono aiutare a cambiare la sua attuale mentalità. Alcuni di questi messaggi può essere il seguente:...

posso sicuramente farlo
posso guardare avanti per una più sana
me non permetterò a me stesso di essere danneggiato da obesità
Ci sono un sacco di cose che posso fare quando sono in buona salute.

Questi messaggi subliminali passano attraverso il vostro bambino &'; s subconscio, alterando la sua percezione di sé.

5. Fornire un sacco di attività all'aperto.
Le diverse attività all'aria aperta offrire alternative di divertimento alle routine di esercizi noiosi. Alcuni dei migliori attività sono sport, jogging, campeggio e alpinismo. Perché loro sono impegnati, ci &'; sa enorme probabilità il bambino continuerà a perseguire loro fino all'età adulta Hotel  .;