Stai combattendo Fatica?

Non si lavora troppo? Sei stressato e don &'; t ho tempo per te stesso? O forse avete fino a tarda notte a studiare e cramming per gli esami? Forse siete annoiati o depressi dalla vita, perché si è sotto stimolato. Tutte queste situazioni sono un risultato normale di stanchezza. Tutti esperienze affaticamento a un certo punto nella sua vita. Tuttavia, la fatica è uno dei sintomi principali espressi oggi &'; s impostazioni mediche. La fatica sta diventando sempre più comune a causa di ritmo veloce, ambienti di stress elevato che viviamo. Coppia che, con una dieta non sana di cibi ad alto contenuto di grassi e quantità limitate di esercizio e la stanchezza si strisciare su di voi piuttosto rapidamente.
Fatica si fa una sensazione generale di stanchezza, esaurimento, o la mancanza di energia. Questo stato costante stanchezza diminuisce quelli di energia, capacità mentale e la motivazione. Stanchezza normale può essere una risposta a uno sforzo fisico, stress emotivo, la noia o la mancanza di sonno. La fatica non è una malattia, ma un sintomo e può essere causata da una malattia come un raffreddore, influenza, o anemia. In alcuni casi, la fatica è un segno non specifico di un più grave disturbo psicologico o fisico.
Fatica è uno dei sintomi più comuni che le persone di esperienza in questo giorno di età. Tuttavia, il più delle volte che non la gente fatica associato con molti altri sintomi, quando in realtà essi sono sensazioni diverse. Debolezza, sonnolenza, apatia, sonnolenza, e la mancanza di motivazione sono tutti i sintomi che il socio pubblico con fatica. Nella maggior parte dei casi questi sintomi possono accompagnare la fatica, ma possono mostrare un link ad una causa di fondo. Pertanto è necessario essere chiari al momento di presentare i sintomi ad un medico, così lui o lei può adeguatamente testare, diagnosticare e trattare voi.
Fatica può derivare da diversi aspetti della propria vita che rende quasi impossibile individuare la causa esatta di fatica. La maggior parte delle persone possono indicare alcune area della loro vita che potrebbe causare affaticamento tuttavia, in alcuni casi esami del sangue, esami fisici e la diagnosi di un medico è necessaria. Anche se la stanchezza generale è normalmente causato da sforzi eccessivi, stress, mancanza di sonno, cattiva alimentazione, l'inattività o l'uso di droghe o alcol, stanchezza può verificarsi anche a causa di una malattia o disturbo o anche a causa del consumo di prescrizione di farmaci.
Condizioni fisiche come disidratazione, allergie, asma, anemia, disturbi del sonno, la gravidanza e l'obesità possono tutti esprimersi con il sintomo di stanchezza. Malattie come l'artrite, il lupus, cancro, diabete, fibromialgia, renali e malattie del fegato e ipo /ipertiroidismo possono presentarsi con fatica. Un medico può diagnosticare queste malattie e disturbi attraverso esami del sangue di routine e gli esami. Nei casi in cui la fatica dura più di 6 mesi senza sollievo dal resto e notevolmente interferisce con la vostra vita quotidiana, sindrome da fatica cronica o fibromialgia possono essere la causa. Consultare il proprio medico per verificare la presenza di questi disturbi. Inoltre, disturbi psicologici come la depressione, il dolore e l'ansia fisicamente e mentalmente causano fatica all'interno del corpo. Gli psicologi sono addestrati per diagnosticare e curare i pazienti che si presentano con fatica come un sintomo di un disturbo psicologico sottostante.
Per chi ha preso un farmaco di prescrizione, sanno che c'è una lunga lista di possibili effetti collaterali che potrebbero verificarsi durante l'assunzione di un farmaco specifico. La stanchezza è un effetto collaterale di molti farmaci da prescrizione, quindi è importante informare il medico se la stanchezza si verifica a causa di prendere un farmaco di prescrizione. In questo modo il medico riesce a trovare un farmaco alternativo, o modificare il dosaggio. Alcuni farmaci che sono stati conosciuti per causare affaticamento includono gli antistaminici, farmaci di pressione sanguigna, sonniferi, steroidi, diuretici, sedativi, antidepressivi e stimolanti. Non smettere mai di prendere qualsiasi farmaco prescritto da un medico prima di consultare il medico per evitare eventuali reazioni dannose o sintomi di astinenza. Compra di fatica generale il trattamento è molto semplice-resto, mangiare sano, bere molta acqua, ridurre lo stress, aumentare l'esercizio o l'attività e ottenere un sonno adeguato. Questo permette al corpo di recuperare dallo stato impoverito che si trovava. Il sonno permette sia la tua mente e il corpo per rilassarsi e ricaricarsi. Ottenere un consistente numero di ore di sonno ogni notte può consentire al corpo il tempo di recupero sufficiente. Una dieta equilibrata migliora il corpo &'; s la capacità di funzionare e mantiene le vitamine appropriate, minerali e sostanze nutritive di cui ha bisogno. I nostri corpi sono costituiti da 75% di acqua; quindi rifornire il vostro corpo &'; s approvvigionamento di acqua ogni giorno è necessario. Aiuta anche a mantenere il sudore, la scadenza, l'eliminazione e la respirazione. Inoltre fare semplici cambiamenti nello stile di vita come il mantenimento di un lavoro ragionevole e programma personale, evitando di droghe e alcol, prendere un multivitaminico e modi per rilassarsi, come lo yoga o la meditazione, aiuterà anche per allontanare la stanchezza apprendimento Hotel  .;