Consigli dietetici per affrontare con dolore cronico

Ogni giorno nel mio ufficio vedo pazienti con tutti i tipi di problemi di dolore. Da sindrome da stanchezza cronica, fibromialgia, emicrania mal di testa solo per citarne alcuni. Queste condizioni spesso rispondono bene alla chiropratica, la supplementazione nutrizionale, energia di guarigione, cura terapia di erbe. Uno dei componenti più trascurati e sottovalutati al dolore è il tipo di cibo che mettiamo nel nostro bocca.

Se il dolore è ancora un problema, anche se uno è passato attraverso corsi di chiropratica, la supplementazione, energia di guarigione, e l'agopuntura. E 'il momento di affrontare i cibi che causano l'infiammazione sistemica nel corpo. Alcuni tipi di alimenti sono stati collegati ad un aumento infiammazione nel corpo. Uno dei meccanismi di infiammazione è legata ad uno squilibrio nel rapporto di omega 3 e omega 6 acidi grassi essenziali. Acidi grassi essenziali stanno costruendo blocchi composti nel corpo come prostaglandine e eicosinoids. Il loro ruolo è quello di modulare il processo infiammatorio nel corpo. E 'ben noto che tutti i processi di malattia hanno un fattore comune, infiammazione. Gli alimenti ad alto contenuto di omega 3, come ad esempio l'olio di pesce, semi di lino, semi di canapa, hanno dimostrato di causare una diminuzione del processo infiammatorio nel corpo. Al contrario, molti alimenti che mangiamo quotidianamente causare più infiammazione che porta al dolore cronico a causa di un aumento di acidi grassi omega 6. Il principale colpevole è grani. Ci ho detto! Non puoi solo sentire i vecchi dietologi e nutrizionisti linea urlando? Il fatto è che i cereali sotto forma di frumento, segale, avena, orzo e mais contengono alti livelli di acidi grassi omega 6. Quindi, più dolore e l'infiammazione. Questo include i pane, paste, cereali, crackers, dolci; tutto ciò che la maggior parte americani mangiano ogni giorno.

Mi capita spesso di avere tutti i miei soffre di dolore cronico eliminare i grani dalla loro dieta. Sì, la maggior parte di loro sono scalciando e urlando lungo la strada. Ma, se si attaccano al programma, il loro dolore diminuisce o scompare immensamente tutti insieme.
Maggior parte delle persone sono così abituati a loro cereali a causa della loro educazione e indottrinamento culturale, non si fermano mai a pensare che i cibi che sono state mettendo in i loro corpi potrebbero causare la maggior parte se non tutti i loro problemi di salute.

Quindi, se siete affetti da dolore cronico, per tre settimane, eliminare frumento, segale, avena, orzo e mais. Vedere come ti senti
Si potrebbe semplicemente cambiare la vostra vita in meglio Hotel  ..;