Come concepire: migliori consigli

Una volta che avete deciso si è pronti per avere un bambino, in attesa di quel tutto-importante test di gravidanza positivo può sembrare lungo e tortuoso sia. La delusione del fallimento ogni mese può essere sconvolgente, particolare se si sente si sta facendo tutto per bene. Ma fare un bambino non è un compito facile. Ci sono tanti fattori casuali che vanno in concepimento e il miglior consiglio in questo momento è quello di essere paziente, arrivare a conoscere il proprio corpo e, soprattutto, restano senza stress.

migliori consigli

Anche se può sembrare perfettamente ovvio ciò che deve essere fatto per cadere in stato di gravidanza, ci sono cose che potete fare per aiutare il concepimento aiuto

-. Utilizzare un calendario di ovulazione. Un ciclo mestruale non è sempre perfettamente regolare e potrebbe essere vi manca la piccola finestra quando il concepimento può avvenire. Un calendario di ovulazione ti dà un'idea più precisa del momento migliore per iniziare a provare. Il momento ottimale è di due giorni prima dell'ovulazione e il giorno stesso

-. Hanno un sacco di sesso. Tre volte a settimana è la quantità consigliata e don &'; t solo bastone per i giorni in cui pensa di poter essere l'ovulazione, come i vostri calcoli potrebbero non essere accurati

- Prendi la posizione giusta.. Il missionario (l'uomo in alto), la posizione forbici (come due paia di forbici ad angolo retto) e pecorina tutti danno penetrazione profonda. Cercate di mantenere disteso in seguito per almeno 15 minuti.

Soggiorno

di tutti i consigli, tenendo senza stress può essere la più importante senza stress. E 'così spesso che quando le coppie che hanno cercato per mesi, finalmente rilassarsi e smettere di cercare così difficile improvvisamente cadere in stato di gravidanza. Effetti dello stress può essere un vero e proprio ostacolo alla concezione per cui qui sono alcuni semplici modi per mantenere la calma e ottenere fare i bambini ...

- Prendere una pausa. Andare in vacanza può portare lontano dallo stress della vita quotidiana e aiutare a prendere la vostra mente fuori il fatto non si riescono a rimanere incinta. Può essere il momento ideale per riaccendere il vostro rapporto e innamorarsi di nuovo

-. Mantenere il romanticismo. Molte coppie cadono nella trappola di avere solo sesso quando pensano che potrebbe portare a concepimento. Questo può diventare irreggimentato e, francamente, poco romantico. Rilassato, il rapporto sessuale sano, si spera, portare al concepimento

-. In forma. L'esercizio rilascia endorfine quelle tutto-importante che ti fanno sentire felice e porta via gli effetti dello stress. Lo yoga è un modo ideale per rilassarsi, rilassarsi ed entrare in contatto con il proprio corpo

-. Mangiare in modo sano. La cattiva alimentazione può contribuire a sottolineare in modo cercare di mangiare una dieta equilibrata con molta frutta e verdura, e tenere grassi e alimenti trasformati al minimo

-. Godetevi il sesso. E 'possibile che l'orgasmo durante il sesso aumenta le probabilità di rimanere incinta, come gli spasmi tirare il spermatozoi nell'utero

-. Cercate di ricordare che è normale prendere un po' di concepire e divertirsi mentre si sta cercando .. Hotel