Gravidanza aumento di peso

E 'necessario mantenere un controllo sul peso di gravidanza aumento di settimana in settimana, per prevenire l'aumento di peso in eccesso durante la gravidanza. Se il peso è troppo, si invitano complicazioni della gravidanza, diabete e altri problemi in sala travaglio. Se il peso è troppo di meno, si soffre di malnutrizione e consegnerà un bambino sano.

Guadagnare troppo peso durante la gravidanza può essere pericoloso non solo per la madre, ma anche per il nascituro. Le donne che sono in sovrappeso durante la gravidanza sono a maggior rischio di avere bambini con difetti alla nascita. L'obesità aumenta il rischio di complicazioni della gravidanza come l'ipertensione o preeclampsia. Evitare eccessivo aumento di peso gravidanza se si desidera una gravidanza sana e sicura.

consigliato gravidanza aumento di peso è diverso per ogni donna incinta e dipende in gran parte dal suo peso e la salute generale prima di rimanere incinta. Mentre l'aumento di peso medio consigliato gravidanza è 25 a 36 sterline, quelle donne che erano in sovrappeso prima della gravidanza sono normalmente invitati a limitare la gravidanza aumento di peso per 15 a 25 chili. Inoltre, per quelle donne che erano sottopeso prima di rimanere incinta, il loro aumento di peso raccomandato gravidanza è normalmente sul lato superiore con 28 a 48 chili.

Ecco alcuni suggerimenti per controllare l'aumento di peso gravidanza:

Ottenere il consiglio del vostro medico. Se si stanno guadagnando troppo peso, è meglio chiedere il parere del vostro medico. Perdere peso durante la gravidanza non è consigliabile, ma il monitoraggio regolare e check-up può essere necessario per controllare il vostro peso. Il medico può consigliare su come controllare correttamente gravidanza aumento di peso per evitare l'obesità. L'obesità è accompagnata da un sacco di rischi per la salute soprattutto quando si è incinta. E 'importante ottenere solo il peso richiesto durante la gravidanza per la propria salute e per lo sviluppo del vostro bambino non ancora nato.

Quanto peso guadagno è necessario per voi?

raccomandazione peso gravidanza è diversa per le donne diverse a seconda del peso e la salute prima di rimanere incinta. Donne essere sottopeso prima della gravidanza dovrebbe ottenere 28 a 40 libbre mentre quelli che sono in sovrappeso dovrebbe ottenere 15 a 25 chili. E quei gemelli che trasportano dovrebbero ottenere circa 35 a 45 chili.

Ascolta il tuo medico. Diverse fasi della gravidanza ha richiesto un certo aumento di peso e si deve ascoltare il medico e segua la raccomandazione dietetica per evitare un eccessivo aumento di peso. E 'facile da ottenere pigri e mangiare tutto quello che vuoi quando si è incinta ma ignorando il consiglio del medico in particolare l'aumento di peso potrebbe essere pericoloso per voi e il vostro bambino non ancora nato.

Servizio salto: maggior parte delle mamme sono così pre-occupato con cura il bambino e la famiglia che essi rimandano mangiare e spesso mangiare solo una volta al giorno. Non alimentando il corpo correttamente e seminano spesso il caos sul metabolismo e agisce come un grande danno per la perdita di peso di gravidanza. Il corpo entra in una modalità di fame e il risparmio di energia invece di bruciarlo quando si muore di fame. Sei, piccoli pasti sani al giorno è la norma, se si vuole perdere peso associato alla gravidanza Hotel  .;