? Baby Blues o apertura del cuore

Nei miei anni di pratica ho sempre fatto in modo di lasciare che ogni mamma-to-be sapere circa il fenomeno chiamato “ baby blues &"; La mia formazione mi ha insegnato che il soggetto non deve essere discussa solo, ma che dovrebbe essere preparato con materiale informativo sulla depressione post-partum, e che dovrebbe mostrare il partner come cercare segni di depressione.

Una volta, durante un appuntamento con un cliente, stavo passando il mio Spiel su cosa aspettarsi dopo la nascita, quando l'intervento divino rivelato qualcosa a me: e se abbiamo ribattezzato il baby blues, (rimozione del bambino dal concetto) chiamandoli qualcosa di più vicino al loro scopo? Che sarebbe: APERTURA DEL CUORE!

Che cosa realmente accade in quelle settimane e mesi che seguono la nascita? Perché siamo pieni di lacrime, emotiva e sensibile? Suggerisco che i nostri cuori si spalancano quando teniamo il nostro primo vero amore tra le nostre braccia. Certo, abbiamo amato un uomo (o due) profondamente nella nostra vita. Alcuni di noi hanno sperimentato il vero amore per un fratello o una sorella, o per i nostri genitori. Ma, come siamo cresciuti i nostri cuori chiusi un po 'ogni giorno.

Possono aver chiuso per auto-conservazione, dopo la prima rottura; o perché siamo stati feriti da un membro della famiglia, o perché un amico (o qualcuno abbiamo pensato che era il nostro migliore amico) farci del male. Abbiamo anche gridato al cielo, e" non sarò mai innamorarsi di nuovo &"!; a titolo di tentativo per bloccare quelle porte e buttare via la chiave.

Poi abbiamo permesso ai nostri partner. Forse abbiamo preso una decisione consapevole di avere un figlio, e così facendo abbiamo incrinato le porte del nostro cuore leggermente socchiusa, o anche un sacco.

Eppure, quando il nostro bambino, il frutto dei nostri lombi, è stato immesso sul nostro seno le porte del nostro cuore si spalancarono. Siamo diventati incantati con quanto abbiamo potuto sentire. Naturalmente abbiamo pianto spesso; siamo diventati emotivo e sensibile.

Ma che la gente chiama il blues era, in sostanza, una sensazione molto antica, quella che ci ha scioccato e addirittura ci ha sopraffatto. Ci siamo chiesti, “ E 'possibile che siamo veramente in grado di amare così tanto? Possiamo sopportare? Non ce lo meritiamo? Siamo abbastanza buono per essere madri? Quando mai ci sentiamo come questo prima? Non abbiamo forse amiamo la nostra mamma tanto quando siamo nati prima? Non abbiamo forse piangere di essere tra le braccia &";?

Ci siamo chiesti se le nostre madri pensavano allo stesso come facciamo adesso. Abbiamo sentito il desiderio di essere amato di nuovo in quel modo. Questa apertura del cuore a volte consente di sentimenti feriti dal passato alla superficie, a reclamare la nostra attenzione. Noi ricordiamo perdere la nostra innocenza, dopo qualcosa ci fa male terribilmente. Il nostro inconscio non poteva più tenere questi ricordi sepolti, questi segreti. Ci siamo sentiti un soffio nebbia su di noi, misto di paura e per alcuni addirittura terrore. Abbiamo sperato e pregato quei sentimenti sarebbero presto andare via e non trasformarsi in qualcosa di più serio. Ci siamo permessi qualche lacrima rubati ma stati attenti per controllarli.

Una volta sono andato a visitare un cliente che aveva appena avuto un cesareo. Laden con sacchi pieni di generi alimentari, ho impostato facendo di lei una festa vegetariana. Aveva un iperattiva deluso e stava producendo un sacco di latte. Di conseguenza, il suo bambino sputare un sacco. Ho visto che il suo bambino era molto esigente e che lei era alla fine della sua corda. Mostrando il suo alcuni trucchi per calmare il suo bambino giù, ho messo il bundle ormai sonnolento tra le braccia e la invitai a sedersi in cucina e raccontarmi la sua esperienza di parto.

Sentendosi al sicuro, ha proceduto a dirmi come si sentiva sola, e come avere il bambino sputare in tutto tutto faceva sentire inadeguata. Quando lei è stato detto che il bambino aveva reflusso acido ha concluso che stava facendo tutto sbagliato. Mi ha chiesto a “ Per favore, basta ascoltare, &"; perché aveva così tante informazioni a nuotare nella sua mente che ha appena couldn &'; t tengono più. Ha iniziato a versare il suo cuore, solleticato dal profumo proveniente dalle mie pentole

Verso la fine della giornata e dopo un buon pasto, ha detto, e". Oggi stavo guidando con il mio ragazzo e di pensiero, &'; Forse posso solo guidare me stesso da una scogliera e tutto questo sarebbe finito &'; Intendiamoci, &"; aggiunse con un sorriso forzato, e" I &'; d mai fare una cosa del genere. Ma ho solo pensato &"; Ho chiesto il permesso di abbracciarla, e le dissi che “ Penso che &'; s volta che si parla di qualcuno &"; Ho spiegato la apertura del concetto di cuore e le ho chiesto di prendere in considerazione di prendere un appuntamento con un professionista. Sorrise; qualcuno finalmente aveva dato il permesso di esprimere e anche sentire, i suoi sentimenti

Quella sera suo marito ha chiamato, molto preoccupato, e". Sei sicuro che questo non è temporaneo? Questo non è ciò che si chiama il blues &"; “ No, &"; Ho risposto gentilmente, “ questo non è il blues. Tua moglie &'; s cuore si è aperto! E 'meraviglioso che si può sentire lei e aiutarla a ottenere l'aiuto di cui ha bisogno per esplorare i suoi sentimenti e" Hanno fatto un appuntamento e lei era in terapia per quasi nove mesi.

Per permettendole di sentirsi veramente e di esprimere quello che stava succedendo nella sua mente, è stata liberata a chiedere aiuto. Storie dal suo passato erano emerse dopo il parto, e hanno chiesto la sua attenzione: NOW. Grati che qualcuno le aveva permesso di aprire il cuore e pulire la sua casa emotivo, ha imparato a godere la mia cucina italiana, la maternità e l'allattamento al seno.

Che cosa succede se dovessimo abbracciare questa apertura del cuore e gioire nel sentire profondamente che che si presenta, permettendo questa sensazione di durare quanto è necessario, prima di chiudere a noi stessi di nuovo in auto-conservazione? Sì, alcuni di noi passerà attraverso un periodo di depressione, ma è proprio la natura &'; s meraviglioso modo di dire, e" E &'; s tempo a guarire queste ferite. Avere un aiuto ora, e si e' ll essere un ancora migliore madre per lui &"!; “ Ma aspetta, &"; abbiamo detto, “ non c'è tempo! Ho cose da fare e le persone a vedere. Devo essere la madre, il protettore, il custode. Devo essere forte per il mio bambino. Non posso non &"; Respirare! Non c'è fallimento qui. Ricordatevi che siete in amore: avete dimenticato il primo amore? Non ti ricordi il giorno di sognare più di prendersi cura degli affari? Abbracciate i vostri sentimenti, trascorrere giorni tempo a sognare con il pacchetto di gioia al vostro seno. Lasciate che il vostro letto diventare l'isola dell'amore per la vostra Luna bambino (ricordate la vostra luna di miele?)

Ti suggerisco di preparare e organizzare se stessi in modo che per le prime settimane dopo il parto non fai niente, ma vivere questo amore. Le poche settimane che seguono il parto dovrebbero essere dedicate alla cura di sé. Se è possibile, uscire all'aperto e respirare profondamente Dio &'; s aria pulita, chiedono aiuto, mangiare e dormire spesso, coccolare a letto e lasciare che le persone si preoccupano per te, rallentare: è ok per i piatti per essere sporco, il non lavati piano , la posta non aperto e telefono senza risposta. Scrivi nel tuo diario, parlare con un amico fidato o un professionista [1]. Trovare una doula dopo il parto, o qualcuno che possa venire ad aiutarvi, una persona che non ha bisogno di essere intrattenuti o curato. Sapere cosa aspettarsi e quali misure si possono prendere verso l'auto-cura assicurerà che una volta che le porte sono aperte non c'è bisogno di fatica a tenerle chiuse più, per quello che dovete imparare a creare confini sani per proteggere il vostro cuore aperto.

Per ulteriori informazioni, visitare il post-partum o depressione chiamata: Centro stress post-partum - (610) 525-7527- Postpartum Supporto internazionale (800) 944-4773 - Istituto Nazionale di Salute Mentale (800) 421-4211 www .postpartum.net www.depressionafterdelivery.com/
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