Esercizi spirituali per creare pace interiore da Retreat and Heal

Il ritiro spirituale è una risposta forte per affrontare il nostro disastro economico stressante. L'episodio più orribile che posso ricordare è il suicidio di un ex studente che era dietro il suo mutuo. Ha perso la speranza nella sua capacità di recuperare le bollette e l'ho trovato più facile porre fine alla sua vita. Ci sono migliaia di case in preclusione e molti sono senza lavoro. Segui questi tre suggerimenti per trovare la forza e rilasciare lo stress.

1. Arrestare i pensieri negativi che non ci sono risposte. Prenditi una pausa nella natura vicino a un albero, se possibile. Sedersi e respirare e concentrarsi su un momento nella tua vita in cui ti sei sentito al sicuro e curato.

2. Vedi te stesso felice e al di là della sfida attuale che si sta vivendo. C'è sempre una risposta e un modo attraverso qualsiasi sfida. Esso non può essere la risposta che si preferisce, ma una volta che si rilascia il vostro attaccamento al risultato una risposta arriverà.

3. Concedetevi piaceri semplici che non costano soldi. Creare un centro benessere in casa da donare voi stessi con un bagno di aromaterapia. Accendere la tua musica preferita, accendere candele, ed eseguire un bagno caldo con lavanda, rosmarino, e oli essenziali di arancio. Mettete tre gocce di ciascun olio in un cucchiaio di miele e disperdere in acqua. Spegnere i telefoni e lasciarsi andare.

Visita il nostro sito web all'indirizzo http://www.retreatandheal.com/21_day_ecourse.html per il nostro test padronanza vita libera. Una volta che conosci le aree della tua vita che sono fuori di equilibrio e ha bisogno di cambiamento, si è pronti per creare il cambiamento necessario Hotel  .;