Una vacanza con uno scopo

Una vacanza con uno scopo: Spa 101

Quando si pensa di spa, è possibile visualizzare le acque curative e sorgenti minerali. L'immagine potrebbe essere sul bersaglio, ma al giorno d'oggi &'; spa &'; è molto più di questo. Considerare l'idea di un centro benessere e viziarsi per un giorno, aggiunge nello Yoga o una classe di Pilates e &'; ve fatto un ottimo lavoro sulla messa a fuoco su se stessi e la creazione di un po 'più di equilibrio. Ora, prendere in considerazione un paio di giorni o una settimana di lezioni di fitness, trattamenti benessere termali, la riduzione dello stress, cucina spa salutare e ulteriori opportunità di creare uno stile di vita più sano. Forse un corso di cucina o una classe di nutrizione è attraente o qualcosa di più impegnativo come scalare una parete di roccia o fare qualcosa che non si &' pensava d fanno. Una vacanza termale è rilassante, rigenerante e in molti casi una settimana di distanza potrebbe essere che cambia la vita e che &'; s il motivo per cui &'; sa Vacanza con uno scopo!

Let &'; s imbarcarsi in un viaggio alla scoperta di più su Spa Viaggi. Relax, versare una tazza di tè verde e scoprire un mondo di possibilità.

101 Spa &Spa Viaggi è in crescita e spa-frequentatori sono alla ricerca di nuove esperienze. Coccola i tuoi sensi e prendere in considerazione una vacanza termale. Qui di seguito &'; troverai informazioni per aiutare nel vostro processo decisionale.

Hotel & Resort Spa - Di solito sono strutture per il fitness e possono talvolta essere gestito da una sorgente esterna o dalla struttura. Visite spa sono solitamente integrate da uso del resort &'; s altri servizi, come il golf, la spiaggia o tennis. Cucina spa può o non può essere offerto.

Destination Spa - L'obiettivo fondamentale è quello di fornire specifici trattamenti e servizi di salute e benessere. E 'più vantaggioso per stare una settimana, comunque quattro-cinque giorni è la permanenza media. Cucina spa è sempre offerto in una stazione termale di destinazione. Alcuni centri termali destinazione hanno le loro sorgenti naturali che forniscono minerali, termali o acqua di mare per i trattamenti di idroterapia.

Medical Spa - Una parte in rapida crescita del business spa, medical spa (o medi-spa) di solito hanno un direttore medico supervisione trattamenti che potrebbero includere la chirurgia estetica, dermatologia e altri trattamenti "-età rallentamento". Trattamenti benessere tipici sono di solito offerti a medical spa. Il trend di crescita è per i medici di aprire medical spa sullo stesso sito come la loro struttura medica, o adiacente ad esso.

Nave da crociera Spa - terme nave da crociera offrono benessere e fitness a bordo transatlantici. Le navi da crociera sono ora offre anche cucina spa nei ristoranti durante il vaso.

(Fonte: International Spa Association, www.experienceispa.org)

Spa Focus:
Ora che avete un'idea dei diversi tipi di opportunità termali, considera quello che &'; d piace fare e quale area come si potrebbe mettere a fuoco. Vuoi mettere a fuoco sulla forma fisica e forse le escursioni o siete alla ricerca di un luogo per contribuire a ridurre lo stress e creare uno stile di vita sano. Si consideri il seguente:

• Gestione dello stress: Imparare a gestire lo stress e imparare nuove tecniche di rilassamento e modi per metterli in pratica quando si torna a casa. Imparare a creare una vita in equilibrio

• Coccole:. Concedetevi trattamenti termali da trattamenti per il viso ai massaggi a qualcosa di esotico

• Fitness, Salute & Nutrizione: Allungare il corpo e partecipare a una serie di lezioni, attività sportive e di integrare ciò che si impara nel vostro stile di vita. Scopri come scelte di vita che si può portare a un percorso di benessere.

• Spiritualità & Illuminismo: Impegnarsi in T &'; ai Chi, Yoga, meditazione e altre pratiche per calmare la mente e scintilla il vostro spirito. Tutte le strade portano ad auto-consapevolezza e tranquillità.

programmi di esempio sono disponibili a rivedere e proporre idee su cosa si può fare sulla vostra vacanza termale. Qui di seguito è solo una possibilità:

provate una giornata
07:00 Mattina Yoga o fitness Passeggiata
8:00 Colazione
09:00 Escursioni Avventura 10:30 Sfida Attività o Seminario Wellness
12:30 Pranzo /Cooking Demo
01:30 Relax /piscina case 03:00 Trattamento di benessere – Hot Stone Massage
16:00 Yoga /Pilates /Stretch Class
19:00 Cena
08:00 Meditation /Sognare

Servizi Spa:
Ok, quindi &'; ve stato andando per il viso, massaggi e forse anche un corpo avvolgere ogni tanto. Ci &'; s una grande varietà di trattamenti disponibili in località termali, molti sono &'; firma &'; trattamenti creati dalla spa come &'; esotico &'; trattamenti che sono sicuri di mandare su di giri i vostri sensi e portare serenità al vostro corpo, mente e spirito.

Trattamenti Spa Glossario dalla A alla Z:

Aromaterapia: Un'antica arte di guarigione con oli essenziali di piante, foglie, cortecce, radici, semi, resine e fiori. Gli oli sono usati per trattare disturbi emotivi, disfunzione d'organo, e problemi della pelle e vengono utilizzati durante massaggi, trattamenti viso, impacchi e vasche idromassaggio.

ayurvedico: un antico sistema di medicina popolare tradizionale India utilizzando una varietà di tecniche per ristabilire l'equilibrio. Spesso usato in nutrizione, fitoterapia, aromaterapia, massaggi e meditazione.

Feldenkrais (metodo): un sistema di carrozzeria sviluppato da Moshe Feldenkrais che tenta di riprogrammare il sistema nervoso attraverso il movimento aumentata dalla pressione fisica e la manipolazione.

Lomi Lomi:. hawaiana ritmico, a dondolo massaggio

Salt Glow Trattamento: Il corpo è strofinato con un vigoroso, scrub abrasivo, composto da sale grosso solitamente miscelato con oli essenziali e acqua. Pulisce i pori e rimuove la pelle morta. Esso è di solito seguita da una doccia delicata e idratante

Talassoterapia:. Una terapia del greco antico (thalasso è greco mare) – trattamenti utilizzano i benefici terapeutici del mare, e prodotti acqua di mare per le loro vitamine, minerali e oligoelementi, che possono guarire e rinvigorire la pelle e capelli. (Fonte: International Spa Association)

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