Sei un fumatore?

Sei un fumatore?

Ho lavorato con molti anni con le persone che hanno voluto a &'; arrende &'; il fumo, queste persone hanno espresso molte ragioni da &'; perché fumano &' ;, che vanno da esso &'; s &'; cattiva abitudine &'; a mio nonno fumato &'; . per citarne solo due

Io di solito chiedere loro “ Lo sapevate che la maggior parte dei fumatori di raggiungere per una sigaretta perché i loro corpi sono disidratati &" ;?

Quasi ognuno ha guardato a me come se io Sono pazzo.

pensato seriamente, il meccanismo della sete naturale del corpo può essere influenzata dal fumo e, quando si ricorda nel suo stato di debolezza che è necessario mettere i liquidi nel vostro corpo, una risposta la sete, e il naturale reazione di voi come il fumatore è di raggiungere e accende un'altra sigaretta.

Questa azione, naturalmente, si disidrata ancora di più, e gli organi indeboliti grida di risultato di idratazione /acqua in un altro e poi un altro sigaretta.

Molti dei fumatori che hanno voluto lasciare che ho lavorato nel corso degli anni hanno espresso stupore per questi fatti, e hanno spesso ammesso che in realtà non consumano acqua in quanto tale. Hanno in tè, caffè, soda &';. S e bevande analcoliche, e in alcuni casi anche in una birra, ma alcuni di loro effettivamente bevuto acqua da sola

Quando si aggiunge tè, caffè, e così alla vostra acqua è riconosciuto in modo diverso dal corpo. Fondamentalmente il corpo lo vede come un alimento, e utilizzerà la maggior parte dell'acqua che contiene a &'; filo &'; il tè o caffè attraverso il vostro sistema.

Io di solito raccomando ai miei clienti che smettere di fumare a comprare una confezione di sei bottiglie di acqua e di collocare una bottiglia in ogni luogo hanno normalmente una sigaretta, accanto a loro sedia di fronte alla televisione, in macchina, accanto al telefono, e così via.

Poi, quando si sarebbe normalmente raggiungere per una sigaretta, raggiungere invece per la vostra bottiglia d'acqua, chiudi gli occhi, contare fino a tre , e prendere un paio di rondini dalla vostra bottiglia d'acqua, potrete in molti casi non hanno un desiderio o il bisogno di una sigaretta dopo aver ingerito l'acqua.

Ora, come tutti sappiamo che viviamo in un tossico ambiente comunque, e il fumo mette ancora più tossine direttamente nel tuo corpo, chiedo ai miei clienti “ dove fanno pensano che il primo posto nel corpo che le tossine vengono assorbite è &"; e nel 99% dei casi essi mi dicono i polmoni. Questo, purtroppo, è un errore come le tossine vengono assorbiti direttamente attraverso la lingua come bene, e può anche contribuire alla tossicità nel cervello.

tossicità cerebrale può portare alla memoria diminuita lungo e breve termine e quando abbiamo connetterla con qualche semplice disidratazione, si ha una buona possibilità di ridurre le vostre abilità matematiche e la vostra attenzione e la concentrazione pure.

Quindi cosa faccio come medico consiglia?

Per essere sicuri di avere l'idratazione sufficiente; l'adulto medio richiede 2,5 a 3 litri di liquidi al giorno.
Per favorire l'assorbimento dei liquidi da parte dell'organismo vi suggerisco di aggiungere il 20%, Apple and Pear succo alla vostra acqua, questa semplice aggiunta se sei un fumatore o non aiutare la vostra corpi assorbimento del &'; fluidi utilizzabili &'; ridurre la quantità di liquidi che sono passati direttamente attraverso i reni

&';. In ogni momento della tua vita o si è in movimento verso la malattia o che si sta spostando verso il benessere &' ;.

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