Sei pronto a smettere di fumare?

Per molte persone, questo è uno dei più difficili domande a cui rispondere. Se è il costo del fumo, problemi di salute o di uno dei tanti diversi motivi per dire addio alla nicotina una volta per tutte, dando l'abitudine è difficile. E 'anche decisamente più difficile, se non siete ancora pronti per uscire. Ci vuole dedizione e la perseveranza di sviluppare un piano per il successo e per una pausa anche quando il gioco si fa duro.

Hai bisogno di trovare un motivo per smettere? Qui ci sono 6!

1. Costo: Può sembrare che cadere $ 6- $ 9 non tornano, ma quando sei un fumatore e questo diventa un giorno o anche ogni tipo-altro-giorno abitudine, che il denaro aggiunge rapidamente. Capire quanto spesso si passa attraverso un pacchetto, il costo della tua marca preferita e quanto si passa attraverso in un anno. Anche come qualcuno che passa attraverso un pacchetto ogni due giorni, il costo è di oltre 1.500 un anno! Pensate a tutti gli altri usi che avete per quei soldi. Perché non risparmiare per qualcosa che si vuole veramente o necessità, o aiutare la vostra salute indietro in pista con un abbonamento a una palestra?

2. Danno ad altri: Anche se si ama fumare, nonostante i rischi per la salute, è necessario anche pensare al male che stanno causando a coloro che vi circondano. Il fumo passivo può essere altrettanto dannoso per coloro che ami quanto lo è per voi. L'American Cancer Society ha scoperto che essere esposti al fumo e le oltre 4.000 sostanze chimiche in esso contenuti, provoca il cancro. Inoltre hanno dichiarato che di tutte queste sostanze chimiche sono noti per 60, o sospetta, causa il cancro. Nuovi studi hanno anche rivelato che non solo le persone sono colpite da fumo passivo, ma anche gli animali domestici troppo. Se sei incinta, o ha intenzione di rimanere incinta e presto sei un fumatore, allora si ha una maggiore probabilità di avere un bambino sottopeso e malsano.

3. Danni a se stessi: I giorni della fede della nazione che il fumo non era poi così dannoso per la salute sono ormai lontani e anche se il rifiuto è una cosa persistente, pochi i fumatori possono rivendicare di non sapere che cosa sta facendo al loro corpo. Anche coloro che non conoscono le complicazioni specifiche sanno che non sta aiutando il loro corpo in alcun modo. Cancro, enfisema, infarto, ictus e bronchite cronica sono solo alcune delle complicazioni di salute che sono associati con il fumo di sigaretta.

4. Ossa più forti: Molti studi medici diversi hanno rivelato che coloro che fumano possono essere a un rischio maggiore di sviluppare fratture osteoporosi o ossee. Molti professionisti sono ancora un po 'sicuri perché i fumatori sembrano essere più a rischio per queste cose. Può essere che i fumatori hanno altri fattori che li mettono a rischio (come essere molto sottile) o può avere un motivo in più chimica. Mentre la causa esatta non è nota, la percentuale di persone che soffrono di questa condizione, che sono i fumatori sembra essere molto più alto.

5. Il cibo ha un sapore migliore: Una delle cose più comuni che sentirete qualcuno che ha recentemente smesso di fumare dice è che "tutto ha un sapore diverso." Questo perché quando si fuma sigarette, in realtà si sta fonoassorbente le vostre papille gustative. La nicotina ha effettivamente la capacità di sopprimere l'attività del nervo nel cervello che sono collegati a piacere anche.

6. I denti e alito saranno più sani: Il fumo prende un tributo sui vostri denti, sia esteticamente e salute saggia. Non solo i denti macchiano un colore sgradevole, ma si sono anche a rischio per la malattia parodontale. Non importa quanto si mastica gomma o quanto disperatamente si cerca di nascondere l'odore di fumo sul tuo respiro, è un odore che è estremamente difficile da mascherare Hotel  .;