Smettere di fumare: Il modo più semplice

Vuoi smettere di fumare? Un gran numero di fumatori di sigarette risponderà a questa domanda "sì, certamente" a questa domanda e una volontà, infatti, trovare una strategia per farlo bene. Altre persone salteranno a destra in esso ("Sono andrà tacchino freddo"), smettere di fumare per 2 o 3 giorni, e poi far saltare in aria quando le voglie li travolgono (io ci sono stato e sono consapevole.)

E che dire dei programmi di ipnoterapia un giorno? Vedo questi pubblicizzati abbastanza frequentemente così che entrambi fanno il lavoro o che stanno facendo centinaia di dollari per gli ipnotizzatori.

Sono un vecchio (onestamente) tizio 69 anni. Ho iniziato a fumare quando ero adolescente. Sono riuscito a fermare due o tre volte nel corso di questo processo, anche se per la maggior parte I è stato un fumatore di sigarette frequente in tutti questi anni. Un pacchetto ogni giorno, di serie come un orologio. Prima cosa ogni mattina, saltare dal letto, bastone un ciggie nella mia bocca. E 'stata una parte importante della mia pratica quotidiana personale, e l'idea di rimanere senza tabacco me stesso in preda al panico, quindi, anche se credevo che volevo smettere, ho tenuto a rimandare. Fa qualsiasi di questo suona familiare

Lo sapevo quasi tutte le motivazioni, e sono sicuro che anche voi fate:? Brutta tosse sigaretta, automobile puzzolente, vestiti puzzolenti, stimato a $ 1.800 l'anno in fumi. E anche se io sapevo tutto questo, in nessun modo sembra essere sufficiente a farmi infatti smettere di fumare.

Beh ho infine trovato la risposta in un libro intitolato "Il modo più semplice per smettere di fumare" di un ragazzo chiamato Allen Carr. Guardo tutte le recensioni positive (ora ci sono più di 600), e anche se ero ancora scettico ho acquistato il libro. Appena arrivato ho sfogliato un bel paio di pagine e rapidamente messo all'angolo. Ho ignorato il libro per un anno intero se la mia tosse fumo ha continuato a ottenere più serio.

Un intero anno più tardi, ho finalmente ceduto e ho cominciato a leggere il libro. Io studio un paio di capitoli ogni notte. Ho continuato a fumare come ho letto il libro (il libro istruzioni da parte in questo modo). Dopo alcune settimane di utilizzo di questo piano che semplicemente lasciai.

Non sono uno psichiatra e non posso cominciare a farvi sapere perché questo libro è così tanto successo, ma è così.

E 'ormai passato un anno e quattro mesi da quando ho smesso di fumare e fino ad oggi sono contento di come semplice e facile che era e come ben si funzionato
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Quindi siete pronti a smettere di fumare?
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