Benefici di smettere di fumare

Non si può negare che il fumo è un importante rischio per la salute sia per quelli che fumano e anche a quelli che si respira in una fumatori fumo di seconda mano. Detto questo c'è una grande varietà di benefici che provengono da smettere di fumare e, mentre alcuni di questi sono visibili immediatamente gli altri che sono graduale sono quelli che hanno il maggiore impatto sulla salute di un fumatore.

Gli effetti immediati di smettere di fumare includono avere più fresco respiro, capelli e vestiti non più odore di fumo stantio, le dita e le unghie non sono più macchiati dal fumo di sigaretta e il ritorno di senso di un fumatore di olfatto e gusto.

Altri vantaggi immediati di arresto fumare includono l'aumento sostanziale vedrete nel vostro conto in banca. Il fumo è un'abitudine costosa e se si dovesse calcolare quello che si spende per le sigarette, su base annua, allora sarebbe probabilmente sorpreso e il risparmio di non fumare potrebbe essere enorme.

Non più di dover vivere la vostra vita intorno la tua dipendenza da nicotina diventa evidente solo una volta raggiunto il punto erano si sente solo più confortevole, senza fumare una sigaretta come un non-fumatore come hai fatto come un fumatore fumare sigarette. Sai necessario più tempo per stare in giro fuori in tutti i tipi di tempo a fumare una sigaretta o di paura o si sentono a disagio in situazioni non eri si può fumare.

Il vantaggio finale dal rinunciare fumare sigarette sarà però sarà il lungo benefici per la salute termine che si verificano una volta che smettere di fumare. Questi benefici non sono sempre visibili come accadono internamente ma qualsiasi fumatore che fa smettere di fumare vedrà un netto miglioramento della loro salute generale. Nel momento in cui si smette di fumare sigarette il tuo corpo inizia il processo di per sé riparazione dei danni a causa di fumo e oltre l'aspettativa di vita di tempo e la qualità della vita di aumento.

Tuttavia, nonostante tutti i vantaggi derivanti da dare di fumare e nonostante il fatto che tutti e ciascuno lungo termine fumatore sa che il fumo può portare al cancro, malattie cardiache e Broncopneumopatia Cronica Ostruttiva molti fumatori continuano a fumare e il motivo è la dipendenza da nicotina.

Dipendenza da nicotina è considerata una delle dipendenze più difficili da superare e una volta un fumatore smetta di fumare, essi sperimentano sintomi di astinenza. Questi sintomi di astinenza e il desiderio di nicotina di solito si traducono in molti fumatori che ritornano al tempo pieno fumare all'interno solo una questione di ore o giorni dopo l'interruzione del fumo.

Se lo fai smettere di fumare sigarette solo per tornare rapidamente al fumo poi non perdere la speranza. La maggior parte dei fumatori che smettono di fumare sigarette dovranno provare ancora e ancora, in modo da continuare a provare fino a quando finalmente smettere di fumare per buona qualità.