Alla ricerca del modo migliore per smettere di fumare?

Molti dicono non riesci a trovare il modo migliore per smettere di fumare. Eppure, le persone che hanno smesso con successo spesso dire a voi che sembra essere semplice, quando si guarda indietro. In generale, hanno tentato molte volte prima e non sono riusciti tornarono a fumare sigarette dopo un breve periodo di tempo, diverse settimane o addirittura pochi mesi. Tuttavia che un caso particolare, essi uscire senza avere un sacco di problemi, e non è mai iniziato più. Che cosa ha reso semplice che occasione?

La maggior parte dei fumatori preferiscono chiudere e se ci fosse un metodo segreto o integratore che ha fatto meraviglie per tutti, a dire il vero ci sarebbe probabilmente solo essere alcuni fumatori a sinistra sulla terra. Così è molto chiaro che cosa mai gli approcci potrebbero essere informati, non sono efficaci per tutte le persone che li cercano, ogni volta.

Alla scoperta del modo più semplice è spesso solo un argomento di passare attraverso esso al ora corretta. Il che significa piuttosto che decidere si potrebbe fermare domani, o forse la prossima settimana, è necessario agire ogni volta che si sente davvero un intenso bisogno di rinunciare.

L'occasione potrebbe verificarsi quando si è malati, ogni volta che il bambino dice qualcosa per te che ti fa sentire preoccupato, o forse un giorno per assolutamente nessuno scopo apparente. Può essere in questo momento. Non sarà solo una speranza oscura che non hai fuma, ma qualcosa di meglio, un vero scopo emotivo

Per la maggior parte della gente che è proprio ciò che rende semplice una volta, mentre non è mai stato in precedenza:. Essi solo uscire al momento giusto. Probabilmente avete avuto questi casi prima e li trascurato. Questo tipo di momento, non guidare via e lo ignorano, ma agire su di esso.

La tua auto potrebbe ancora muoversi su e giù, ma si può essere sicuri che siete in grado di farcela. È necessario continuare a pensare con fiducia. Ricordare la vostra auto esattamente come eccellente è di essere un non-fumatore. Dopo alcuni giorni, troverete che è molto più facile di sedersi attraverso un film o in aereo viaggio più lungo con fuori ottenere voglie così come desiderano per la fine in modo che si poteva fumare.

La gente che utilizzano i prodotti come sostitutiva della nicotina, ipnosi, o qualsiasi tipo di terapia o gruppo di supporto in genere fanno molto meglio di persone che non lo fanno. Di solito è che la loro disponibilità a spendere soldi per questi elementi è un segno di determinazione più grande. Questi elementi possono aiutare a mantenere la vostra determinazione alto.

Quasi tutti hanno routine che li ricordano del fumo. Vai avanti e tenere lontano da queste routine per 2 settimane se aiuta. Può essere utile per uscire alcol nel breve periodo, perché la maggior parte delle persone il piacere di fumare molto più quando si beve. Potrebbe anche essere necessario per evitare certi punti o anche amici particolari.

Al tempo stesso, non si deve stare a casa da sola con assolutamente nulla a che fare. Rinunciare fumare sigarette può essere un po 'come perdere un amico: voi sarete afflitti, e si deve cercare di occupare il vostro cervello, le mani più il vostro tempo. Perseguire un hobby che richiede utilizzando le vostre mani, per esempio la lavorazione del legno o fare trapunte, o fare una lista di cose che hanno bisogno di riparazione a casa e realizzare tutti loro 1 di 1.

Bere una tazzina di acqua ogni volta avete un desiderio è un ottimo modo per stare lontano da eccesso di cibo. O semplicemente osservare quanto velocemente il desiderio scompare. Si può essere sconvolto. Se non fai niente affatto per realizzarla, il vostro desiderio più forte sarà probabilmente scomparirà nel giro di 90 secondi.

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