Stai prendendo vostra vitamina giornaliera (Energia) Shots?

Vitamine per Energy Extraction:
Così come abbiamo bisogno di una dose giornaliera di energia sotto forma di calorie per sostenere noi stessi e di eseguire vari per la casa, professionale, sport, e attività ricreative, abbiamo anche bisogno di qualcosa che lascia il nostro corpo a estrarre energia da queste calorie. Semplicemente rimpinzarsi di carboidrati, grassi e proteine ​​che sono le fonti di calorie doesn &';. T concedere voi l'energia necessaria
Il nostro corpo ha un processo metabolico complesso per liberare l'energia, e questa energia è finalmente disponibile per il nostro uso. Queste reazioni biochimiche complesse sono agevolate con l'ausilio di una serie di sostanze e catalizzatori. Alcuni di questi sono vitamine
Ha vinto &';. T è sbagliato dire che le vitamine sono estrattori di energia vere nel corpo. Ognuna delle vitamine ha un ruolo da svolgere. Abbiamo bisogno di consumare vitamine quotidiano e non come una capsula occasionale o due per aumentare la nostra vitalità. Tuttavia, non tutti sono in grado di ricavare il RDA (dose giornaliera raccomandata) di tutte le vitamine dal cibo stesso. Inoltre, la cultura moderna ha una tendenza verso il consumo di cibo spazzatura. Vitamine B1 (tiamina), B2 (riboflavina), e B3 (Niacina) sono coinvolti nei processi metabolici all'interno del corpo
Cibi spazzatura contengono &';. Calorie vuote &' ;, che si riferisce a semplici calorie senza nutrizione in forma di vitamine o minerali. Questo porta alla memorizzazione di obesità dell'energia causando. Senza le vitamine, il corpo ha vinto &'; t essere in grado svolgere i processi metabolici che aiutano a bruciare energia per l'uso. E il risultato è, si mangia e si gonfiano mentre ancora si sente giù. Questo è il motivo per cui molte persone si sentono deboli e letargico anche dopo il consumo di troppe calorie
Vitamine per tutti quanti:.
Vitamine sono micronutrienti essenziali per uomo, donna e bambini, anche se le RDA per ciascuna delle categorie variare. Le donne in gravidanza e allattamento, professionisti e sportivi hanno bisogno di una dose maggiore di vitamine per soddisfare le loro esigenze in più. Tuttavia, questo doesn &'; t significa che le vitamine sono necessari solo per le attività fisiche difficili.

Vitamine per bellezza e intelligenza:
Anche se sei un'attrice o una modella, che non fa altro che rampa a piedi o recitazione, non si deve saltare su il vostro quotidiano vitamine in quanto sono assolutamente essenziali per la salute della pelle , la qualità dei capelli, e altre funzioni del corpo. Anche la vostra abilità mentale dipende da vitamine. Bambini &'; s fabbisogno di vitamine deve essere data particolare attenzione altrimenti le loro capacità di apprendimento, intelligenza, e la crescita complessiva può essere ostacolato
Che sia per la cura degli occhi, la cura congiunta, la fertilità, o il mantenimento del peso, vitamine governano tutte queste funzioni in. corpo. La vitamina E è noto per migliorare la qualità della pelle notevolmente. La vitamina A è fondamentale per la salute degli occhi. La vitamina E agisce come antiossidante proteggere il cervello dai radicali liberi. La vitamina B è essenziale per una sensazione di benessere in cui sono coinvolti nella produzione di prodotti chimici del cervello come la serotonina, adrenalina e dopamina.
E 'una grande idea di avere un buon mix di frutta, verdura, cereali, legumi, prodotti lattiero-caseari prodotti e pesce nella vostra dieta come fonti naturali di vitamine. Sarebbe anche fare bene a scorta una bottiglia o due di vitamine nella vostra casa di trarre i massimi benefici su questi estrattori di energia Hotel  .;