Trattamenti naturali per curare la stitichezza - 5 semplici modi per ottenere sollievo veloce Oggi

Se &'; re sensazione bloccato stitico, si può rovinare l'intera giornata. Sentirsi stitico si rallenta e si trattiene dal fare le cose che vuoi fare. Se si desidera trattamenti naturali per curare la stitichezza, questo articolo vi mostrerà cinque semplici modi per ottenere un rapido sollievo oggi direttamente dalla comodità della propria casa. Questa risorsa potente ti porterà sentire come se di nuovo. Cambia la tua vita e curare i vostri mali stitichezza per sempre.

1) Smoothies – Se si dispone di un frullatore si possono fare ottimi frullati di soccorso costipazione. Non solo hanno un sapore grandi, ma &'; re pieno zeppo di vitamine e minerali il vostro corpo ha bisogno. Questi ingredienti curerà immediatamente il blocco. La parte migliore di frullati è è possibile combinare questi ingredienti con uno dei tuoi succhi di frutta o verdura preferiti e personalizzarli in qualsiasi modo si &'; d come. Miscela banane, agrumi (o succhi di frutta), verdure a foglia verde (cavoli, spinaci), frutti di bosco (fragole, mirtilli, lamponi) e miele in qualsiasi frullato e si &'; ll vedere subito i risultati. Questi ingredienti sono tutti i lassativi naturali e vi aiuterà immensamente. Questa è una grande opzione se si don &'; t come il gusto di cure costipazione classici, come il succo di prugna. Si può mescolare il vostro succo di prugna con tutti i frutti di bosco e un po 'di ghiaccio e avete vinto &'; t essere in grado di gustare più le prugne, ma si e' ll si reca al bagno in nessun tempo piatto.

2) Idratazione & Lubrificazione – A volte i nostri corpi hanno bisogno di un piccolo aiuto in più che spinge che il blocco nella direzione giusta. Essere disidratati è una causa superiore per la stitichezza. Assicurati di &'; re bere almeno un litro di acqua al giorno, e provare per due se &'; re sensazione davvero bloccato. La lubrificazione è un'altra cosa che molte persone don &'; t conoscono. Oli naturali sono un ottimo modo per mantenere il vostro intestino e intestino in ordine. Provate a bere un cucchiaio o due di qualsiasi olio naturale. I migliori oli per uso sono olio di cocco, olio di oliva e olio di ricino.

3) Home Rimedi – Queste cure naturopati sono ben noti tra le ostetriche che li usano per indurre il travaglio in donne in gravidanza. Il modo di lavorare è semplice; che provocano le contrazioni intestinali, o movimenti intestinali, per causare contrazioni uterine. Questo significa che gli stessi rimedi fare miracoli sul svuotare la costipazione. Le migliori casa rimedi naturali per la stitichezza si può provare sono olio di enotera, Olio di ricino e lampone Leaf Tea.

4) Esercizio – Se &'; re seduto in un ufficio tutto il giorno o don &'; t hanno la possibilità di muoversi molto durante il giorno, il vostro blocco potrebbe essere il risultato di non muoversi. Don &'; t preoccupatevi, è don &'; t deve andare in palestra o correre per dieci miglia. Basta ottenere il vostro corpo in movimento aiuterà ottenere le tue viscere allentate in su. Considerate cercando una passeggiata intorno al blocco, che si estende che coinvolge il vostro core o anche qualcosa di divertente come corda per saltare o jumping jacks.

Questi quattro semplici modi per ottenere un rapido sollievo oggi sono i migliori trattamenti naturali per curare la stitichezza. Non solo si sente meglio subito, ma si e' ll anche ottenere la pace della mente nel sapere che &'; re non usare sostanze chimiche aggressive per ottenere il vostro corpo in corso. Sentirsi meglio più velocemente e provare questi metodi garantiti oggi Hotel  .;