Cosa si può fare quando la prevenzione delle infezioni del lievito

Molti di noi sono consapevoli del detto "un'oncia di prevenzione vale una libbra di cura", e questo è forse mai così vero come quando si tratta di infezioni da lieviti. Per fortuna, ci sono alcuni passi si può prendere per evitare una di queste infezioni brutte.

Restare sani e in forma, non può che aiutare a prevenire infezioni da lieviti, ma protegge anche contro altri disturbi minori. Consumare una dieta sana con un buon assortimento di frutta e verdura fresca, stare lontano dal cibo "spazzatura" e zuccherina, così come bere un bicchiere di 8 once di acqua ogni ora è una buona idea.

Pianura, non zuccherato yogurt è un ottimo cibo per aiutare il corpo a respingere un lievito infezione. Assicurarsi che lo yogurt contiene, culture attivo dal vivo. È inoltre possibile trovare compresse acidophilus nei vostri alimenti salutari nelle vicinanze o vitamina negozio. Questi batteri utili, disponibili in yogurt, si trovano normalmente nel corpo e scongiurare candida. Aglio compresse possono anche essere adottate per offrire il vostro sistema immunitario una spinta.

A causa di anatomia di una donna, le donne hanno infezioni da lieviti piuttosto un po 'più facilmente rispetto agli uomini. Candida è un fungo che vive in luoghi umidi, caldi e acidi e regione vaginale di una donna offre una posizione ideale per il lievito a crescere.

In realtà ci sono alcuni alimenti che stimolino la crescita candida aumentando l'acidità del corpo. Alcuni alimenti da evitare sono alimenti altamente acidi come caffè, uova, alcol, cereali, soda e zucchero. Tenete a mente che si può richiedere 25 bicchieri d'acqua solo per neutralizzare una lattina di soda che è stato consumato.

I vestiti che indossate può anche contribuire a fermare un lievito infezione. Guardate a indossare mutandine di cotone e pantaloni larghi o una gonna. Prendere in considerazione non indossare gli abiti o se si preferisce semplicemente una camicia da notte sciolto. Questo è il modo che la vostra zona vaginale può "respirare" in modo più adeguato.

Se si va a nuotare, prendere il vostro costume da bagno, il più presto possibile. Asciugare te giù come meglio potete e preferibilmente, fare una doccia o vasca da bagno dopo la nuotata. Facendo il bagno spesso può anche ridurre le probabilità di infezione.

E 'normale che le persone abbiano un colpo di tosse o un raffreddore di tanto in tanto. Provare a far funzionare il freddo il suo corso prima di cercare tutti i farmaci prescritti. Rimedi erboristici e omeopatici possono spesso funzionare altrettanto bene come over-the-counter farmaci quando si tratta con i sintomi del raffreddore comune.

Tieni presente che non solo sono le infezioni del lievito sgradevole, a lungo termine e casi estremi essi possono sfociare ad altre complicazioni tra cui il diabete. Per le donne che soffrono di queste infezioni la maggior parte, cercare l'aiuto di un dietista e un ginecologo per consulenza e trattamento alternative Hotel  .;