Menopausa Relief Made Simple

La prima apparizione di una donna &'; s periodo mensile è un evento molto atteso per ogni adolescente. Rende anche il più infantile delle ragazze si sentono improvvisamente come una donna. Al contrario, il momento in cui questo segno femminile comincia a calare, in un tempo chiamato la menopausa, è molto temuta da ogni donna di mezza età. Anche se non tutte le donne soffrono tremendamente durante la menopausa, la maggioranza può lottare con uno o più sintomi associati con il cambiamento del corpo. In quanto tale, la tipica donna vorrebbe sapere come trovare sollievo menopausa in un modo semplice e facile.

sollievo menopausa si riferisce alla riduzione dei suoi sintomi. Questi sintomi vanno dalla più noti vampate di calore, sudorazione notturna, insonnia, aumento di peso, depressione, mal di testa, stanchezza e, tra gli altri. Quello che dovete sapere è che le cose realmente andranno meglio quando si sa come prendersi cura di sé soprattutto in questo periodo molto tumultuoso. Tuttavia, il disagio che danno una donna non può mai essere sottovalutato. Chi altro ha attraversato notte dopo notte di insonnia a causa delle vampate di calore, la grave sudorazione notturna, e alle prese con sbalzi d'umore che sembrano non avere mai fine?

Il motivo principale per cui le donne soffrono di uno o più di questi sintomi sono i cambiamenti ormonali che avvengono in quel periodo. Questo è il motivo per cui alcune persone optano per la terapia ormonale sostitutiva (HRT). Tuttavia, ci sono molti effetti collaterali di questo trattamento, e come tale sempre più donne sono alla ricerca di modi alternativi per alleviare i sintomi, come il seguente:

1. Trattamenti – a base di erbe Questo fa uso di erbe. Tra i più popolari sono il castus Agnus, conosciuta anche come la bacca casta, che è stato usato per molti secoli come tonico generale. Sembra avere un buon effetto nutriente sulla ghiandola pituitaria, che è la ghiandola endocrina responsabili del bilanciamento attività ormonale. Il cohosh nero è un'altra erba, e estratti standardizzati hanno dimostrato di alleviare le vampate di calore, depressione, assottigliamento e secchezza vaginale, e anche l'ansia, molto meglio di terapia ormonale sostitutiva. Tuttavia, le notizie recenti ha indicato un possibile rischio di questa erba sulla salute del fegato.

2. Trattamenti relax come massaggi e riflessologia – Massaggi e terapia tocco sono noti per fornire il rilassamento ai muscoli, che possono dare un sollievo temporaneo da mal di testa, ansia, stanchezza e altri sintomi correlati ai muscoli. La parola chiave, però, è che questi trattamenti di solito solo forniscono alleviamento dei sintomi nel momento in cui essi vengono somministrati. Almeno si può ancora fornire una certa facilità, però.

3. Ormoni &ndash bio-identici; Questo è un processo naturale ormonale sostitutiva, in cui vengono applicati gli ormoni bio-identici. Ad esempio, le creme progesterone possono ripristinare i livelli di progesterone per il giusto equilibrio con l'individuo &'; s livello di estrogeni, pur non avendo gli effetti collaterali che gli ormoni sintetici possono portare.

4. Digitopressione – Terapeuti agopressione sostengono che le vampate di calore, sbalzi d'umore, aumento di peso, insonnia, e sudorazioni notturne possono essere frenato utilizzando punti di agopressione sul corpo. Naturalmente, questo tipo di trattamenti non può essere provata direttamente da uno studio scientifico, ma molti utenti giuro per i loro benefici.

Questi sono solo i modi semplici che qualcuno può ottenere sollievo menopausa in modo naturale. Queste sarebbero le buone cose per una donna per provare che non vuole provare droghe sintetiche o prodotti per alleviare i sintomi della menopausa. Dopo tutto, solo perché si vuole cercare di attenuare il disagio non significa che si vorrebbe i possibili effetti collaterali insieme al sollievo. Almeno i modi naturali vi assicuro che non stanno introducendo più sostanze nocive per il corpo, e non aumentare il rischio di sbalzi di umore irritabile a causa degli effetti collaterali Hotel  .;