*** Le mie abitudini sane Begin ORA

Come Baby Boomers, molti di noi sono cresciuti in quella splendida epoca di canzoni dei Beatles (Immagina tutta la gente la vita che vivono in amore … .All You Need Is Love … .Con un piccolo aiuto dai miei amici e hellip; campi .Strawberry per sempre … .). Forse siete stati rievocare tanto sul passato (Yesterday &hellip ;.) che non siete stati davvero vivendo nel presente.

* Sei stato così occupato ultimamente che si tiene rimandare che la dieta si ha promesso di iniziare o che 20 minuti a piedi si stavano per prendere ogni mattina
* Siete stati così coinvolti nella gestione dei problemi, le proprie e le altre persone &';? s, che avete dimenticato di fare un passo indietro, prendere un respiro e rilassatevi * Avete speso tempo ed energie preoccuparsi una sfida di salute o finanziaria invece di prendere misure per guarire e superare i problemi?
* Sei stato senti solo e soffrendo più di perdita, la malattia o la separazione dai propri cari?

STOP

Isn &'; t meraviglioso che ogni anno, alla fine di dicembre abbiamo in grado di chiudere il libro su ciò che è successo durante l'anno. Poi, nel mese di gennaio siamo in grado di aprire il libro della nostra vita per iniziare un nuovo capitolo. E 'davvero così semplice.

Lo scorso anno è finita. Si può avere fatto molti errori, a sinistra molti progetti incompleti, e non rispettato le promesse a se stessi o agli altri. Ma l'anno scorso è finita. Si tratta di un nuovo anno ed è così facile cominciare ora.

Inizia questo nuovo anno con una chiara intenzione.

* Che cosa veramente, veramente, veramente vuole che potrebbe essere in qualche modo sfuggita fino ad ora?
* Fare un breve elenco (non più di 10 articoli) delle vostre intenzioni più importanti per questo nuovo anno.
* Guardate ogni voce sulla lista e prendere un momento per immaginare è la fine di questo nuovo anno e hanno effettivamente compiuto questa intenzione
* Permettete alla vostra immaginazione di includere un sacco di dettagli e- Chi è con voi, come si guarda, come ti senti, e ciò che la realizzazione di questo proposito ha fatto per voi.
* Immaginate di guardare indietro su questo nuovo anno e rendersi conto di cosa vi ha assistito ad attualizzare e materializzarsi ciascuna delle vostre intenzioni.
* sorriso e sapere che tutto questo è del tutto possibile e alla vostra portata.

Alla fine di ogni mese in questo nuovo anno, dedicare qualche minuto a ripetere i passaggi precedenti. Rinnovare e aggiornare la vostra intenzione complessiva dichiarata. Riesaminare e rivedere la vostra lista. Prendetevi il tempo per visualizzare se stessi già aver raggiunto e raggiunto le vostre intenzioni. Sorriso e lasciarlo andare.

Immaginate di vivere la vostra vita di proposito, la creazione di intenzioni, immaginando quali già attualizzati e sorridente a come vi sentite bene. Ora isn &'; t che meglio di preoccuparsi e la sofferenza su ciò che ti ha turbato in passato e quello che potrebbe diventare un problema in futuro. Intenzione, l'immaginazione, la visualizzazione e la fede creano il futuro

Siete pronti per iniziare le vostre abitudini sane ora Hotel  .?;