*** Per comprare biologico o no!

C'è un continuo dibattito su questo tema che coinvolge l'alimentazione, l'impatto ambientale, pesticidi, tossine e l'elenco potrebbe continuare. Personalmente, ho fatto qualche ricerca e sono venuto su con un percorso che seguo per quanto riguarda organico vs non organico e vorrei condividere alcune punte con i colleghi boomers.

C'è stata una massiccia quantità di ricerca Completato dimostrando che guarisce alimentari, questa ricerca è stata completata con prodotti prevalentemente convenzionali. Detto questo si può concludere che esso isn &'; t vale la pena di comprare biologico. Tuttavia, credo che ci sono alcuni elementi in cui è assolutamente necessario per comprare biologico. Questi elementi sono etichettati “ La sporca dozzina &"; perché hanno il più alto carico di pesticidi di tutti i frutti e verdure. “ La sporca dozzina &"; includere le seguenti:

* Sedano
* Mirtilli
* Kale e Collard Greens
* Pesche Nettarine

* * *
Ciliegie Fragole
* Dolce Peperoni
* Patate
* Mele
* Spinaci
* Uve

Al contrario ci sono 15 frutta e verdura che sono stati etichettati come “ Clean 15 &Prime ;. Questi elementi hanno il carico di pesticidi più basso di tutta la frutta e verdura e comprendono:

* Cipolle
* Sweet Peas
* Cantalupo
* Avocado
* Asparagi
* Anguria
* mais dolce
* Kiwi
* Pompelmo
* Ananas
* Melanzana
* Sweet Potato
* Mango
* cavolo
* Melone

Conoscere queste informazioni, la mia prima regola è quella di acquistare sempre organico quando ho negozio per articoli elencati a “ La sporca dozzina &"; e mai comprare biologico quando sono l'acquisto di oggetti in “ Clean Fifteen &" ;. Insieme a questa regola, è importante lavare la frutta e la verdura da acqua corrente su di loro dopo averli irrorati con un buon lavaggio vegetariano.

C'è dibattito tra gli studi sul valore nutritivo dei prodotti biologici vs non prodotti biologici. Alcuni studi indicano che i prodotti biologici ha più valore nutrizionale; tuttavia, ci sono anche studi che indicano che i prodotti biologici non ha più valore nutrizionale di prodotti non biologici. Con questo detto, torno alla regola numero uno che mi permette di acquistare il più pulito dei prodotti non biologici

Quando si tratta di prodotti di origine animale, si potrebbe pensare che don &';. T devi preoccuparti di pesticidi ; tuttavia, non comprare in questo modello di pensiero. Prodotti di origine animale hanno un residuo molto più elevato di pesticidi ed erbicidi, perché gli animali mangiano prodotti convenzionali e queste sostanze chimiche si concentrano nei tessuti degli animali. Regola numero due è quello di acquistare i prodotti biologici di origine animale, quando possibile. E in particolare acquistare uova biologiche perché le uova convenzionali hanno un rapporto malsano di omega 3: 6 acidi grassi che rende la nostra overdose di omega 6 ancora più elevati. Il nostro problema Omega 6 deriva dai molti oli raffinati nella nostra dieta.

L'altro fattore interessante che mi spinge ad acquistare prodotti biologici di origine animale è che l'agricoltura convenzionale alimenta ora animali cacca! E quando si tratta di quello che voglio mangiare, cacca non è sulla lista (LOL) Hotel  !;