Baby Boomers e invecchiamento

Quante volte avete sentito la frase vecchiaia doesn &'; t venire da solo! E &'; è così vero e molti over 50 possono attestare a questo. Capelli inizia a sottile o scomparire del tutto, con gli occhiali o lenti a contatto sono un dato, e un sacco di gente trova che essi si trovano a dover alzare il volume un po 'di più sul televisore.

Una signora anziana molto intelligente che so sta perdendo il suo sito; lei ora usa un bastone bianco quando va all'aperto. Quando l'ho incontrata in ascensore qualche settimana fa mi ha detto “ lo chiamano gli anni d'oro, ma io don &'; t so cosa &'; s d'oro sulla vecchiaia. L'unica cosa che &'; s oro è quello che hai tra i denti e che &'; s solo se si &'; ve avuto la fortuna di avere un po &" ;.

&'; sa infatti con l'avanzare dell'età tutto cambia. Si comincia a rallentare e per la maggior parte di noi questo inizia anche nei nostri anni quaranta in ritardo e primi anni Cinquanta. Con il tempo di raggiungere i tuoi anni sessanta si nota che ci &'; sa grande differenza nella vostra capacità di fare certe cose. Con alcune persone i cambiamenti sono molto sottili in modo che a malapena li preavviso all'inizio. E altri vedranno molto repentini cambiamenti

Un mio amico ha detto che ho appena realizzato che posso di &';. T hop più. Ho pensato che fosse una cosa strana da dire. Chi luppolo su un piede, tranne i bambini, naturalmente, ma se dovessi, vero? Quando siamo bambini corda per saltare e saltellando è una cosa divertente Ricordo perfino saltare per l'esercizio quando ero nella mia degli anni trenta o addirittura anni quaranta ma ora &'; SA questione molto diversa

Ma &';. Non è affatto male! Molto dipende dal nostro atteggiamento e quello che facciamo con le nostre vite. Noi &'; ve tutto visto o sentito parlare alcuni anziani che sono ancora facendo cose incredibili bene nella loro vecchiaia. Ci sono quelli che sono ancora lo sci, sci ecc immersioni nei loro anni '80. Ci sono alcuni che nuotano, suonare il pianoforte o prendere lezioni di pittura, o imparare a usare il computer nei loro anni '90.

Poi ci sono quelli meno fortunati che hanno un numero di problemi di salute ben prima di raggiungere l'età di 70, diventano molto limitato in quello che sono in grado di fare. Tutti abbiamo visto qualcuno che amiamo gradualmente perdere la loro indipendenza e la loro salute, spesso con gli anni di crescita.

La vecchiaia è qualcosa che non possiamo evitare. Tuttavia possiamo cercare di tenere a bada il più a lungo possibile, facendo le cose che aiutano a mantenere noi il più sano possibile sia fisicamente che mentalmente. Ci sono molti anti invecchiamento promesse sul mercato, ma quando si scende ad esso dobbiamo assumerci la responsabilità per la nostra auto. Siamo in grado di &'; t contare sulle promesse di altri. Ci sono alcune cose che sappiamo di sicuro e che sta mangiando cibi sani, prendendo le cose con moderazione che significa bevande alimentari, e, talvolta, altre persone. Cercate di evitare lo stress il più possibile; essendo intorno all'acqua è rilassante per la maggior parte delle persone, anche se si prende qualche lettura o semplicemente seduti da una fontana di acqua giardino tempo. L'esercizio fisico regolare, compagnia, e avere cose interessanti da mantenere la nostra mente attiva sarà anche utile per un sano invecchiamento.

Hobby può contribuire a realizzare un certo numero di queste esigenze. Un hobby che ti piace come il tennis, il golf, la lavorazione del legno, cucito, di cucina o di inizio lezioni di chitarra, tutte queste cose può assolutamente prendere la vostra mente fuori le cose che ti dà fastidio. Essi ci possono portare in contatto con altre persone alcuni esercizi aiutano a mantenere in forma di noi, fornendo alcuni dell'esercizio richiesta abbiamo bisogno. Un grande hobby per questo sta ballando Hotel  .;