Letteratura per prevenire le malattie cardiache

Nel suo libro prevenire e invertire le malattie cardiache, il dottor Caldwell Esselstyn Jr. fornisce un manuale guida basato nutrizione che vi aiuterà a imparare a prevenire le malattie cardiache, ma anche le modalità di gestione e girare tutto intorno se avete già esso. Utilizzando le informazioni procurato da dopo venti anni di ricerche, egli mostra l'importanza di avere una dieta che è privo di oli e con sede a piante e minerali. Egli afferma che questo non solo vi terrà sulla strada che non porta a malattie cardiache, ma anche invertire la condizione se hai già capito. Usando studi ispiratori di persone sul punto di morte a causa delle loro condizioni di cuore che hanno superato grazie all'utilizzo delle punte del libro così come con l'uso dei 150 più ricette incluse, l'autore ritrae un grande riferimento per chiunque in cerca di idoneità cuore.

Marla Heller scrive un libro intitolato il piano d'azione dieta DASH, un libro che ha lo scopo di abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo senza l'uso di prendere farmaci per farlo. Utilizzando una varietà di ricerca per sostenere le sue affermazioni, Heller parla dei modi in cui la dieta DASH può trasformare la propria vita per davvero concentrandosi sul modo in cui la gente mangia e su ciò che scelgono di mangiare, pure. Da dettagli che vanno dalla gestione di assunzione di sale per l'aggiunta di più frutta e verdura per il consumo, questo è un grande libro per ottenere sano.

Dr. Programma di Dean Ornish per invertire la malattia di cuore è un libro che fornisce un sistema con l'obiettivo di invertire la malattia di cuore tutto senza l'utilizzo di metodi chirurgici o la medicina sia. Egli usa un sacco di scienza a sostegno delle sue affermazioni, nonché esempi di casi storici che hanno seguito il suo programma proposto. Gran parte del libro è dedicata al controllo dieta, oltre a fornire le ricette per meglio mangiare, e consigli su come smettere di fumare e iniziare l'allenamento

Janet Brill scrive di colesterolo giù:. 10 semplici passi per abbassare il colesterolo in 4 settimane. Questo libro ha lo scopo di fornire un piano di gioco per aiutarvi a ottenere in buona salute veloce senza alcun tipo di utilizzo aggiunto di droghe o coinvolgimento medico. Invece, è con l'aggiunta di nove “ miracolo foods &"; per la vostra dieta e l'aggiunta di un po 'a piedi e in esercizio per le vostre abitudini quotidiane. E 'un facile da usare e seguire libro. Infine, Jay S. Cohen scrive La soluzione di magnesio, un libro che cerca di aiutare con alta pressione sanguigna con i frutti di magnesio. Poiché la pressione del sangue è una grande preoccupazione per la gente di oggi, questo libro aiuta destinazione che problema e mostra che come magnesio nella dieta può davvero aiutare a ridurre molti conflitti e problemi.

Questo libro si rivolge anche una serie di altre questioni, come mal di testa, il colesterolo alto, e una varietà di altri sintomi che le persone incontrano su base giornaliera. E poi c'è una spiegazione del problema, così come i sintomi, e come trattare realmente e gestirlo. Per trovare davvero libri di essere sano e aiutare condizioni inversa che sono dannose per il vostro cuore, e nel mantenere uno stile di vita sano, tutti questi libri sono grandi riferimenti Hotel  .;