Benvenuto in Primavera

Per la maggior parte che abbiamo aspettato con ansia la venuta della primavera.

Ci godiamo le più calde, giornate più lunghe e guardare le piante fioriscono e crescono con una nuova vita.

Il più a lungo giorni portare un senso di gioia, un rinnovamento della nostra visione e ispirazione per rivedere i nostri obiettivi:. forse impostato nuovi e diventare creativo con la nostra rinnovata energia per portare a compimento

Per quanto bello e accogliente che possa Primavera essere, come la primavera è, nelle prime settimane, i clienti vengono da me vivere intense sensazioni di irritabilità, a volte con ansia e un po 'di depressione

Essi condividono pensieri con me come ad esempio:. “ Tutti gli altri sembra così felice, eppure mi sento nervosa e frustrata; ciò che è sbagliato con me &"; sono comuni.

Questo può essere molto comune durante questo cambiamento delle stagioni, la sensazione che avremmo dovuto fare di più. Non c'è molto la maggior parte dell'anno a sinistra per realizzare ciò che ho proposto di fare per l'anno.

spiego ai miei clienti che questi sentimenti sono abbastanza normale e viene da avere uno spazio di tempo più breve durante inverno per fare le cose, in modo quindi tendiamo a diventare più rilassato.

Non siamo stati come energico durante i mesi più freddi, come con le piante che abbiamo riposato. Questa è una parte molto importante delle stagioni della vita per noi.

Così, naturalmente, come il clima più caldo comincia a insinuarsi con temperature molto varia di giorno in giorno. I nostri corpi prendono tempo per adeguarsi a questi cambiamenti

Come muoversi in primavera con facilità, mentre sentendosi felice e sano

Portando - Joy di nuovo ai nostri cuori:. Energia e vitalità sono riportati a i nostri corpi Hotel • Attivatevi:. Questo supporta il vostro fegato e il sistema linfatico in quanto questi movimenti necessità di aiutare a disintossicare il nostro corpo: Venture fuori fare lunghe passeggiate lungo la spiaggia, anche per il quartiere: Ricevi il per pic-nic nel parco: Osservare tutti i meravigliosi cambiamenti nella natura degli uccelli, i nuovi edifici e le attività. Invita cambiare nella vostra vita. Si può anche desiderare - Partecipa una classe di esercizio o di yoga
• Organizzati: Durante l'inverno si trasforma in casa abbastanza soffocante e ingombrante per qualche motivo.. Quindi, per sentirsi meglio a casa e lavoro. De disordine sbarazzarsi di roba che non è stato utilizzato negli ultimi 12 mesi, questo include i vestiti che non hai indossato. I bagagli e prendere al negozio op locale. Ciò consentirà di nuove cose a venire nella vostra vita
• Vision and Imagination:. Prendere almeno 30 minuti fuori della vostra giornata per visualizzare come si desidera che la primavera, estate e Natale arrivando ad essere. Poi a destra verso il basso che cosa dovete fare, per portare a compimento questi
• esecuzione Cambiamenti dietetici:. La primavera è un grande momento di mettere in atto un piano di mangiare sano. È ora di sostenere il vostro corpo per disintossicarsi prodotti chimici e altre sostanze dal nostro corpo. Il modo migliore è quello di assistere il sistema epatico e linfatica, per non parlare i reni a lavorare in modo più efficace. Si può iniziare eliminando gli alimenti che stressante per i nostri fegato, i reni e impediscono la disintossicazione o movimento del sistema linfatico. Questi alimenti sono fritti, gli alimenti ad alto contenuto di grassi come patatine, biscotti e pasti confezionati. Diminuendo la nostra assunzione di zucchero, farina bianca, pane, torte e pasticcini trasformati, migliorerà le nostre funzioni cerebrali, i livelli di energia e ci aiuta anche a mantenere un peso sano Hotel • Non mangiare troppo: Si può anche scoprire che, come me, farai meglio mangiare piccole quantità più spesso. Se si rallenta il mangiare, questo vi aiuterà a gustare i sapori dei cibi che si sta mangiando. Non solo meglio gustare il vostro pasto, ma si mangia di meno automaticamente e si sentono più soddisfatti
• Perdono:. Confini impostazione può aiutare con il perdono. Sì, questo è enorme, è importante lasciare andare vecchi rancori e risentimenti come questi hanno un effetto diretto sulla nostra energia e il sistema digestivo. Ho sentito tutto il tempo, "non sono mai, andando a perdonare, così e così". Beh, questo non fa altro che un unico luogo un richiamo costante della ingiustizia che è successo a te, quindi rivivere l'evento. Prima perdonare QUALUNQUE COSA: quindi è necessario determinare se è solo un errore, qualcuno che proprio non era in un buon spazio di testa al momento e che in realtà non significa fare del male o sconvolto. Al punto, se qualcosa di molto più traumatico per cui il cervello si sta ricordando l'evento e non perdonare perché non si vuole essere in quella posizione o con quella persona mai più. Così si ottiene quello che voglio dire - in questo caso, allora, coscientemente perdona la persona, ma non si deve piacere loro o mai essere una parte della loro vita. Ma che cosa avete fatto per voi stessi loro perdonando, è che avete rilasciato l'evento dalla tua mente, in modo che non è più necessario ricordare a te stesso di questo e può passare a tempi più felici con le persone e gli eventi che volete nella vostra Vita Hotel • assunzione di rischi - fare qualcosa di nuovo. So che pensi "RISCHI" possono essere spaventoso. Non sto parlando di un rischio che sta per essere dannosa o negativo per voi. Ma se c'è qualcosa che si vuole fare, ma si sentono apprensione perché si potrebbe - "Feel Sciocco": "Pensate che non si può fare": Or "sentirsi fuori posto:" Allora è importante che si prende in mano di questi sentimenti e di non lasciare che tenere indietro da che cosa è che si vuole fare. Quindi pensate alcune delle cose che si desidera fare, ma sono stati frenati indietro e venire con un piano e di azione che si vuole prendere Hotel • Acqua:. L'acqua è uno dei minerali più importanti, vitamine qualunque cosa che si può premiare il vostro corpo con ogni giorno. Da bere 2 - 3 litri di acqua filtrata al giorno è un ingrediente principale nella lotta contro la malattia e il processo di invecchiamento. L'aggiunta di qualche fetta di limone o il succo di un limone, questo avrà un sapore rinfrescante e anche aiutare con alcalinizzanti vostro corpo. È anche un grande sostegno per il vostro fegato e reni
• Allergie:. La cosa principale quando sempre sulla cima di allergie soprattutto durante questa stagione è quello di ottenere adeguate quantità di vitamina C. Questo può essere semplice come un limone spremuto avere in acqua al giorno, anche arance, pompelmo e lime. Frutta come papaia, fragole, ananas, kiwi, melone e lamponi sono anche ottime fonti di vitamina C. Questi possono essere aggiunti a un frullato di bere quotidianamente. L'altro fattore importante da allergie viene elaborato carni e alimenti. Così eliminando il più possibile i prodotti chimici nocivi nel nostro corpo. Ricordando tutto il tempo con il cibo che "fresco è meglio" search

consentendo di salute ottimale Julie Doherty ND