7 Self Care Suggerimenti per la guarigione emotiva

Self cura è cruciale per la guarigione emotiva. Dolore emotivo doesn &'; t accade in un comodo volte. Tutto sembra andare avanti bene e improvvisamente, in un lampo, ti ritrovi in ​​fondo a un buco emotivo nel terreno senza via d'uscita. Tutto sembra tutto wrong.You hanno scattato in quello che io chiamo un “ mina emotivo &"; Questo è un trigger emotivo che viene scattato da un evento recente che indica qualche affare emotivo incompiuto. Si sta male, e spesso don &'; t sa nemmeno perché. Oppure si può riconoscere una ferita del passato risentimento-vostro di una madre crudele, o di una ferita da un amante precedente. Ci si sente orribile e don &'; la t sa bene cosa fare

La guarigione richiede l'intenzione, il supporto e la saggezza.. Ottenere supporto professionale, come energia di guarigione e counseling aiuta a navigare e ottenere i premi più veloci dalla vostra sfida. Don &'; t andare tutto da solo. Un professionista qualificato conosce il viaggio. E &'; s come avere un GPS per il vostro viaggio in un territorio inesplorato. Questo vi supporterà con i passaggi che sono necessari per guarire.

Si vuole guarire, in modo da rendere i primi passi. Avete iniziato il viaggio. Ma si sta ancora facendo male. Ci sono cose che si possono fare per supportare il processo. Cura di sé è una di queste cose che possono responsabilizzare voi come soddisfare le vostre esigenze per il vostro corpo, mente e spirito come guarire.

L'apprendimento di supporto di nuove competenze è essenziale. L'utilizzo di questi 7 Self Care suggerimenti vi aiuterà a creare una fondazione per il vostro viaggio di guarigione, prendendo tempo per riflettere sulle vostre esigenze e soddisfarle. Inizia a inserirli nella vostra vita quotidiana

7 Self Care Suggerimenti per un sostegno emotivo guarigione

SPIRIT:. Ricordate a voi stessi della vostra natura divina. Sappiate che sono tenuti in amore, anche se si sente che si sta annegando in emozione. Non quello che si può collegare a questa Luce Eterna e chiedere il vostro saggezza dentro per guidare l'utente. E poi fatevi amare, tenuto e guidati per il prossimo passo. Lasciare questo sapere per diventare una parte di te. Questo won &'; t essere la tua ultima sfida nella vita. Si tratta di una capacità di sopravvivenza emotiva che è fondamentale per conoscere

MIND:. Riempite la vostra mente con parole edificanti che si sostengono. Usa il potere della vostra mente per calmare voi come si naviga spostamento sand.Use Scrittura o scritti spirituali per ricordare la vostra natura eterna. Trascorrere del tempo ogni giorno per cancellare i presupposti non corretti sulla vita infondendo loro la Verità

MIND:. Qui è dove la meditazione o la pratica di consapevolezza è vale il suo peso in oro. Essere in grado di calmare la mente da tutte le preoccupazioni e la paura vi aiuterà a calmare le vostre emozioni

EMOZIONI:. Ricorda che questi possono essere molto simile a uno tsunami, derivante senza preavviso e si spazzare via. Non c'è bisogno di giudicare voi stessi. Essere il più presente possibile con l'emozione. Le tue emozioni sono messaggi. Chiedere di conoscere il messaggio del emozione. Collegare a fondo con la parte più giovane di te che doesn &'; t sento preparato per questa sfida e lasciare che lui /lei sa che la vostra parte adulto è lì per ottenere risposte e supporto

BODY: Prenditi cura della tua esigenze- sano. cibo, acqua, sonno adeguato, ginnastica dolce, passeggiate nella natura, yoga. Prendersi cura dei vostri bisogni invia un messaggio importante che apprezzi e ami te stesso

CORPO. Esercizi di messa a terra sono grandi da calmare le emozioni overwrought. Portate la vostra energia verso il basso, cadere fuori di testa e le spalle e nelle gambe e piedi vi aiuterà a uscire da stati emotivi esagerato

CORPO. Prendere immergere bagni con sali di Epson. 1-2 tazze in una vasca di acqua tiepida e ammollo per 20 minuti. Questo cancella il campo di energia di detriti psichica, che è stata scossa sciolto dai vostri sforzi di guarigione. Molto calmante per il sistema nervoso e aiuta a ricostituire il magnesio. Grande quando la tensione sta facendo i muscoli stretti e contratti.

Come si impara a eseguire le 7 passi, sarete voi stessi sostenete con amore e attenzione. Si sentirà meglio solo sapendo che si sta costruendo la forza prendersi cura di voi stessi al livello più profondo. Vi sentirete più equilibrato e nutrito, dandovi il coraggio di costruire la forza interiore che vi servirà bene al di là di questa sfida Hotel  .;