La felicità e ADHD

Recentemente ho &'; ve notato che l'essere “ felice &"; o lotta per “ felicità &"; è un importante argomento di molte conversazioni. Ci sembra di vivere in un mondo in cui siamo inondati da informazioni di essere felice. Perseguire potrebbe letteralmente essere un lavoro a tempo pieno! Essendo una persona che ha lottato con la depressione, mi ha fatto chiedo cosa sarebbe successo se fossimo felice tutto il tempo, sia infelicità ha uno scopo, e se la felicità è davvero il punto.

Che cosa sarebbe capita se eravamo felici per tutto il tempo?

Immaginate di essere una di quelle persone che era sempre felice (ci sono alcuni là fuori). Che cosa sarebbe come? Svegliarsi a salutare ogni giorno con un sorriso, e in attesa di ciò che il giorno porterà. Sembra meraviglioso. Io per primo sarei tentato di rimanere e la gioia in quello stato di beatitudine di felicità e di fare altro

E quando voglio dire nient'altro …. Voglio dire solo questo. La vita sarebbe buono. Vorrei essere felice. E probabilmente wouldn &'; t sentono il bisogno di cambiare. O crescere o affrontare le sfide che potrebbero rendere mi metteva a disagio. Quindi mi sento di fare le stesse cose ogni giorno. Perché lasciare che &'; s face it … se io &'; contento con le cose così come sono, perché dovrei fare qualcosa per cambiare la situazione

Hmmm …? quasi suona noioso

dita coupleLooking in quel modo, io non sono. certo siamo fatti per essere felice. Come uno studente di scienze So che molto poco sperimentiamo come esseri umani è casuale. Se ciò sia fisica o mentale. Sembra che sperimentare l'intera gamma di sentimenti da felice a triste ci consente piena espressione delle nostre emozioni. Rendendosi conto che la felicità è a un'estremità dello spettro, forse &'; s a volte va bene a riconoscere anche essere triste. A volte … potrebbe anche essere necessario

Cosa otteniamo dall'infelicità

Per molte persone, la depressione è una condizione di co-occorrenti comune con ADHD.?. Infatti quasi il 50% delle persone con sentimenti esperienza ADHD di umore depresso, tristezza o disperazione insieme con i sintomi ADHD di distrazione, difficoltà di messa a fuoco, impulsività e irrequietezza. Con queste statistiche, sembra che l'infelicità è un po 'normale emozione di ADHD. In effetti, vorrei anche andare su un arto per dire che è una componente importante.

Perché pur essendo infelice non è molto divertente, c'è una ricchezza che viene fornito con i suoi alti e bassi. Una varietà. Essere costantemente felice sarebbe noioso. La noia è la rovina di esistenza per le persone con ADHD. Evitiamo la noia a tutti i costi. Forse infelicità ci fornisce una gamma di esperienze che mantengono le cose dal sentirsi tutti uguali. Ci rendiamo conto che se siamo in grado di &'; t essere felice in quel momento, potremmo anche essere sperimentare qualcosa di interessante e diverso per cercare di trovare quella sensazione di beatitudine

Abbiamo anche tendono a cose di valore più se lavoriamo per. loro o se sono una sfida. Se essere felice fosse facile, saremmo grati? L'infelicità e l'insoddisfazione è scomodo. La maggior parte delle persone don &'; t piace essere a disagio in modo che cercano modi per cambiare le cose, per le cose siano diverse. Che si tratti di essere nel nostro lavoro, le nostre relazioni, il nostro ambiente, il modo in cui trattiamo noi stessi o il modo in cui lasciamo che gli altri ci trattano, infelicità ci spinge a fare i cambiamenti, imparare e crescere.

Quindi, anche se essere infelice, non è ideale, forse è necessario. Infelicità, anche se non è raccomandato come uno stato d'animo costante, ci dà qualcosa a spingere contro come ci sforziamo per la felicità. Si tratta di una parte importante del motivo per cui le persone sono disposte a lavorare così duramente e prendere il rischio di apportare modifiche personalmente e il loro mondo.

Ed è felicità anche il punto a tutti?

Dopo essere stato lì, io e' non sto dicendo che dovremmo perseguire o celebrare la tristezza, ma forse &';. s va bene ad accettare, accogliere e vivere la nostra tristezza come importanti per vivere una vita piena, piuttosto che qualcosa di fuggire

Personalmente trovo utile per riconoscere la mia tristezza quando sto vivendo, così posso imparare da esso e andare avanti. Non c'è niente di peggio per me che mettere su un “ felice &"; . volto

Un paio di anni fa ho letto un libro consigliato da mia figlia &'; s insegnante di inglese. Una citazione dal libro sembra riassumere le cose:

“ Quindi, questa è la mia vita. E voglio che tu sappia che io sono felice e triste e &'; m ancora cercando di capire come questo potrebbe essere &";
vantaggi di essere uno Wallflower

Dopo tutto, la vita è piena di entrambi ricchezza e tristezza e, se vogliamo vivere una vita piena e significativa, significa accettare tutte le nostre emozioni – buono, cattivo, felice e triste Hotel  .;