Otto chiavi per Felicità

Per dormire bene, senza preoccupazioni, ci sono cose che si potrebbe prendere in considerazione di fare prima di posare la testa per dormire. Le cose che si dovrebbe fare e cose che si potrebbe fare già, ma tutti sono in modo da farvi sentire meglio quando si chiude gli occhi durante la notte e appoggiare la testa per dormire.
Se si dovesse impostare un elenco sul calendario per ogni giorno, le cose dovrebbero essere inclusi:
1- Realizzazioni: Hotel • Prima di dormire, si dovrebbe contare le cose che avete ottenuto compiuto durante il giorno. Se fossero meno rispetto al giorno prima, allora avete bisogno di lavorare di più il giorno successivo. La semplice soddisfazione questo porterà a voi vi darà un ampio sorriso. Naturalmente, non hai motivo di battere te stesso se avete fatto qualcosa di meno o se le cose sono andate nel modo, ma tenete a mente che quello che fai alla fine funziona a tuo favore

2- allenamento:.
• La giornata non è mai completa senza lavoro fuori. Se si vuole guardare allo specchio ogni giorno e vedere qualcosa che ti fa sentire felice e orgoglioso, si dovrebbe lavorare ogni giorno. Per dieci minuti, almeno, si dovrebbe fare qualche attività in qualsiasi forma, sia che si sta andando a fare una passeggiata o fare qualche sollevamento pesi intenso, lavorando vi terrà sani e in forma e dovrebbe mai smettere, non importa quanti anni hai sono

3- Studio o leggere:. Hotel • Un pezzo di informazioni al giorno concederà più esperienza in situazioni diverse; aiutare nel lungo periodo e, soprattutto, l'utente concede più conoscenza. Non importa ciò che si legge, sia se fosse uno scherzo o di un pezzo di letteratura o anche qualche notizia, la lettura non sottolinea la mente, ma lo arricchisce

4- Aiuto uno sconosciuto:.
&Bull ; Mentre si potrebbe hanno insegnato a stare lontano da sconosciuto, si dovrebbe anche tenere a mente che sei straniero per la maggior parte della gente. Se vedi una persona anziana nel tentativo di attraversare la strada; una vecchia signora cerca di prendere qualcosa da uno scaffale alto o anche un cane o un gatto che si perde, si dovrebbe essere lì per aiutare. Certo, a patto che ci si sente bene con esso

5- perdoni: Hotel • Mentre si potrebbe aver subito un torto prima, si dovrebbe avere nel tuo cuore per perdonare. Il perdono è l'unica strada verso la serenità e si dovrebbe imparare ad usare bene. Non scoppiare sulle cose più piccole o più grandi cose e invece, usare il vostro cuore di guidarvi verso la luce del perdono al posto della strada infinita oscura di vendetta. Non tenere mai rancore e sempre perdonare, e lasciare che quelli che ho perdonato sapere della tua grandezza attraverso il perdono. Non dimenticate sempre perché potrebbe succedere di nuovo, ma non portare rancore mai

6- Chiedi perdono:. Hotel • Mentre indulgente potrebbe sembrare difficile, per la maggior parte di persone che hanno l'orgoglio nei loro cuori, chiedendo perdono e scusarsi sono impossibili. Ma se si vuole vivere come un uomo felice, non si deve maltrattare gli altri, e se, per caso, hai maltrattato qualcuno o detto qualcosa di sbagliato, allora si dovrebbe chiedere di essere perdonato.

7 - Impostare un piccolo piano per il giorno successivo: Hotel • Sì, un piccolo piano non ci vorrà troppo tempo, e se non ha funzionato bene, poi modificarlo durante il giorno, ma cercare di tenerlo a mente in modo che entro la fine della giornata, si dovrebbe contare le vostre realizzazioni e dormire con un sorriso sul tuo viso

8- Sorriso all'inizio di ogni giorno:. Hotel • Sorriso per la vita come si saluta in il giorno dopo, il sorriso in faccia gli sconosciuti che si incontrano quando si avvia il vostro veicolo, sorridere al tuo prossimo e vostri collaboratori. Tenere sempre un sorriso sul tuo volto, perché il minimo qualcuno vuole vedere è un volto accigliato. Se sorridi alla vita, la vita sorride a voi Hotel  .;