Tenere un diario gratitudine

La gratitudine
Qualsiasi cosa voi aspettando - la pace della mente,
contentezza, la grazia, la consapevolezza interiore
di Simple Abbondanza — sarà sicuramente venire,
ma solo quando si è pronti a ricevere
con cuore aperto e riconoscente.
~ Sarah Ban Breathnach

Cari amici,

Maggio Vi suggerisco di tenere un Gratitudine ... Gratitudine
Qualsiasi cosa voi aspettando - la pace della mente,
contentezza, la grazia, la consapevolezza interiore
di Simple Abbondanza — sarà sicuramente venire,
ma solo quando si è pronti a ricevere
con cuore aperto e riconoscente.
~ Sarah Ban Breathnach

Cari amici,

Maggio Vi suggerisco di tenere un diario gratitudine ..... lo aiuta a sollevare l'anima e porta molta allegria & la felicità nella tua vita
Quando sei grato per tutte le cose meravigliose nella vostra vita … sempre più magiche le cose sembrano … .e vita diventa meravigliosa e magica

Scrivere in un diario gratitudine ti aiuta a imparare a pensare in modo più positivo … aiuta ad apprezzare davvero i piccoli piaceri della vita, ad apprezzare i lavori /progetti che hanno effettivamente fatto o completati e non soffermarsi su tutte le cose che non avete completato.

E 'un ottimo strumento per aiutare a superare lieve depressione, tristezza e anche bassa autostima!

Un Gratitudine Journal può sollevare via la depressione e migliorare la vostra creatività!

Compra un bellissimo libro /giornale o semplicemente un quaderno dalle cartolerie locali e coprire con i tuoi fiori preferiti, cavalli, cani, o qualsiasi altra cosa rende il tuo cuore cantare … farti una bella penna con inchiostro colorato.

Ogni sera prima di andare a letto, scrivere in questo ufficiale una lista di 5 cose che sono grato per quel giorno.
Troverete, come si inizia la Gratitudine Journal, non è possibile pensare a niente di cui essere grati !!! ??
Mentre mediti il ​​giorno, poi ti rendi conto tutte le cose meravigliose nella vostra vita … il fiore fuori dalla finestra, un bambino &'; s risate, che bello albero sul vostro modo di lavorare, sentendo bella musica della radio, le dita dei piedi ai piedi che consente di camminare, una doccia calda, cibo sul tavolo … l'elenco andrà avanti e avanti.

Per parlare gratitudine è cortese e simpatico,
di emanare gratitudine è generoso e nobile,
ma di vivere la gratitudine è quello di toccare il cielo. "search ~ Johannes A. Gaertner ~

“ buon giorno &"; si inizierà a trovare più facile e più facile, ma nei giorni in cui si sente giù e depresso è più difficile … ma ancora è necessario compilare 5 cose che sono grato per
!

Il punto della rivista è quello di insegnare a cercare le cose per cui essere grati .. anche in giorni cattivi.

In brutte giornate, tutto si può essere in grado di scrivere è …! Sto inspirando ho avuto una tazza di tè caldo That &';! s ok … otterrà più facile come si diventa più e più grato per tutte le cose meravigliose nella vostra vita <. br>

Tutto nel vostro ufficiale deve essere positivo

Si può essere molto creativi con il vostro ufficiale aggiunta di immagini di bei fiori, farfalle, il tuo animale preferito …! glitter o essere creativi con i vostri disegni e progetti .

Si prega di condividere con noi quello che la copertina del vostro ufficiale sembra ;. &hellip

E 'coperto di Cavalli o fiori o blu con glitter dappertutto …. ..

Si prega di condividere eventuali citazioni sul gratitudine si possono trovare

E per favore fateci sai quello che sono grato per!

Con amore e benedizioni Carolyn
www.wisdomseekers.org.nz

"C'è una calma di una vita vissuta in
Gratitudine, una gioia tranquilla "search ~ Ralph H. Blum ~ (americano Autore) Hotel  .;