La scrittura del "Rapporti-Autobiografia" consente di sviluppare una relazione intima di successo

Scrivere un &'; s autobiografia è diventata di moda in questi giorni. Gli anziani scrivono i loro autobiografie, guardando-indietro la loro vita, per “ lasciare qualcosa &"; per le prossime generazioni nella loro famiglia. Mentre lavorano su loro autobiografia che “ look-back &"; a loro vita, ricordare i punti alti e contemplare i loro rimpianti, gli errori e tutto quello che hanno e" mancati &" ;.

l'importanza di osservare yourelf E SCRIVERE IL TUO realtionships-AUTOBIOGRAFIA

Se vi trovate non riuscendo nel tempo rapporti e di nuovo, la scrittura di “ AUTOBIOGRAQPHY dei vostri rapporti &"; (nella tua mente o davanti al computer), osservando se stessi mentre si fa così e con quello che hai notato per cambiare, vi permetterà di coltivare un rapporto di successo.

Non c'è ragione di aspettare a lungo prima di scrivere il rapporto-autobiografia. Se ritenete che i vostri rapporti intimi sperimentano più fallimenti che successi, perché non sedersi a contemplare le ragioni adesso e diventa in grado di cambiare in meglio? Dal momento che la vita non è un gioco, ma prova &ldquo generale; la cosa reale &" ;, la prima si prende su di te per osservare, contemplare e svalutazioni di “ autobiografia &"; dei vostri rapporti, la prima si diventerà in grado di cambiare ciò che deve cambiare e diventare il potere di coltivare una intimità di successo.

HANNO TENTATO DI ALTRI scrivere la biografia dei vostri rapporti?

Si può ben essere che avete ricevuto un feedback da altri circa i vostri modi di interazione, ma haven &'; t riconosciuto la loro urgenza e /o concordato con quello che ti hanno detto. E 'come se avessero preso su di sé per scrivere la biografia dei vostri rapporti – e hai negato e respinto quello che hanno osservato e notato. E pensare che qualcun altro sa meglio di come si danno i vostri rapporti? – Sciocchezze!

Ma ora, come si prende il tempo di prestare attenzione e scrivere l'autobiografia dei vostri rapporti si può vedere che cosa si nota corrobora ciò che hanno già detto.
Questo dovrebbe consolarti, indicando che si è sulla strada giusta per riconoscere, accettare e passare per apportare le modifiche necessarie richieste per un proficuo rapporto intimo.

A BENEFICIO DI SCRITTURA VOSTRI RAPPORTI-AUTOBIPGRAPHY

Scrivere un'autobiografia non è solo un processo creativo che consente di entrare in contatto con se stessi, ma anche significa che il tuo SCRIVERE IN PRIMA PERSONA VOCE. Questo è grande in quanto richiede che concentrarsi su se stessi e osservare le interazioni con il vostro partner (o, in retrospettiva, con ex-ones)

E 'doesn &';. T mater come vecchio o giovane sei e quanti rapporti che hai avuto. Quello che è importante è che si presta attenzione e comunicazione “ tendenze &"; e “ modelli &"; che si ripetono in tutti i vostri rapporti. Questi vi permetterà di ottenere un chiaro e" immagine &"; di tutto ciò che sta succedendo nelle vostre relazioni e capire che cosa è necessario modificare al fine di essere in grado di sviluppare una relazione di successo.

focusIn SU TE STESSO richiede motivazione e il coraggio di farlo. Si guarda non più per “ ragioni esterne &"; per giustificare il fallimento dei vostri rapporti o ancora essere single (come ad esempio: you &'; re troppo occupato sul lavoro; haven &'; t trovato “ il partner ancora &" destra ;, tutti i partner precedenti avuto problemi, e così via).

Piuttosto, si sono in grado di prendere in considerazione il modo in cui si potrebbe avere sabotato VOSTRI RELAITONSHIPS. E 'molto probabile che tu non eri &'; t consapevole di questi fino ad ora. Osservando te stesso, prestando attenzione ai vostri rapporti e scrivere la tua autobiografia, consentono di prendere coscienza e di applicare ciò che si trova fuori per migliorare il tuo rapporto in corso o avere successo in quelli futuri.

Da dove cominciare a scrivere il tuo RAPPORTI-AUTOBIOGRAPHY ?

Quelli scrittura loro autobiografie cominciano a diverse fasi della loro vita: alcuni cominciano all'inizio, un po 'alla fine, un po' in un momento che era più importante per loro, e alcuni a un episodio che è più memorabile .

Quando si inizia a osservare se stessi (e “ scrivere &"; la tua autobiografia), non esiste un ordine preconcetta è necessario iniziare con. C'è anche bisogno di censurare se stessi. Nessuno potrà vedere ciò che si osserva e nota – a meno che non li vuole (e sente il bisogno di condividerlo con). Pertanto, il più vero e onesto sarai con quello che “ scrivere &" ;, il meglio &';. Capirete come si potrebbe stessi avete la zappa sui piedi nei rapporti e come cambiare

cosa osservare MENTRE SCRITTURA vostri rapporti-AUTOBIOGRAFIA

Come si ri-costruire i vostri rapporti, è necessario prestare attenzione a una serie di fattori:? i vostri atteggiamenti, pensieri, sentimenti, bisogni e paure, aspettative e fantasie, le reazioni e comportamenti.

Ponetevi domande come:

* Esistono PAURE che si spingono a comportarsi in modo o nell'altro (come ad esempio: la paura di impegno, paura di essere soli, paura dell'abbandono, e così via)

* Esiste un fabbisogno che esercitano potere su di voi (come ad esempio:?? la necessità di indipendenza, il bisogno di ricevere amore costante e l'approvazione, la necessità di controllo, e così via)

* Quali aspettative e fantasie si dispone sui partner e le relazioni? Sono realistiche e possono essere soddisfatte, o se invece danneggiano i vostri rapporti provocando attriti, litigi, le delusioni?

* Che cosa sono atteggiamenti verso i vostri partner (e verso l'altro sesso in generale)? In che modo questi atteggiamenti sono espressi in vostre reazioni e comportamenti?

* Sei ripetere stesse reazioni ed i comportamenti in tutte le vostre interazioni, o si può scegliere consapevolmente come reagire e comportarsi con i vostri partner?

* E altre domande in base alle vostre esperienze e la vostra percezione di se stessi.

Che cosa potrebbe hai scoperto?

Come si osserva te stesso e vedere modelli di comportamento, è possibile cominciano a rendersi conto di quanto i vostri atteggiamenti, pensieri, sentimenti, i bisogni e le paure, aspettative e fantasie controllare e influenzare le vostre reazioni e comportamenti.

Si può scoprire che si è abituati a pensare, reagire e comportarsi sul PILOTA AUTOMATICO nei vostri rapporti. Che durante tutte le interazioni voi stessi schemi emotivi e comportamentali. Questi sono diventati il ​​vostro “ modalità di funzionamento &"; ed è come se non si ha il potere di scegliere di reagire e comportarsi altrimenti

Oppure si potrebbe scoprire che si sono spinti da paure e bisogni che potete &';. t “ sbarazzarsi di &" ;, quale unità di danneggiare i vostri rapporti (come ad esempio: la paura di essere soli, la paura dell'impegno, la necessità di ricevere amore infinito, la necessità di controllare il vostro partner, e così via).

Si potrebbe scoprire che si appendono al aspettative irrealistiche e fantasie sui partner e le relazioni (come ad esempio: ci si aspetta che siano sempre lì per te, per non uscire con gli amici, per ascoltare sempre a voi ; Eccetera). Si può capire che appesa a tali aspettative e fantasie hanno causato conflitti, gli argomenti, rabbia e delusione in tutti i vostri rapporti.

come si dovrebbe usare ciò che hai scoperto su di te?

Diventare consapevoli gli permette di disattivare l'alimentazione questi hanno esercitato su di voi, e di scegliere con cognizione reazioni e comportamenti che sono vitali per coltivare un rapporto di successo

Il più onesto e coraggioso che si &';. il ll mentre osservando se stessi e &ldquo ; annotare &"; la tua autobiografia, più informazioni e' ll raccogliere su di te, capire come si potrebbe avere danneggiato i vostri rapporti fino ad ora, e diventare il potere di cambiare e coltivare un successo Hotel  .;