La meditazione e il tuo risveglio spirituale

La meditazione una volta era visualizzato come una tradizione orientale in cui la persona si trova in un cerchio circondato da candele e mantra dicendo o ronzio. Attualmente, la meditazione e dei suoi benefici sono riconosciuti e sono lontano da quello che avevamo in mente prima. A parte l'effetto calmante che potrebbe portare, la meditazione è spesso detto di essere un percorso per risvegliare lo spirito e iniziare il viaggio verso il risveglio spirituale.

La meditazione ha diverse scuole. Ogni scuola avrà un proprio pensiero sulla meditazione. Ci sono anche diverse tecniche per la meditazione e può anche essere classificati in base alla loro attenzione. Ci sono tecniche meditative che si concentrano su un campo o una percezione di fondo, mentre ci sono altri che si concentrano su un oggetto specifico.

La meditazione è usato per calmare la mente e rilassare il corpo. La tensione, stress e ansia possono essere alleviati eseguendo semplici tecniche. A parte la pace interiore che la meditazione porta, può anche migliorare il corpo &'; s salute totale e generale. E 'anche un ottimo modo per migliorare la vostra concentrazione. Ci sono studi che dimostrano la relazione tra la meditazione e gli altri esercizi di concentrazione con le prestazioni dei professionisti atletiche e sportive.

Salute benefici della meditazione comprendono una migliore circolazione, più profondo livello di rilassamento, aumento della tolleranza allo sforzo tra i pazienti di cuore, regolarizzare la pressione sanguigna, riduce gli attacchi di ansia e tensione muscolare, aiuta contro le allergie, artrite, e mostra aiuto significativo per quelli che stanno recuperando da un'operazione o un intervento chirurgico.

Con questo processo di concentrazione, si arriva a ascoltare il sé interiore e indipendente dalle pressioni della vita quotidiana. Comprendere il sé interiore porterebbe alla comprensione del nostro sé superiore. Ciò aumenterebbe la nostra conoscenza e la comprensione di come il sé superiore si unisce con l'universo. Nella meditazione, si ottiene la possibilità di attingere a vostro sé interiore ed entrare in contatto su come vede la vostra vita. Entrare in contatto con il sé interiore fornirà orientamenti verso la nostra felicità e appagamento.

Ci sono religioni che sostengono l'uso di meditazione per raggiungere l'illuminazione. Come già detto, ci sono diverse scuole di pensiero e di concentrarsi che ciascuna religione si adatta. Ma il metodo o la tecnica utilizzata non è così importante con il concetto di base che dietro meditazione.

La meditazione è di ascoltare il sé interiore; quindi ha qualcosa a che fare con il controllo la vostra attenzione e messa a fuoco. Ci sono troppe distrazioni che è molto difficile per alcuni a concentrare la loro attenzione in quello che è importante e mantenere l'attenzione su un oggetto fisso. Quando è focalizzato su un oggetto fisso o un campo, potrebbe essere sperimentato e potrebbe assumere la persona ad uno stato completamente diverso. Questo estremo o iper-attenzione non è così facile da raggiungere, però, ci sono alcuni che avrebbe bisogno di meditare per anni per realizzarlo.

Al raggiungimento iper-messa a fuoco, la persona sarebbe sperimentare la beatitudine. Bliss è indicato come uno stato naturale dell'anima che non può essere facilmente sperimentata nella vita quotidiana. Durante questo meditativo stato, spiritualità e anche la mente si espande la sua coscienza e la comprensione della natura e dell'universo. Il pensiero e il comportamento distruttivo, portato dal mondo materialista e veloce, possono essere lavati via concentrandosi più sulla vostra spiritualità.

Una comprensione e conoscenza più approfondita si farebbero sentire e il corpo sarebbe in uno con l'universo. Ciò che dicono sarebbe quello che ci avrebbe collegare l'Essere Supremo. Raggiungere questo iper-fuoco potesse in qualche modo essere paragonato a un risveglio spirituale, dove il corpo e la mente in grado di comprendere appieno ciò che non può essere visto o toccato nel mondo materiale Hotel  .;