Cialde e Relax

Uomini &'; s cervelli sono come cialde; donne &'; s cervelli sono come gli spaghetti. Forse &'; ve sentito questa illustrazione prima? Non avevo mai sentito fino a dopo che avevo sposato, ma la illustrazione fatto capire mio marito molto meglio. Il concetto di base è che gli uomini hanno un cervello cialde; il loro cervello è suddiviso in compartimenti, e il loro processo di pensiero si sposta da compartimento a compartimento in maniera lineare e organizzato. Donne &'; s cervelli sono come gli spaghetti; il loro cervello è un grande mucchio di parti che si intrecciano e il loro processo di pensiero tesse dentro e fuori di ogni altra cosa, e ogni tanto si imbatte in un grande polpetta.

I &'; aver visto questa figura in azione osservando come mio marito e io affrontare lo stress. Una volta, durante il fine settimana, la mia auto è morto. Mio marito mi ha preso, chiamato un rimorchio, e siamo andati a casa. Come stavamo guidando indietro, ha chiesto: Hotel “ Che &'; s per cena &"; Hotel “ Io don &'; t conosce?. E se ci &'; s qualcosa di veramente sbagliato con la mia auto? E se &'; s molto costoso e quindi siamo in grado di &'; t permettersi di ottenere nuovi pneumatici sulla vostra auto? Che cosa hai intenzione di fare durante l'inverno? E se &'; s non fissata da Lunedi? Io don &'; t so come ho &'; ll andare al lavoro, e posso di &'; t perdere. Che cosa stiamo andando a fare ?? &"; Ho pianto con ansia
“. Abbiamo alcune braciole di maiale nel congelatore. Forse ho &'; ll cuocere quelli per la cena e il". Hotel “ Aren &'; t Sei preoccupato &"; Ho spronato. “ I &'; m così stressato su questo &";! Hotel “ Beh, don &';. &t è" Hotel “ Come &"; Ho chiesto a Hotel “. Proprio don &'; t pensarci &";.

Una risposta I &'; sono sicuro che molte donne hanno sentito dai loro mariti, ma una risoluzione I &'; sono mai stato in grado di perseguire. Vedi, mio ​​marito con il suo cervello cialda può facilmente “ compartimenti &"; i suoi problemi. Ha appena mette in uno scomparto cialde e passa a quello successivo. Nel frattempo, il mio unico pensiero è tagliatella cortocircuito il resto degli spaghetti. Credo che questo sia il motivo principale per cui vengo stressato molto più di mio marito.

Perché ho soccombere a sottolineare così facilmente, ho quindi sperimentare un sacco di dolore alla spalla e al collo. Le donne tendono a tenere lo stress soprattutto nel loro spalle, in modo da un mio amico che è un professionista infermiere suggerito che provo un DVD su Qigong per cercare di combattere il mio disagio. Qigong mescola diverse discipline di meditazione, uno stato di calma mentale, e rallentare i movimenti ripetitivi per rilassare i muscoli. Con ogni esercizio, si rilascia i vostri pensieri e concentrarsi solo su respiro lento e costante. Che &'; s quando ho capito che Qigong utilizzava il “ cialda cervello &"; tecnica:. compartimenti i vostri pensieri e concentrarsi solo su un processo di pensiero alla volta

Da quel momento, ho deciso di diventare uno studente nell'arte cerebrale cialda. Mio marito è un maestro cintura nera rispetto a me; Ho ancora bisogno di utilizzare le risorse esterne per aiutarmi a focalizzare il mio pensiero. Qui ci sono tre cose che uso a “ wafflelize &"; il mio pensiero:

1. Fontane fronte mare, suoni naturali consistenti di acqua che cade è come la respirazione profonda per la tua mente. Concentrandosi su questi, suoni pacifica morbide permette la mente di rilassarsi e di conseguenza permette ai muscoli per allentare la tensione.

2. Natura del suono CD-Stesso concetto come la fontana di acqua, che vi aiuterà a fuoco la vostra mente e stabilirsi vostri pensieri di spaghetti. La risonanza quiete della natura vi aiuterà a riorientare il vostro corpo a quella stessa energia tranquillo.

3. Aromaterapia-Works con la respirazione profonda e aiuta a rilasciare la tensione dal corpo e stimola la mente a concentrarsi sul proprio senso dell'olfatto. Ancora una volta, &'; s in merito che si è concentrato il pensiero per ottenere il vostro corpo a rilassarsi

Forse un giorno &';. Ll essere buono come mio marito al waffle pensare dove ho vinto &'; t bisogno di una fonte esterna per aiutarmi a focalizzare la mia pensieri, ma per ora, I &'; m solo una cintura bianca. Non che avere un cervello di spaghetti è necessariamente sbagliato; I &'; m un maestro Jedi in multi-tasking. Ma quando si tratta di stress, e' s bello essere disciplinato nell'arte cervello cialda Hotel  .;