Get Rid Of Problemi nei tessuti con massaggio

spazzare via tutti i pensieri che il massaggio è soltanto una pazzia di lusso che non ha benefici reali per la salute. Al contrario, hands-on di guarigione aiuta a rilassarvi, abbassa la pressione sanguigna, favorisce il rilassamento muscolare e aumenta il sistema immunitario. Durante una sessione di massaggio, massaggiatori usano le mani e le dita per premere e manipolare la pelle, tendini, legamenti e muscoli. I tratti si muovono dolcemente il vostro sangue, ossigeno e linfa ai vari tessuti e organi in modo che normalmente non succede nei corpi di molte persone. Come risultato, la persona che riceve il massaggio sperimenta un livello di rinnovamento fisico e mentale che è difficile da superare.

benefici nascosti per la salute di Human Touch

Oggi , numerosi studi ben rispettati indicano che la terapia di massaggio si sente non solo buono, ma possono anche essere un bene per voi. Date un'occhiata a benefici per la salute al di sotto e scoprire il potere del tocco umano:

* Lo stress & ansia sollievo
* rilassamento muscolare
* Sangue controllo della pressione
* Una migliore circolazione
* Riduzione del dolore
* il trattamento del cancro avanzato
* Miglioramento della qualità del sonno

Ma non è finita altro - uno studio pubblicato nel Journal of Medicine alternative e complementari suggerisce che gli individui che si sottopongono a terapia di massaggio di esperienza miglioramenti misurabili nella loro risposta immunitaria

Mark Rapaport, MD, ei suoi colleghi di Cedars-Sinai Medical Center hanno seguito 53. adulti sani che sono stati divisi in due gruppi: i partecipanti hanno ricevuto entrambi 45 minuti di massaggio svedese o la stessa quantità di tempo di massaggio tocco leggero, che è molto più mite e servito soprattutto a confronto con il massaggio svedese più vigoroso. Dopo aver esaminato i loro campioni di sangue, gli scienziati hanno scoperto che le persone nel gruppo di massaggio svedese sperimentato una diminuzione del cortisolo e un significativo aumento dei linfociti, le cellule che mantengono il nostro sistema immunitario forte.

"Più ricerca è davanti a noi, ma sembra che un singolo massaggio può fornire un beneficio misurabile ", ha detto Rapaport in un comunicato stampa.

Il massaggio è di gran lunga la terapia più potente di quanto si creda. In realtà, si può (e dovrebbe) sostituire analgesici come trattamento per tensione mal di testa. Come si è visto, ci vuole solo un massaggio di 30 minuti con i punti trigger cervicale per aumentare autonomo regolazione del sistema nervoso e alleviare i sintomi. I pazienti riferiscono anche un miglioramento del loro stato psicologico e fisiologico, che va di pari passo con la riduzione dello stress e ansia associata con una condizione così inquietante.

Lo stress e la mancanza di riposo avere effetti devastanti sulla nostra salute, fitness e bellezza. Non abbiate paura di trovare te stesso un buon massaggiatore e un po 'di guarigione su base regolare. Quando si sta prendendo cura della vostra pelle e per di sotto di esso, si sta prendendo cura di tutto il vostro mondo Hotel  .;