5 modi si può rimanere bloccati in depressione

seducente vostri cicli mente attraverso un'altra lotta nella vita e reagisce con dolore e la sofferenza della mente. Poniamo intrappolati in un luogo di solitudine e di rimpianto, e" Oh no, qui si tratta di nuovo &"!; Si può quasi sentire te stesso scivolare fuori dal bordo di una scogliera mentale, di cadere nel pensiero pozzo senza fondo di depressione. Che cosa ha spinto la tua su questo bordo? Ciò che è veramente da biasimare per questo tempo doloroso nella tua vita?

Anche se inizialmente esagerato, le bugie sono da biasimare per questa sofferenza. Le bugie che sono diventati così radicata nella vostra mente che difficilmente si può differenziarli dalla verità. L'inganno di questi processi di pensiero fin troppo familiari che avete costruito in anni sei stato orlando lontano da felicità e gioia nella vita. Non c'è da preoccuparsi, però, presto sciogliere alcuni di questi auto soddisfare le bugie che hanno mantenuto male.

-1-
Ho provato di tutto, e nulla mi sembra sentirsi meglio

- Una delle soluzioni più semplici per la depressione non è via pillola, bere, droga, o la psichiatria ma semplicemente mettendo se stessi in un ambiente in cui le persone sono piene di felicità (persone autentiche). Ricordando sempre diventiamo un prodotto dell'ambiente in cui mettiamo in. Allora perché non ha scelto di porsi con le persone che sembrano aver imparato l'abilità e la sensibilità che si sta inseguendo così diligentemente?

-2-
E &'; sa condizione chimica che io sono completamente impotenti di fronte

- Nei casi più gravi, il farmaco è al 100% assolutamente suggerito, ma i fatti sono stati dimostrati attraverso scientifica (non finanziata da Big Pharma) sperimentazione e di studio che farmaci funzionano solo leggermente migliore rispetto al placebo. I più grandi medici progresso hanno fatto nel campo della salute mentale è attraverso l'uso di terapia cognitivo-comportamentale. Sì … ricablaggio tuo cervello attraverso il cambiamento di pensiero!

-3-
mi sentirò molto meglio quando ricevo quella macchina, la casa, il lavoro, la fidanzata

-Una delle cose più penetranti che ha mai stato detto di me è “ Non sarai mai più felice di quanto si è scelto di essere in questo momento &" ;. Vi aspettiamo per momenti di sorgere per essere felice e non è mai funziona a nostro favore. Nel momento in cui è di solito di breve durata e non eccitante come una volta abbiamo immaginato. La cosa più semplice da fare è fare una lista di 10 cose che dovete essere grati e perfezionare in quegli articoli per tutto il giorno. Gratitudine può evolvere in un sentimento di felicità che è equivalente alla sensazione che si sta inseguendo o sperando di arrivare a. Si può fare questo ogni giorno quando ti svegli e ti costa assolutamente nulla! Fare un tentativo, sarete stupiti come può influenzare la direzione della vostra giornata.

-4-
Ho fallito e ha fatto un sacco di errori nella vita. Forse ho &'; Non sono degno di felicità

-Chi determina dignità? E 'qualcuno si lavora con? Il membro della famiglia? E i tuoi amici? O è un messaggio interno si fa riferimento per tutto il tempo, la storia si mantiene ripetere a te stesso più e più volte. Tenendo sopra all'idea che avete vinto &'; t mai essere perdonato è perfezionismo e l'auto-centerdness esso &'; s migliori. Non c'è una sola persona di successo in questo mondo che non ha mancato la loro strada verso il successo nella vita, facendo errori più e più volte. Questo principio e processo non si svolge esclusivamente per una certa classe, ma è a disposizione di chiunque sia disposto a tenere un leggero cambiamento di vista personale. Tu sei perdonato, sempre e per sempre. Imparare dalle cascate, dalla raffinazione vostre reazioni al mondo che vi circonda e non il mondo stesso

-5-
La mia vita sarebbe bello se solo “. __ ___ ABC &"; cambierebbe. Chiunque con quel problema /esperienza /famiglia sarebbe depresso

-Picture se stessi andando a prendere la vostra camicia preferita dalla tintoria. Si arriva a casa e rapidamente messo la camicia. Avete speso un sacco di soldi in questo elegante elemento di biancheria e sempre l'amore per ricevere complementi per esso. Poco prima di lasciare la casa per il vostro incontro sociale, di controllare se stessi nello specchio e rendersi conto c'è una penna buco -sized nella spalla. Il buco è di circa 2 mm di diametro, appena percettibile, ma immediatamente il tuo cuore affonda al vostro stomaco e le tue emozioni crollare come abitare il buco per la frustrazione.

Non avendo tempo di cambiare si lascia la casa in un dash frenetico verso la macchina e la velocità via verso la destinazione. La gente vi saluto con lo stesso tono positivo che hanno fatto in passato, ma ora non hanno la capacità di receprocate le interazioni con l'energia più positiva. Disagio scorre attraverso tutto il vostro essere e la vostra reazione al mondo cambia totalmente. Quando si parla con la gente vi posizionate goffamente nel tentativo di nascondere il buco minuscola, trascorrendo la notte tesa, sempre in guardia da qualcuno notando il lieve imperfezione.

se n'è accorto nessuno? È stata una brutta notte? Che cosa è cambiato?

Il buco di essere stato insignificante che mai catturato l'attenzione di una delle ospiti, e solo complimenti piacevoli sono stati dati a voi circa il vostro guardaroba. Invece di abbracciare la notte con le braccia aperte come la normale procedura, si sedeva di nuovo in maniera passiva a timori di giudizio del vostro abbigliamento. Hai passato tutta la notte a preoccuparsi e abitazione, da un piccolo foro irriconoscibile nella tua camicia e trascurato tutte le persone incredibili e le esperienze che si stavano verificando intorno a voi quella notte.

E 'questo non è tipico della vita? Focalizziamo l'attenzione su un punto debole nella nostra vita e ingrandirla per essere del più grande punto di attrazione per la nostra attenzione. A prescindere che la maggior parte della vostra vita potrebbe essere pieno e in abbondanza in confronto, teniamo sui problemi e lascia stare i benedizioni. Chi o che cosa è oggi la colpa per i tuoi sentimenti depressi? È un semplice cambiamento di percezione e l'atteggiamento tutto ciò che è necessario per elevare il vostro stato d'animo e il pensiero? Don &'; t permettere che la tua mente a soffermarsi sui piccoli dettagli della vita che aren &'; la t perfetto, creano una lente mentale che ingrandisce la bellezza e successi

Il punto focale della depressione è pensieri.. I sentimenti si stabiliscono da una base di pensiero. Il corpo reagisce di conseguenza per questi pensieri strettamente detenuti. Ora, se siete come me, si sta seduti in incredulità e negate e la validità di questa idea.

Questa reazione istintiva è vissuta da tutti in un primo momento. Tutto ciò che serve per mettere a tacere questa analisi critica è un piccolo aggiustamento al pensiero quotidiano, una prova pratica se si vuole. Le correlazioni tra i tuoi sentimenti di depressione e pensieri attivanti prima cominceranno a rivelare se stessi.

100% dentro di voi per cambiare come ti senti se ti impegni a questo nuovo obiettivo e prospettiva di vita. La fiducia nel processo

Quanti di voi là fuori hanno applicato piccoli aggiustamenti di pensiero che si sono lentamente creato una nuova luce nella tua vita Hotel  !?;