Celebrando YOU ​​

Molti dei miei clienti sono donne che capiscono l'importanza di auto-accettazione e apprezzamento perché vogliono i loro figli a esporre queste caratteristiche, ma spesso rimane bloccata su come farlo per se stessi.

Naturalmente, l'obiettivo finale è per noi modello in noi stessi e amare in modo autentico. Se veramente amiamo noi stessi, la maggior parte di ciò che vogliamo nella vita — ancora una volta, di solito la felicità per noi stessi e quelli che amiamo — viene così molto più facilmente.

può ancora avere qualche preoccupazione, e ci sarà sicuramente continuare ad avere obiettivi, sogni e desideri. Quando ci troviamo in un luogo di vera auto-stima e l'amore di sé, però, ci fermiamo perseguendo obiettivi che dobbiamo raggiungere — ed evitando cose che dobbiamo evitare di — semplicemente per essere accettata e valorizzata. Invece, ci troviamo di agire per raggiungere gli obiettivi che abbiamo davvero vogliamo realizzare, e muoversi con lungimiranza per evitare cose che stiamo generalmente preoccupati.

Il rovescio della medaglia, se non amiamo noi stessi, siamo non di tanto valore per gli altri. Non importa quello che facciamo, non saremo in grado di apprezzare o essere soddisfatte nel processo. E altri, specialmente i nostri figli, sono sempre in grado di dire se stiamo servendo da un luogo di gioia e di grazia, o il sacrificio e la sofferenza. Quale pensi li serve meglio?

Il fatto è che siamo tutti alla ricerca di amore. E solo l'amore che conta davvero. Pensiamo che possiamo dare agli altri, o che possiamo ottenere dagli altri, ma la mia esperienza è stata che per essere veramente soddisfatti nella vita, dobbiamo scoprire che l'amore dentro di noi, e dare a noi stessi, prima che possiamo veramente dare agli altri. Nessun'altra persona, somma di denaro, possesso materiale o realizzazione può farlo.

Ecco un esercizio semplice ma potente che vi incoraggerà a prendere un po 'di tempo per celebrare chi sei e di praticare apprezzare te stesso. Spero che lo farai!

Passaggio 1

Scrivi una lettera accorata di gratitudine, l'apprezzamento e l'amore per se stessi. Prendete un po 'di tempo, mettere un po' i pensieri ei sentimenti coscienti e generose in esso e permettere a te stesso di esprimere con coraggio il vostro amore per voi stessi

Ecco una lettera che ho scritto a me stesso:.

Caro Stacey,

Spero che tu sappia che non c'è un giorno che passa che non sono in soggezione di voi. Tu sei una madre meravigliosa, moglie, figlia, sorella e amica. Tu sei gentile, generoso e solidale per tutti intorno a te

L'elenco degli attributi apprezzo di te è così tanto tempo che mi concentrerò il resto di questa lettera al apprezzamento per il vostro corpo. Ogni volta che guardo a tuo figlio mi viene in mente che il vostro corpo lo ha creato, lo alimenta mediante la gestazione, lo ha facilitato nelle mani di vostra ostetrica come avete dato vita a lui in casa, e poi lo nutrita ancora di più con gli anni di allattamento al seno.

pensato il corpo e lo spirito erano piuttosto sorprendente prima di avere tuo figlio (che si svolte, forte e trionfante, attraverso 4 maratone), ma dal momento che la sua nascita, e il vostro risveglio come madre, so mi limito a onorare e riverire.

Lo so che a volte sei stato sorpreso o deluso da una malattia o da qualcos'altro che non è andato "secondo i piani", ma sono contento che hai imparato a vederli come i messaggi che si semplicemente bisogno di prendersi più cura di voi stessi —. ad amare te stesso e la tua vita dolce di più e meno paura

Quindi, ecco a voi! Maggio vi piace molti anni più felici come l'incredibile e gloriosa di essere sei! Grazie mille per essere una luce che brilla nel mondo. Ti amo.

Passaggio 2

Mettere la lettera in una busta sigillata con il tuo nome, indirizzo e un timbro su di esso.

Passaggio 3

Dare la lettera a una persona di fiducia (se si sente sciocco fare questo, inviarlo a me) e chiedere loro di cadere nella mail a voi a un certo punto nel prossimo mese (senza dire quando lo fanno).

E 'apparirà nel momento giusto e, probabilmente, in un giorno si potrebbe davvero usare un certo apprezzamento e riconoscimento. E, la parte migliore è che l'amore e la convalida verranno da voi Hotel  !;