Invia il Gatekeeper un nuovo memo

Il sistema d'attivazione reticolare (RAS in breve) è una piccola parte del cervello con un lavoro grande e importante. Esso controlla coscienza e funge da filtro. In qualsiasi momento si dispone di circa 2 milioni di bit di informazioni sensoriali a vostra disposizione. Tu sei solo in grado di assorbire circa 150 bit al secondo. Tutti gli altri bit ci sono, ma letteralmente non lo sanno, perché la RAS non li fece entrare.

Quindi in realtà non percepire la realtà tanto quanto i vostri RAS "setaccia selettivamente" cosa si percepisce. Pensate a piedi attraverso un aeroporto affollato. E 'molto rumoroso, la gente sta parlando, gli annunci sono in arrivo sul sistema di altoparlanti, e forse si sta concentrando sul vostro bambino, facendo attenzione rimane vicino.

Lei non è la raccolta di tutti i dettagli su altre conversazioni, o annunci, fino a quando si sente il vostro nome sopra l'altoparlante. Si concentrerà immediatamente la vostra attenzione su quell'annuncio, anche se non hai sentito una parola di ciò che è andato prima

Questo è il tuo RAS sul lavoro —. Ha un'istruzione che dice 'Fate attenzione se si sente il mio nome.' Il vostro sistema di credenze è controllato anche dalla RAS. Ciò che rende il vostro sistema di credenze così importante è che il vostro RAS è programmato, non dalla vostra mente cosciente, ma dal vostro subconscio.

Quindi, una serie di vecchi messaggi, pensieri limitanti e credenze disempowering che hanno ottenuto nel tuo subconscio sono ancora lì, controllando il vostro RAS — e, per estensione, la tua percezione della realtà. Peggio ancora quelle vecchie ferite e le paure farci dimenticare ciò che la nostra realtà può diventare, chiudendo la nostra capacità di cambiare e costringendoci in futuro che rispecchiano esattamente il nostro passato.

Ad esempio, se io credo che posso ' t hanno quello che voglio, è probabilmente perché quando ero bambino mi è stato detto molte volte da molti adulti che non ho potuto avere quello che volevo. Il messaggio è stato ben inteso, per essere sicuro, perché abbiamo mantenuto una convinzione culturale che non si può sempre ottenere quello che vuoi (i Rolling Stones anche scritto una canzone su di esso!). Tuttavia, non è semplicemente vero.

E tuttavia ogni volta che abbiamo qualche emozione negativa, c'è qualche elemento in nostro sistema di credenze istruzioni di alimentazione per i nostri RAS per portarlo nella nostra coscienza. L'emozione negativa, a sua volta, ci inducono ad agire in modo da creare ulteriori situazioni che ancora una volta rafforzano la nostra falsa programmazione.

E così, dal momento che la RAS si comporta come il nostro "gate keeper", il primo passo verso la l'invio di un nuovo memo sul suo compito è quello di capire che cosa istruzioni che ha ricevuto prima. Così pensarci: Quali sono i pensieri stressanti che si tengono sveglio la notte? Con una piccola indagine, troverete che la RAS sta lavorando su istruzioni errate o obsolete, e saprete meglio come indirizzare i vostri sforzi di riqualificazione.

La buona notizia è che, nel tempo, informazioni dalla vostra mente cosciente filtra nel tuo subconscio. Questo è il motivo per cui la scelta di pensieri "meglio-sentire" e affermazioni (pratiche che ho consigliato in articoli precedenti) contribuire a cambiare le nostre percezioni nel lungo periodo. Se hai avuto un po 'di resistenza a utilizzare questi strumenti in passato, ora che si capisce i meccanismi del cervello dietro di loro, spero che darai loro un'altra possibilità.

con nuovi pensieri e credenze tutto cambia. Le emozioni negative svaniscono. Appaiono opportunità che semplicemente non erano presenti prima e diventa molto più facile per noi compiamo tutto ciò che vogliamo. I nostri rapporti con gli altri (e con noi stessi) migliorano perché i nostri schemi mentali completamente spostano.

Quindi torniamo al modo migliore per ri-formare il nostro RAS. Le vostre credenze influenzano ciò che percepite, e ciò che è possibile per voi — e sono completamente sotto il vostro controllo. Anche in questo caso, penso che trovare una migliore sensazione pensiero o affermazione che si ripete spesso a se stessi è il modo migliore per farlo.

È possibile trovare l'affermazione perfetto per voi, semplicemente "girarsi" il tuo pensiero stressante corrente . Ad esempio, se si crede che non si ha abbastanza tempo per fare le cose che vuoi veramente fare, la tua affermazione sarebbe "Ho un sacco di tempo per fare le cose che voglio fare." (O se questo sembra troppo inverosimile, "Io sto creando un sacco di tempo per fare le cose che voglio fare.")

Quando si trova una affermazione che funziona per voi, diventi felice e più sano in tutti i sensi. Mentre la felicità è grande, non finisce qui. Si diventa in grado di fare cose che non hai mai fatto prima. Ti senti bene e fare bene allo stesso tempo — e questo è il vero successo Hotel  .;