Può aiutare Neurofeedback Performance musicale?

Emilia era un pianista jazz che ha voluto rompere in scena l'esecuzione della Bay Area. Il suo posto di blocco era ansia da prestazione.

Un piccolo errore tecnico sarebbe ottenere la sua chiedendosi se qualcuno nella band, o il pubblico, ha notato l'errore. La risultante tensione fisica ha reso più difficile giocare bene, e il problema è andato in cerchio. .

La sua tecnica era solido, le era stato detto. La tecnica è essenziale, ma le prestazioni non è solo tecnica. Le prestazioni sono sulla connessione con il pubblico. Ma come poteva Emilia collegare quando era preoccupata per se o non stava misurando in su?

Che cosa non funziona

Una volta ho visto una ballerina che era tecnicamente molto abile. La sua performance è stato difficile, ed eseguito bene. Ma la sua mente sembrava essere da qualche altra parte, e non mi è stato spostato.

Qualche settimana dopo ho visto un principiante relativo. Le sue mosse dove non lucidati, ma stava avendo così divertente ballo che non ho potuto fare a meno di sentire l'emozione insieme a lei. Lei è stata in grado di connettersi con il pubblico, in modo da poter condividere la sua gioia nella danza.

E 'stata la capacità del secondo danzatrice per la connessione, e quindi influenzare l'energia del suo pubblico, che ha reso l'evento così piacevole.

Se hai ogni cantato una ninna nanna per un bambino, si conosce il sentimento. Una ninna nanna non si tratta di parole o anche la musica. Si tratta di utilizzare il vostro tono e presenza per creare uno stato d'animo - in questo caso un tranquillo, umore sonnolento - per qualcun altro.

Come Martha Graham, che ha plasmato la prima storia della danza moderna, ha detto una volta, e" Quali altre persone nel mondo pensano di te è davvero affar tuo e" Le prestazioni non è su di te. Si tratta di collegamento.

Inserisci neurofeedback

Emilia voleva essere pagato per le sue abilità musicali, non da poco nella Bay Area. Si chiese se neurofeedback avrebbe aiutato.

C'era una buona ragione per sperare che sarebbe stato.

Lo studio classico sulla neurofeedback e creatività è stato fatto presso il Royal College of Music di Londra nel 2002. E 'stato uno dei primi studi che hanno utilizzato neurofeedback per migliorare un'abilità complessa.

Il novanta sono stati selezionati sette studenti di musica. Oltre alla loro pratica regolare, alcuni studenti hanno ricevuto neurofeedback. Le loro prestazioni sono state videoregistrate prima e dopo il neurofeedback, e ogni performance è stata valutata da giudici esperti che utilizzano un protocollo di valutazione standard. I giudici non sapevano se stessero guardando un ldquo &; prima &"; o “ dopo &"; studenti delle prestazioni, né che avevano ricevuto neurofeedback.

Neurofeedback e la creatività

Gli studenti nello studio neurofeedback e la creatività sono stati meno colpiti da ansia da prestazione, ma che non era del tutto sorprendente. Neurofeedback è stato utilizzato dal 1960 per il relax e la riduzione dello stress.

Ma è stata una sorpresa che anche migliorato su altri aspetti della loro esecuzione musicale, tra cui la musicalità, la comunicazione pubblico, e la tecnica. Il miglioramento è stato significativo - da 13 a 17%, l'equivalente di un anno del programma.

Questi studenti sono stati impegnati con un particolare tipo di neurofeedback che aiuta le persone aumentano una particolare frequenza di onde cerebrali chiamato “ theta &" ;. Questo a sua volta ha aiutato gli studenti a creare e trascorrere del tempo in un profondamente rilassante stato ipnagogico simile a quello riscontrato con la meditazione e l'ipnosi. Il tempo trascorso in quello stato, si pensa, aiuta il processo creativo e la loro capacità di connettersi con il loro pubblico ..

Mentre continuavamo con neurofeedback, Emilia anche sentito più rilassato e concentrato quando ha giocato. Si sentiva anche più di una capacità di uscire da suoi pensieri sulle prestazioni e di impegnarsi con la musica

Non c'era gruppo di esperti per valutare la sua performance, ma qualcosa stava lavorando:. Ha iniziato a ottenere inviti a unirsi band locali come ospite.

The Sims ricerca

Dal 2003 non vi è stata più ricerca su come passare il tempo in stati profondi di coscienza, attraverso neurofeedback, la meditazione, l'ipnosi o, in grado di favorire la creatività. Non è chiaro come funziona, ma sembra che alcuni dei nostri migliori talenti trovano passato quello che possiamo influenzare coscientemente.

È possibile non farti più creativo, o più impegnati, ma si può rendere più probabile . che si finirà in modo creativo e stato impegnato

Per i collegamenti sulle informazioni qui di seguito, visitare questo articolo a http://www.ladouceurmft.com/can-neurofeedback-help-musical-performance/:
- Neurofeedback e creatività studio diretto da John Gruzelier
- London College of Music programma
- l'ipotesi di Gruzelier su ciò che potrebbe accadere a livello di reti neurali

Non hai a essere un musicista di apprezzare la potenza di questo approccio. Neurofeedback da allora è stato utilizzato per aiutare le persone a migliorare molti tipi di arte, sport, e il rendimento scolastico. Se vuoi saperne di più, è possibile trovare alcuni notizie popolari qui: http: //www.ladouceurmft.com/resources/neurofeedback-in-the-news/#newsper ...

Il paradosso

Emilia sta giocando molto di più, e ha concerto semi-regolare. Capisce la semplice verità di prestazioni: non si tratta di te. Si tratta del pubblico.

Ha ancora momenti di ansia, quando si sente cauto e in guardia. Ma lei ha più momenti di flusso, quando lei è in grado di rimanere aperto e invitare l'imprevisto.

E 'un paradosso di concentrarsi intensamente al fine di lasciarsi andare, ma la contraddizione che si apre tutto il tempo. E 'necessario, se si vuole creare una risposta in altri. Chiedetevi: si può consentire la musica, la storia, lo sport di cambiare voi, anche mentre si disegna sulla capacità che hai speso ore edificio? Si può permettere di prendere forma in un modo che è nuovo e imprevedibile?
È necessario

Più ricerca, ovviamente, ma le prove finora suggeriscono che neurofeedback può aiutare. Se si sta scrivendo un articolo, suonare il pianoforte, o cantare un bambino a dormire, neurofeedback aiuta a cadere in quello spazio creativo dove si può lasciare andare l'ansia da prestazione e la possibilità di connettersi Hotel  .;