The Badger Deep Inside Me

C'è stato un tempo in cui non ero efficace a stabilire i confini della mia vita. Ero il push-over che le persone sapevano che potevano farmi fare compiti che non volevano. Questo non era solo in una parte della mia vita; era ovunque. Debbi proprio non poteva dire no

Che cosa accadrebbe è che vorrei intonaco il sorriso alla mia faccia e dire 'Certo, io posso farlo' e che sarebbero i semi del mio risentimento. Overtime il risentimento sarebbe cresciuto fino a quando non sarebbe arrivare a quel punto di ebollizione sopra.

Poi sarebbe venuto il giorno in cui il mio tasso sarebbe rendere nota la sua presenza. Questo sarebbe un giorno che sarei stato latente sul mio risentimento mentre si lavora su tutto ciò che ho accettato di lavorare. Poi qualche povera anima mi chiedeva una domanda su qualcosa di totalmente estraneo al progetto su cui stavo lavorando

Questo è quando il tasso arrabbiato sarebbe corsa fuori dalla fossa; denti scoperti, labbra arricciate indietro e ringhia. Credetemi quando vi dico che non era molto carina sito; per non parlare di non professionisti. Vorrei fare qualche commento pungente forte e il tasso sarebbe andare a correre di nuovo nella fossa per nascondere. La povera anima mi lascerebbe perplesso, emotivamente ferito e sarebbe evitare di me per un bel po '.

E' stato un comportamento non mi faceva impazzire con. Non riuscivo a capire perché fuori dal blu chiaro vorrei urlare a qualcuno. Non ho visto la correlazione tra la mia incapacità di porre dei limiti e il mio comportamento aggressivo che potrebbe accadere lungo la strada come un risultato. Non è stato fino stavo lavorando con un allenatore su come impostare i limiti che ho cominciato a vedere la correlazione

Quello che non ho capito è che quando io seppellire un risentimento dentro di me; era solo una questione di tempo prima che l'emozione viene fuori lateralmente zapping qualcuno. Quello che ho imparato è che ho bisogno di affrontare il disagio di dire No e quindi il comportamento a valle sarebbe andato via.

impostazione Boundary è stato difficile per me, perché per natura sono un pleaser persone. E 'stato mi ha fatto notare che alcune persone approfittare di questo. Io non sto facendo loro o io stesso un servizio di prelievo loro carico di lavoro. Avevo bisogno di dire no e di essere costante con la mia decisione

Quello che ho trovato è che per i tossicodipendenti cronici, quando ho detto no; hanno scrollato le spalle e appena andato in cerca di qualcuno che avrebbe detto sì. Amici e colleghi di lavoro sono stati un po 'più difficile; ma ho scoperto che dopo un paio di volte di dire di no alle richieste hanno ottenuto il messaggio.

Inaspettatamente, un senso di pace si stabilì a per la mia anima era contenuto con i nuovi confini che mi ero prefissato. La vita è buona qualità.