Come guadagnare equilibrio nella vostra vita professionale e vita

La maggior parte delle persone piace avere un certo grado di equilibrio nella loro vita. E 'in questo luogo che la vita di solito si sente più facile e che tutto scorre più agevolmente.

Che tipo di equilibrio non ti piacerebbe avere nella vostra vita

• Si tratta di un equilibrio tra lavoro e gioco? Forse una sensazione che si ha il tempo di fare le cose che ami o per rilassarsi e “ &" ;? essere Al contrario di sentirsi sempre che bisogna mettere gli altri prima e che don &'; t hanno il tempo di fare qualcosa per te Hotel &bull!; Ti piace sentire di avere un equilibrio nella tue abitudini alimentari? Forse vi piace sentire che si può mangiare una dieta variata, ricca di tutto ciò che ti piace, senza sentirsi in colpa che avete avuto un bicchiere di vino di troppo o lo spettacolo di troppa cioccolata Hotel • Forse ti piace sentirsi equilibrato in relazione alle vostre abitudini di spesa? Ad esempio, si può amare a spendere i vostri soldi su un massaggio regolare, perché ti fa sentire grande. Al contrario di pensare che puoi &'; t permettersi esso o in corso di auto indulgente e quindi trattenere da regalarsi Hotel • Ti piace sentire equilibrato nelle vostre emozioni? Forse la sensazione di essere in controllo della tua vita al contrario di essere sopraffatti, stressato e quasi riuscendo a mantenere la testa fuori dall'acqua?

Con il mio allenatore, io sono venuto a notare alcuni modelli comuni, comportamenti e credenze, che molte donne che lavorano assumono. Questi hanno spesso il risultato di farli sentire “ bloccato &"; e quindi fuori equilibrio nella loro vita. Vedere se è possibile riguardare una delle seguenti:

1. “ Io sono una persona e tutto o niente " ;. Ad esempio, “ devo impegnarsi pienamente al mio piano di dieta /esercizio fisico prima che sia ancora la pena di avviare &";.
2. “ Se gli dico come sto davvero provando, sto facendo funzionare il rischio di essere completamente rifiutato, così che cosa e'! s il punto &"; Pagina 3. “ can &'; t passare un'ora facendo yoga come ho appena don &'; t hanno il tempo &" ;.

Gli esempi sopra riportati davvero evidenziano il fatto che spesso crediamo di poter fare solo un cambiamento nella nostra vita se noi o si sentono 100% impegnato e motivato, o al rischio di qualcos'altro sofferenza. La mia domanda a voi in tutto questo è, “ quale sarebbe la tua via di mezzo? Il tuo punto di vista da un luogo di equilibrio &";
Relativamente a questa domanda agli scenari sopra le risposte possono essere:?

1. “ ho potuto fare 1 semplice modifica alla mia dieta per cominciare piuttosto che sentirsi come devo impegnarmi totalmente &";!
2. “ potevo dirgli che sto lottando in questo momento con i miei sentimenti e dirgli vorrei qualche rassicurazione piuttosto che versando il mio cuore completamente &" ;.
3. “ Ho potuto trascorrere 10 minuti all'inizio della giornata facendo alcuni tratti invece di sentirsi come dovrei investire un'ora intera praticare Yoga &";!
Se vi sentite “ bloccato &"; in ogni area della tua vita in questo momento e vorrebbe più equilibrio nella vita professionale e vita, chiedetevi se si sta mettendo alcuna pressione inutile su se stessi per fare le cose e" correttamente &"; o “ diritto &" ;. Può ben darsi che, riflettendo su ciò che la vostra terra di mezzo è; è possibile rilasciare lo stress della situazione e tornare a un sentimento luogo più equilibrata Hotel  .;