"Va bene ... ci si può fermare ora"

Molti di noi trascorrono i nostri giorni di corsa per recuperare il ritardo con noi stessi. Ci sono sempre crescenti richieste compiuti sul nostro tempo e può essere difficile sapere a chi rivolgersi e cosa fare dopo. Come stiamo tirato in direzioni diverse siamo anche di fronte alla sempre crescente lista di modi per comunicare con i nostri cari, con iPhone, Blackberry, testi e messaggi di posta elettronica non parlare Facebook e altri siti di social networking. Tutti sembrano accelerare il nostro stress, piuttosto che migliorare la qualità delle nostre relazioni. Coppia questo con l'ambizione molti di noi hanno a condurre una vita di successo e siamo sulla buona strada per burn-out
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Allora cosa è successo? Quando ha fatto la nostra vita diventa così occupato? Come abbiamo fatto a riempire le nostre giornate con così tante cose? Troppo di tutto è come una malattia moderna, può essere fonte di distrazione e ci ha messo sotto inutili quantità di pressione. Nonostante il fatto che molti di noi hanno modo troppo accadendo nella nostra vita, nel mio ruolo di un allenatore che ancora incontro persone su una base quotidiana che vogliono più. Più libertà, più amore, più fiducia, più energia, più vendite, più soldi, più tempo è il nome ... da qualche parte qualcuno vorrà di più. L'ironia è la soluzione al nostro bisogno di più delle volte comporta fare meno

Il più abbiamo nella nostra vita più successo molti di noi pensano che &';. Ll essere, ma l'esatto contrario è spesso vero. In quello che è stato chiamato il “ paradosso della scelta &"; una grande quantità di scelte può diventare schiacciante anziché liberatorio. Se abbiamo troppe scelte che finiscono per sentirsi fuori controllo. Al fine di evitare il panico di essere troppo occupato per pensare abbiamo bisogno di darci il permesso di fermarsi. Spesso, quando ci sentiamo sopraffatti nostri istinti naturali sono per dire a noi stessi a impegnarsi di più, e" tirare noi stessi insieme &"; e portare avanti a prescindere. Questo aggrava il problema e solo ci fa sentire molto peggio. Questo è quando abbiamo bisogno di prendere un respiro e fermare. Abbiamo bisogno di ritrovare il nostro equilibrio.

Possiamo facilmente perderci in tutto questo “ busy-ness &" ;. Così tante persone, soprattutto le donne assumono troppo, perché è un modo inconscio per evitare emozioni difficili. Se si è sempre in movimento, non devi mai affrontare il fatto che il vostro rapporto o business è nei guai. Per alcuni può anche prendere un grande evento vita a sbalzo di nuovo in uno stile di vita più equilibrata.

So che molti imprenditori che si stanno prendendo in giro a pensare che sono lavoratori autonomi. Saltano immediatamente alle richieste fatte dai loro clienti, lavorando con nessuno e tutti, 24/7 nella ricerca per il successo aziendale e la sicurezza finanziaria. Sono sfruttamento della prostituzione se stessi e soprattutto la vendita di se stessi breve. C'è un altro modo. È don &'; t deve essere questo affollato e doesn &'; t deve essere una lotta. Credetemi ho imparato questo nel modo più duro e I &'; sto parlando da mie esperienze dolorose qui. Lavorando sodo doesn &'; t naturalmente garantire il successo anche se la ricerca suggerisce che può garantire lo stress. In alternativa, se è possibile definire i confini energetici potrete affinare la vostra attenzione e accelerare il vostro progresso

di &';. T bilanciare la nostra energia senza chiari confini energetici, in altre parole, dobbiamo essere chiari su ciò che vogliamo e non lo farà. I nostri giorni possono essere governati da forze casuali. Se utilizziamo tutto il nostro tempo a rispondere per gli altri &'; esigenze e le crisi, si e' ll mai ottenere il tempo di pensare a ciò che è veramente importante per voi. Poveri confini energetici drenare la vostra vitalità.

80% di tutti i problemi che incontro con clienti di coaching sono collegati a cattive confini energetici. Vivono fino a quello che pensano gli altri si aspettano da loro, piena di contratti non dette dai loro genitori, il coniuge e altre persone influenti nella loro vita. Hanno perso il loro senso di sé lungo il percorso. Se si è occupato vivere qualcun altro &';? S vita che esattamente sta per vivere il vostro

Lasciatevi fuori dai guai
Concedetevi una pausa. Lasciate che il vostro critico interiore la notte fuori per riscoprire il vostro vero sé autentico. Semplicemente essere, piuttosto che essere occupato è difficile ma è gratificante. Tuttavia, è qualcosa che dovremmo aspirare ogni giorno. Una volta che si crea un rapporto con il vostro vero sé autentico che si ottiene in sintonia con il proprio sistema energetico intuitivo. Questo gateway di informazioni che abbraccia tanti aspetti diversi di chi siete dalla vostra personalità ai vostri valori, i vostri comportamenti alle vostre convinzioni e mira a rendere più del vostro inconscio, cosciente. Si diventa chiari circa i vostri confini energetici e in grado di spostare in equilibrio. Questo ti dà la possibilità di tenere la testa mentre tutto intorno si stanno perdendo la loro, a mantenere se stessi in equilibrio

Dire no
Let &';. S affrontare i fatti, può essere difficile per la maggior parte di noi dire di no; avremmo preferito essere bello. Questo è triste ma vero. Dire sì e quindi ottenere risentita non è buona, colpisce la vostra energia e può anche portare a disturbare la vostra energia fisica, tanto che si traduce in malattia. Ho lavorato con molte donne che lottano per dire no a tal punto che il loro corpo ha cominciato a dire che per loro. Limitare il “ sì &"; di occasioni in cui si può essere d'accordo con tutto il cuore di fare qualcosa senza riserve. In poche parole, se isn &'; ta “ Inferno, sì e "!; poi don &'; t farlo o essere preparati a subire le conseguenze

Time out
Non sono progettati per lavorare nello stesso senso unico dimensionale come macchine, in esecuzione continua ad alta velocità e l'esecuzione di più programmi. qualsiasi momento. Dobbiamo riconoscere che siamo umani e sono progettati per passare attraverso le onde di produttività, a pulsare tra lavoro e riposo. Siamo significava avere picchi di energia e bassi di energia. Eppure noi continuiamo come se siamo in grado di colpire un livello di uscita alto, mantenere questo livello costante e sostenere, nonostante il fatto che questo non solo è umanamente possibile. Tutta l'energia bevande, stimolanti e supplementi non sono in corso per sradicare il nostro bisogno di riposo ogni singolo giorno. È necessario recuperare le energie in modo da creare uno spazio. Prenditi una pausa, una lunga passeggiata o anche un pisolino di potere e si tornerà alla vostra vita riposati, concentrati e con più energia per divertirsi lungo la strada.

Il motivo i vostri confini sono così importanti è semplicemente questo . è un dato di fatto che ci saranno sempre più cose da fare che l'energia a disposizione per fare loro, quindi è necessario scegliere con saggezza. E 'bene dare il permesso di fermarsi! Creare uno spazio, sedervi e scoprire chi siete e cosa volete dalla vostra vita. Get chiaro. Definire i vostri confini. C'è una fiducia inespresso tranquillità che deriva dall'avere la vostra energia in equilibrio. Dopo tutto, è questa qualità che ci rende amici affidabili, madri forti e imprenditori di successo Hotel  .;