ADHD Collegato primi anni di vita Instabilità & Problemi di sonno

Un nuovo studio canadese analizza le abitudini di sonno dai bambini di età da 1,5 a 5 anni alla ricerca di una associazione tra disturbi del sonno e lo sviluppo di ADHD. Lo studio conferma qualcosa che ho facendo notare per un certo numero di anni – che una famiglia instabile imposta il “ lo stress termostato &"; in una modalità iper-vigile con una conseguente mancanza di sonno, nervi cablate, e il futuro ADHD. Ragazzi con problemi di sonno primi avevano più probabilità di essere ADHD per età 5.

ho coperto tutte le ragioni tecniche per questo in un precedente articolo lungometraggio sugli adolescenti, e" teenager problemi di sonno portare a depressione e droga . Abuso &"; Questo nuovo studio conferma che i problemi adolescenziali probabilmente hanno un inizio molto presto nella programmazione del cervello ambientale di un bambino.

In una parola, la soluzione è la stabilità. Il più stabile l'ambiente per un bambino meno è probabile che devono imparare la lezione sbagliata di impostare il loro sistema dello stress a una modalità hyper. L'importanza di questo è che il cablaggio del cervello in questi primi anni è più come hardware che software – esperienze che governano il comportamento e le soluzioni negli anni a venire.

Il problema di instabilità colpisce maschi più fortemente rispetto alle ragazze, probabilmente a causa degli effetti degli estrogeni sul cablaggio del cervello delle ragazze (più alto antiossidante e lo stato di base rilassamento). Così, le ragazze sembrano più in grado di gestire un ambiente instabile precoce senza diventare iper-programmata.

cablaggio Testosterone del cervello nei ragazzi ha meno capacità antiossidante ed è più incline a infiammazione. Il testosterone è anche più adatto agli impulsi auto-oriented e di sopravvivenza competitiva. In un certo senso si potrebbe dire che il comportamento di ADHD è un esempio di testosterone andato male.

Indipendentemente da ciò, troppo stress in famiglia è un grave problema per il cablaggio del cervello dei ragazzi. Poiché stress elevato è comune nelle famiglie questi giorni, strategie dovrebbero essere impiegati per ridurre l'impatto dello stress sui bambini. Don &'; t affermano davanti ai vostri figli. Hanno tempi familiari coerenti e le attività che trasmettono un senso di stabilità ai vostri figli (come cene di famiglia e una gita settimanale di famiglia). Coinvolgerli in altrettante attività creative e costruttive di apprendimento il più possibile (sia mentale che fisico). Nutrizione per calmare i nervi è sempre utile per lo stress e il sonno (vitamine del gruppo B, il DHA, calcio e magnesio sono le basi.) Buona genitori è una grande responsabilità.

Ci sono altri fattori utili per impostare le basi per ADHD; problemi leptina nella madre, tossine chimiche, un numero eccessivo di vaccinazioni cervello-infiammatorie, e scarsa dieta – per dirne alcuni. Tuttavia, l'impatto ambientale sul sviluppo del sistema nervoso è significativo e colpisce la salute futura e il benessere del tuo bambino per tutta la vita Hotel  .;