La Top 10 modi per superare la procrastinazione

Quando una persona è annoiato o disinteressato, alcuni compiti e dei progetti può sembrare come tortura! Questa sensazione di solito porta a procrastinare, e procrastinazione spesso porta al senso di colpa. Ecco alcuni modi pratici per evitare queste situazioni e superare procrastinazione:

1. Ricarica giornaliero
Essere sicuri di ottenere abbastanza sonno e riposo ogni giorno in modo da avere l'energia necessaria avete bisogno per realizzare i vostri compiti.

2. Prendi un amico Coinvolto
E 'più difficile a procrastinare quando un'altra persona è coinvolta. Se avete un compito che non sono impaziente di, invitare un amico sopra per aiutarvi. Se si dispone di commissioni da fare, trovare un amico che è possibile eseguire con commissioni.

3. Premiati
Tu sei molto più probabile per completare questo compito noioso se è prevista una cena fuori o un nuovo CD che vi aspetta quando (e solo quando) l'attività è stata completata.

4. Fare le cose in Pieces
procrastinazione spesso proviene da sentimenti di sopraffare. Rompere le attività, anche quelle di piccole dimensioni, in misure in modo che siano gestibili e forniscono un senso di direzione.

5. Utilizzare musica
Accendere un certo divertimento e la musica allegra e lasciare che pompa in su! Musica anni '80 e showtunes sono spesso grandi pick-me-up che vi darà bisogno di energia per affrontare i vostri compiti.

6. Non abbiate paura di fare 2 cose in una volta
Non abbiate paura di bilanciare le attività di routine o monotoni con qualcosa che è più probabile che tenere il vostro interesse. È possibile pagare le bollette mentre si guarda la TV, o parlare al telefono durante la pulizia della casa.

7. Delegato
Ti ritrovi procrastinare il restauro a casa come la pulizia e lavanderia? O forse il lavoro di ufficio in ufficio? Delegare loro! I bambini, persone di pulizia, servizi di lavanderia, assistenti amministrativi e altri sono tutti disponibili a prendere alcuni di quei compiti noiosi dalla vostra lista e liberare il vostro tempo per le cose che preferisce fare.

8. Priorità
Forse stai procrastinare su un compito, perché in realtà non è così importante. Forse ti piacerebbe ri-organizzare i vostri scaffali, ma non andare in giro a esso. Se suona come una buona idea, ma alla fine non è poi così importante per te, non lasciare che appendere sopra la vostra testa.

9. Entra in contatto con il risultato finale
Prima di iniziare un compito o un progetto che ha un elevato potenziale di procrastinazione, entrare in contatto con il risultato. Quando l'attività è terminata, cosa che significa per te? Che cosa sarà meglio nella vita di conseguenza?

10. Just Do It !!
Non pensarci troppo, basta saltare e avere fatto Hotel  !;