Capire Reattività Come emotivo può ottenere siamo Bloccato

Capire come Emotional Reattività può ottenere siamo bloccati e come ottenere lo spegnimento del Flypaper

“. Quindi, Doc, che &'; s sbagliato con la mia testa &";?

Latesha mi guardò pensierosa. Sembrava un set-up per tutti e due. I due mesi che aveva trascorso a letto aveva qualcosa a che fare con la sua partecipazione ai segnali provenienti dal emotivo, in contrasto con la parte razionale del suo cervello. Aveva anche a che fare con le credenze che aveva sulla sua situazione e la vita. Ma il fatto è che la nostra comprensione di come le emozioni danneggiano il nostro funzionamento è nelle fasi iniziali

“. Sembra, Latesha, come avete qualcosa chiamato, “ La condizione umana &" ;.

“ Ho pensato che fosse Attacchi di Panico &"; Mi aveva aspettato a dire che

“. Sì, suona come hai avuto attacchi di panico. Quindi, se ho detto che &'; Attacchi di Panico &"; eri quello sbagliato con la vostra testa, ti sentiresti di averti aiutato &";?

“ Beh, no. . . &";

“ Se ti ho detto qualcosa fosse andato storto con la vostra testa, vorrei che tu aiuto &";?

“ Beh, no. . . &";

“ Io speculare che se ti ho detto che qualcosa non andava con la vostra testa e che hai avuto attacchi di panico che si potrebbe andare a casa e di covata di attacchi di panico e quant'altro possa essere &'; male &'; con te. Ci credereste se vi dicessi che tutti noi abbiamo molto circa i nostri corpi e le menti che potrebbero funzionare meglio — e molta gente rimane bloccata sulla carta moschicida di preoccupazione — ma tu già mi &mdash avete dimostrato, e ancora più importante, avete dimostrato che si sa come farti scollarsi &";?

“ Ohhh. . . Ebbene, che cosa si intende per &'; la condizione umana &';? &Rdquo;

“ Che sei un essere umano con un cervello umano. Ci sono alcune caratteristiche del progetto del cervello che causano tutti noi un po 'di dolore. E &'; s una cosa molto tecnico – è meccanica, elettrica e chimica — e noi ancora don &'; t so abbastanza su come funziona. Ma c'è qualcosa che posso dirvi su come funziona che potrebbe aiutare a &";.

Ho tirato fuori questa immagine per Latesha vedere

“. Che cosa è questa parte che &'; s tutto riccio-come nel centro della illustrazione &"; Ha chiesto

“. Che &'; s che cosa stavo per parlarvi. Che si chiama, il &'; Sistema limbico &' ;. Alcuni lo chiamano il nostro &'; cervello emotivo &' ;. Vedere come il resto la maggior parte del resto del cervello è avvolto intorno ad esso &";?

I spiegato che quando si verifica qualcosa che ci suscita, il sistema limbico registra allarme. La prima risposta emotiva è spesso una sensazione di sopraffare o paura. A meno di un secondo, il segnale viene elaborato nella zona del cervello che è avvolto intorno al sistema limbico — chiamato “ La corteccia cerebrale &"; dove la sensazione di allarme è soggetto alla nostra valutazione della realtà della paura o sopraffare possiamo sentirci. Ci chiediamo domande come “ Sarà questo farmi del male &"; “ Devo le risorse per affrontare questo e" “ Posso modificare questo in modo che io possa gestirlo &";?

A questo punto, Latesha stava ottenendo l'idea

“. Quindi, Sistema limbico raccolto su i sentimenti di sopraffare e la paura e wouldn &'; t lasciarlo andare &"; Ha chiesto

“. Qualcosa del genere &"; Ho risposto. “ La tua corteccia cerebrale potrebbe aver valutato la realtà della paura e sopraffare — come spesso i diversi tessuti del cervello &'; vedere le cose &'; in modo diverso. I diversi tessuti competere e sperimentiamo che l'interpretazione della realtà che vince. Ora, che cosa controlla che vince &mdash tessuto; io don &'; t conoscono la risposta a questo. Ma in qualche modo, si couldn &'; t scuotere l'interpretazione che ti ha portato a sperimentare la paura e sopraffare. . . Più e più volte, mi permetto di aggiungere &";.

“ A proposito, Latesha, &"; Ho continuato, “ avete notato che sono stati in grado di sfuggire a sentirsi sopraffatti e timoroso una volta iniziato ad applicare un po 'di logica dalla corteccia cerebrale &";?

“ Beh, sì, ma — quando I &'; m nell'esperienza, come faccio a dire la differenza tra ciò che è corsa sul posto e la cosa reale &" emotivo; Ha chiesto

“. Mi piace come te formulata che, &"; Ho detto. “ Penso che posso aiutarti con quella &";.

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Katrina.