Come può il trauma dell'infanzia ancora essere Afffecting Me?

esplose Evan. Il suo un-anno-vecchio figlio aveva lasciato cadere sul pavimento di cereali per la terza volta. Di solito, Evan ha un sacco di tolleranza quando il figlio caduto cose, ma oggi non ne aveva. Sapeva che la sua reazione è stata sopra le righe per qualcosa di relativamente minore. Più tardi, quando pensava a sua reazione si rese conto che questo era solo una volta nel mese precedente, quando sembrava non avere la pazienza con la sua famiglia. A letto, diventa irritabile quando la moglie ha avviato il sesso. Ultimamente, ha effettivamente preferito di non avere alcun sesso. Lui didn &'; t ammettono alla moglie, ma qualcosa era diventato disgustoso.

Quando sua moglie lo affronta per la sua miccia corta e la sua crescente dispiacere con la loro vita sessuale, Evan ha deciso di cercare la terapia con me. Per il suo shock, ha cominciato ad avere ricordi sorgere che sembravano puntare verso abuso sessuale infantile. Quando lasciò sentire la sua rabbia per il burro di arachidi, un vivo ricordo è venuto di un momento in cui la madre lo ha costretto a leccare il burro di arachidi il suo corpo. Un'altra volta, ricordò come fu costretto a guardare i suoi genitori fare sesso. Questi ricordi, che è venuto prima come i ricordi del corpo di disgusto e paura, lo hanno aiutato a realizzare ciò che aveva consapevolmente dimenticato per anni. La sua storia passata di abuso stava interessando seriamente i suoi rapporti con la sua famiglia.

MINACCIATO
AGAIN

Forse le esperienze che avete avuto simili a Evans. Niente veramente spicca tua infanzia. La vita va avanti relativamente bene. E poi, di punto in bianco, accade qualcosa che si scatena, si porta fino alle lacrime o ti rende molto nervoso; puoi &'; t sembrano trovare la strada per tornare al vostro “ normale &"; vita. Si sono lasciati chiedendo cosa appena colpito te. La tua famiglia si accorge come depresso siete diventati; non hai più energia per godere della loro compagnia. O forse si inizia a discutere su le più piccole cose con il vostro partner e parlare con i vostri figli crea un campo di battaglia. L'intimità fisica è impossibile. Al lavoro si è sulla guardia attorno al nuovo supervisore; lavoro che un tempo era piacevole ora fa continuamente in ansia. D'altra parte, i colleghi possono ridursi lontano da voi perché avete una tolleranza di niente di meno che perfetto. Fisicamente, un dolore basso grado diventa intenso o il vostro sonno peggiora e viene interrotto con gli incubi. In breve, la vita quotidiana diventa una lotta.

SINTOMI DI
TRAUMA

Che cosa ha trasformato il vostro mondo a testa in giù potrebbe avere le sue radici in abuso infantile. Molto probabilmente il fattore di stress di corrente è collegato al passato. Questo thread al passato. potrebbe essere qualsiasi cosa: un nuovo rapporto, vedendo un certo oggetto, un cambiamento nel vostro ambiente di vita o di lavoro, una sfida di salute, o anche un disastro naturale. Ciò che rende il filo così potente è che ci sia abbastanza somiglianza tra quello che è successo intorno l'abuso e il fattore di stress in corso. La parte difficile è che inizialmente non si possono riconoscere la connessione o che si sta agendo fuori una risposta minaccia. Rabbia, ansia, depressione e la salute compromessa può essere tutti i segnali che siete sopraffatti e hanno filate di nuovo nel trauma di abuso infantile.

FILETTO AL PASSATO

Tuttavia, la situazione attuale è collegato al passato, il sistema nervoso agisce come se la minaccia del passato sta accadendo di nuovo. Il tuo pensiero mente razionale può dire che questo non è vero, ma il tuo corpo ha una reazione diversa. E &'; s come se l'istantanea che il sistema nervoso ha preso di tutto ciò che è accaduto durante l'abuso è balenato continuamente di fronte a voi rendendo quasi impossibile vedere che la situazione attuale non è la vera fonte di minaccia.

CHILDS &'; Risposte naturali di abusare

Quando il corpo sperimenta minaccia parecchie cose accadono. Uno è che tutti i dettagli dell'evento minaccioso registrano nel corpo. Questi dettagli possono includere informazioni quali caratteristiche identificative di oggetti usati nel abuso, l'autore &'; s tono di voce, le parole, i vestiti, il luogo dell'assalto e stagione o giorno dell'anno per citarne alcuni.

Un'altra risposta comune è dimenticanza circa l'abuso. Al momento dell'abuso, eri troppo giovane e piccolo per combattere o scappare. Queste risposte naturali alla minaccia non erano un'opzione. Invece, per aiutarvi a anestetizzare il dolore fisico e la psiche, è probabilmente diventato insensibile al fine di spegnere quello che stava accadendo. Essendo in grado di bloccare quello che è successo, si sono stati in grado di rimanere in contatto con gli operatori sanitari abbastanza o altre persone importanti nella tua vita, però, quello che è successo quando eri insensibile.

In terzo luogo, si può semplicemente non hanno le parole a dire quello che è successo. Quando un bambino è terrorizzato il cervello produce sostanze chimiche che compongono pensare in lingua quello che è successo molto difficile. Come un bambino che non può essere stato in grado di creare parole per descrivere quello che è successo. Invece, è stato registrato l'abuso come immagini o tramite altri canali sensoriali tra cui sensazione fisica. Anni dopo questo può ancora essere il caso.

Tuttavia avete risposto di minaccia, esso &'; s importante capire che quello che inizialmente etichetta come abuso infantile non può essere il caso. Quando siamo in una risposta minaccia, &'; s naturale a voler individuare la fonte di minaccia. Se si esegue questa operazione prematuramente, potrà assegnare la fonte di minaccia per qualcuno a torto. Ad esempio, si può concludere che un certo dolore nel corpo origine in abusi infantili, ma, in realtà, è venuto da un intervento chirurgico. E &'; s meglio stare mentalità aperta quando si seguono i fili indietro nella vostra storia e di essere paziente e curioso di sapere che cosa il vostro corpo vi rivela.

TRATTAMENTO INFANZIA ABUSO

Gli adulti che sono stati abusati da bambini possono recuperare da questo tipo di evento traumatico. Diamo &'; s un'occhiata a come questo può accadere.

Il primo passo è quello di guardare il vostro comportamento e l'umore corrente come espressione che il sistema nervoso è bloccato in una risposta minaccia. Iniziando con prestando attenzione a come si verifica la situazione presente nel vostro corpo, appare spesso il filo al passato. Il resto del trattamento poi si concentrerà sul relativo al “ reale &"; fonte di pericolo- l'autore (s) di abuso.

In circostanze ideali, il bambino abusato avrà alleati per aiutare lei o lui a passare attraverso una sequenza biologico naturale di passaggi per risolvere il trauma. Se questo non avviene, l'energia che sale ad ogni passo ha il potenziale di conficcato nel corpo. Nel corso del tempo questa energia non scaricata può ottenere legata nel corpo come sintomi come dolore fisico, incubi, ansia e depressione.

La risposta naturale alla minaccia, quando ha permesso di completare, evita traumi. Naturalmente, se non si hanno le persone di supporto intorno a voi che capito cosa stava succedendo, potrebbe essere stato impossibile avere una risposta naturale. Tuttavia, è importante per capire i passi che non hanno ottenuto che accada, al fine di guarire completamente. Questi sono:

Passaggio 1. Fermare e startle. Ciò dà al vostro sistema nervoso la possibilità di registrare che qualcosa di potenzialmente pericoloso è vicino. Step 2. Scansione ambientale per individuare la minaccia. Step 3. Valutare la situazione per stabilire se si tratta di
pericoloso Fase 4 . Combatti o fuggire se la situazione è pericolosa. Anche se si è troppo piccoli o giovani per agire in modo efficace, il vostro corpo sarà ancora inviare le sostanze chimiche che scorrono attraverso il corpo nel tentativo di proteggere l'utente. Se, tuttavia, si percepisce la minaccia come in pericolo di vita, si congelare come un cervo catturato dai fari. Step 5. Rilasciare ogni energia residua poi riposare. Ciò può accadere per piangere o agitazione seguita da un profondo rilassamento. Queste opzioni possono essere stati non è disponibile a voi come un bambino perché hanno portato ulteriormente aggressione, e il riposo era fuori discussione quando l'autore ha agito in modo imprevedibile.

Come si procede attraverso ogni passo, ci si sposta nel tempo così l'istantanea degli abusi non funziona più volte. La risposta minaccia per l'abuso diventa qualcosa in passato

But Wait ….

I &'; m in una situazione terribile al lavoro. Come faccio a sapere se le mie reazioni sono a causa di lavori o di abuso infantile?

Questa è una preoccupazione comune. Questa domanda è meglio risposto partendo con guardando ciò che sta accadendo in questo momento. La vostra situazione attuale può essere abusivo e richiedono che si riconosce il suo impatto su di voi e agire per affrontare la situazione. Per fare questo, può essere utile per visualizzare la risposta al fattore di stress in corso nel contesto delle cinque fasi biologiche che ho elencato sopra. Se si è in grado di completare ogni passo e sento ancora un minacciato, allora ci può essere qualche abuso infantile di fondo che sta contribuendo alla vostra reazione. Chiedendo la vostra auto, e" C'è qualcosa circa la situazione attuale sembra familiare &"; si può trovare il filo di nuovo al abusi originale.

Ho sempre pensato a me stesso come non va bene e senza valore. La mia vita attuale lo dimostra. Come faccio a sapere se ho &'; m occupano di abuso infantile

I messaggi ricevuti come un bambino può influenzare fortemente come pensi di te stesso come un adulto?. Mentre il pensiero di te stesso come “ non va bene &"; non significa necessariamente che sei stato abusato da bambino, è importante esplorare i messaggi che hai preso come un bambino. Chiedetevi se ti sei sentito davvero visto da chi è vicino a te.

Molti autori non hanno la capacità di comprendere la loro vittima, né si preoccupano di come la vittima si sente. In realtà, essi possono pensare che la vittima vuole o merita l'abuso e trattare la vittima come se fossero invisibili. Il bambino finisce per pensare che lei doesn &'; t importa. Pensando in questo modo, il bambino fa delle scelte in età adulta che riflettono questa immagine di sé

I &';. Non sono sicuro che voglio sapere se sono stato abusato da bambino. Isn &'; t meglio proprio non andare lì

intenzionalmente evitando sapere su abuso di infanzia può essere un modo efficace per far fronte. Abuso infantile è spesso un segreto ben custodito. Per rompere il tabù di non parlare di abuso infantile può mettere la vostra reputazione e le relazioni personali a rischio.

Se pensi che questo può accadere a te, e '; s migliore per cominciare a trovare alleati di cui vi fidate rispetterà e sosterrà indipendentemente da ciò che si scopre. Inoltre, lavorare con un professionista che può aiutare a guidarvi a un ritmo che non retruamatize voi e che possono sostenere voi come si faccia tutto quello che è successo.

Maggiori informazioni su di trattamento di Evan
In Evan &'; s caso, la madre abusato sessualmente di lui per molti anni a partire quando aveva tre anni. Una volta che Evan e ho trovato il filo di nuovo al abusi infantili, ci siamo concentrati sui modi per scaricare l'energia di sopravvivenza inespressa che teneva ancora nel suo sistema nervoso.

Alcune linee guida che ho seguito nel mio lavoro con lui incluso:
1. invitando Evan a immaginare di avere solo il giusto tipo e il numero di alleati che potevano resistere al suo autore;
2. invitandolo a ricordare un momento in cui si sentiva al sicuro in qualsiasi momento della sua vita. Avendo un margine di sicurezza per richiamare avrebbe potuto affrontare i tempi spaventosi molto più facile. Sims 3. incoraggiandolo ad andare nella storia, solo un passo alla volta. Ho anche chiesto di raccontare la storia in modo non sequenziale. Questo lo ha aiutato a non essere sopraffatti e retraumatized.
4. osservando il suo movimenti del corpo, colorazione e il respiro da vicino. Gli ho anche invitato a commentare il suo esperienza interiore di sensazioni corporee e sollecita a muoversi. Questo mi ha aiutato lo guidi a un ritmo che gli ha permesso di completare le fasi biologiche necessarie a suo modo unico. A un certo punto in una sessione, le sue gambe cominciarono a muoversi spontaneamente in un movimento in esecuzione in modo da poter sfuggire a un assalto. Non avevo bisogno di dirgli come difendersi; il suo corpo sapeva esattamente cosa fare.

Il suo trattamento ha preso un anno per completare. Durante questo tempo non abbiamo avuto bisogno di andare in ogni incidente, come c'era un spill-over effetto positivo, mentre procedeva con la terapia. Come si sentiva più sicuro con il processo di assistere a sensazioni corporee, concentrandosi su piccoli frammenti della sua storia e usando la sua immaginazione per creare le scene nella sua mente dove ha visto suo zio difenderlo, Evan &'; s sistema nervoso in modo più rapido ed efficace scaricate legato energia. Con ogni successo, il suo “ posso su &"; atteggiamento è diventato più forte. Alla dimissione, il suo sonno era migliorato; ha goduto di nuovo l'intimità sessuale ed è stato meno facile all'ira da suo figlio.

Sommario
· E &'; s non è raro che un bambino dimentica l'abuso e non può entrare nella sua consapevolezza fino a quando, da adulto, accade qualcosa che è simile per l'abuso.

· Quando questo accade l'adulto può agire come se la minaccia infanzia sta accadendo ora.

· Può essere difficile trovare le parole per descrivere quello che è successo. Notando sensazioni del corpo può aiutare a rivelare ciò che è accaduto.

· Guarire dagli effetti di abuso infantile è possibile. I percorsi più efficaci includono portando consapevolezza del corpo. In genere, parlare di terapia tradizionale da solo non è un percorso efficace per risolvere i sintomi traumatici.

Passaggio successivo?

Se si sospetta o non siete sicuri se il vostro comportamento attuale di una recente stress è legato alla abusi infantili, prendere in considerazione parlando con amici o la famiglia di cui vi fidate vi sosterrà indipendentemente il risultato. Se avete bisogno di un ulteriore sostegno sistemare la fonte delle vostre reazioni e risolvere i sintomi traumatici, in considerazione di lavoro con un professionista che conosce la risposta biologica alle minacce e su come trattare in modo da non sovraccaricare o retruamatize Hotel  .;