Come cambiare cattive abitudini

Diciamo che avere una cattiva abitudine. Si continua fare la cattiva abitudine. La vostra cattiva abitudine è cementato in. Che ne dici di te stesso su la cattiva abitudine? * Questo è solo il modo in cui sono. * * Non potrò mai cambiare. * * Questo è il modo la mia vita sarà da ora in poi. * * Io non posso cambiare. Questo è come i miei amici mi vedono. Se cambio che non piace più di me. * Beh, se questo ultimo che sta gettando, è necessario pensare e decidere ciò che è veramente importante. Di tenere la cattiva abitudine ei vostri amici, o si cambia la vostra abitudine e prendere una probabilità su i vostri amici.

Indipendentemente da ciò, se si può pensare, si può cambiare.

paragonare a voi stessi di un cavallo vecchio aratro. Il cavallo aratro è andato giù per la fila ogni giorno. Non si fermò finché giunse alla fine. Quando è arrivato alla fine, si voltò e tornò nello stesso modo. Non c'era cambiamento che aratro cavallo. Questo era il modo in cui era.

Ebbene, un giorno, il contadino ha acquistato una nuova superficie. Per qualsiasi motivo, è stato più a lungo. Il primo giorno, il cavallo dell'aratro avrebbe cominciato a girare presto, così il contadino vide che doveva prendere il controllo. Doveva mantenere il cavallo aratro va finché non ha ricevuto alla fine. Ogni giorno il contadino doveva uscire e camminare il cavallo dell'aratro fino alla fine, poi lo girarsi, lui a piedi dall'altra parte, e ripetere il processo.

Il contadino ha dovuto farlo per quanto tempo? Solo fino a quando il cavallo aratro preso piede. Una volta che il cavallo aratro preso l'abitudine di andare fino a raggiungere la fine della nuova superficie, lo ha fatto.

Pensate al vostro cervello come il cavallo aratro, te stesso come il contadino. Se si desidera interrompere una cattiva abitudine, è necessario fermarsi e sostituirlo con una buona abitudine. Se abitualmente raggiunto per un secondo brownie, ora raggiungere abitualmente per un bicchiere d'acqua. Se abitualmente raggiunto per una sigaretta, di raggiungere abitualmente per un bicchiere d'acqua. Qualunque cosa si raggiunge abitualmente per questo è male per te, sostituire abitualmente per raggiungere qualcosa che è buono per voi.

Se si dispone di una cattiva abitudine di mettere il vostro dito medio quando si è arrabbiati, abitualmente mettere tutta la tua mano e basta guardare a questo. Fare un punto di sorridere abitualmente a questo.

Se si dispone di una cattiva abitudine di dire parole cattive che sono fuori dalla vostra bocca prima di rendersene conto, aggiungere a loro. Sono già là fuori in aria, solo continuare ad andare. Inizia con l'aggiunta di tometooandjumparope. Poi ottenere creativo, tanto che la parola o le parole sono già coperti e nessuno sa quello che erano, in primo luogo.

Se si dispone di una cattiva abitudine di colpire persone, anche per scherzo, ne fanno un punto per colpire * aria. * Decidete ora si sono mai andare a colpire di nuovo persone. Prendere l'abitudine abituale di non colpire di nuovo persone.

Prendete questo NLP Tecnica della settimana e usarlo a proprio vantaggio. Vedi tutte le grandi cose che si possono portare nella vostra vita, e condividere tale conoscenza con gli altri. Fammi sapere come funziona a mailto:
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