Long Term-Strategie per dipendenza da alcol Trattamento

alcol trattamento delle tossicodipendenze clinico aiuta migliaia di alcolisti fanno recuperi della durata di ogni anno. Innovazioni nel campo delle neuroscienze e della psicologia hanno permesso specialisti della dipendenza di sviluppare estremamente efficaci metodi di trattamento della dipendenza di alcol. L'efficacia di questi trattamenti sta nella loro applicazione a lungo termine.

Anche i programmi di trattamento più lunghi e intensi durano solo tre mesi. L'alcolismo è una malattia incurabile, però, e la sobrietà duratura richiede uno sforzo costante. Ecco alcune delle strategie di recupero a lungo termine tossicodipendenti imparano durante il trattamento dipendenza da alcol.

Evitare

Durante le sessioni di consulenza individuale, alcolisti scoprire le cause della loro dipendenze e identificare le persone, i luoghi, e oggetti fisici che fanno scattare il loro consumo di alcol. Cambiando loro stile di vita al fine di evitare questi trigger, alcolisti possono ridurre al minimo le loro voglie.

Affrontare voglie

Anche i tossicodipendenti che praticano costantemente evasione a volte il desiderio di esperienza. Ciò è particolarmente vero per gli alcolisti, dal momento che l'alcol è legale, socialmente accettabile, e largamente usato. Utilizzando le strategie che imparano durante la terapia cognitivo-comportamentale, alcolisti possono regolare i loro atteggiamenti e razionalmente pensare attraverso situazioni emotivamente difficili che coinvolgono alcol.

Famiglia sano Abita

A, ambiente amorevole casa sobrio è una delle gli aspetti più importanti di molti alcolisti &'; recuperi a lungo termine. La maggior parte delle cliniche di riabilitazione impiegano terapia familiare per aiutare gli alcolisti ei loro parenti creare una famiglia sana dinamica. È fondamentale che tutte le parti coinvolte continuano a praticare quanto appreso durante queste sessioni di counseling.

Spiritualità

La maggior parte tossicodipendenti trovano conforto e la pace della mente alla ricerca di un potere superiore o maggiore scopo nella vita . Questo doesn &'; la t necessariamente coinvolgere la religione &ndash organizzata; sforzi spirituali come la meditazione e il lavoro di riflessione personale altrettanto bene.

cura fisica

fattori di stress fisici spesso può aggravare i problemi emotivi che portano alla ricaduta. Per fortuna, gli alcolisti in grado di mantenere, gli stati mentali salutari positivi prendendo cura dei loro corpi. Una corretta alimentazione aiuta a mantenere livelli elevati di energia e equilibri ormonali adeguati. Attività fisica intensa eleva anche l'umore attraverso il rilascio di endorfine. In realtà, molti appassionati di fitness pensano del loro esercizio, come una sorta di alta libera dalla droga.

Conoscere nuovi amici

Uno degli aspetti più difficili del trattamento dipendenza da alcol è il taglio legami con amici che hanno ancora bere molto. Perché l'alcol è tanta parte della cultura americana, questo può essere ancora più difficile per gli alcolisti che per persone dipendenti da droghe illegali.

Tuttavia, la maggior parte delle cliniche di riabilitazione insegnano strategie alcolisti per fare gli amici sobri e riparare le relazioni danneggiate. E 'fondamentale che gli alcolisti continuano a praticare queste strategie una volta che lasciano loro cliniche. Chiudi rapporto umano è cruciale per la felicità a lungo termine. Amici forniscono anche tossicodipendenti uno sbocco sano per parlare dei loro problemi e di ricevere feedback onesti circa i loro comportamenti.

continuo supporto

Molti alcolisti trovano che hanno bisogno della terapia per mesi o addirittura anni dopo i loro programmi di trattamento sono completi. Fortunatamente, la maggior parte delle comunità hanno gruppi di sostegno come gli Alcolisti Anonimi. Questi gruppi aiutano migliaia di tossicodipendenti in tutto il paese rimanere sobrio, ponendo i membri partnership responsabilità. Le persone che possono soccombere a voglie di alcol da soli possono sostenersi a vicenda e di offrire una maggiore fiducia e la forza di fronte alla tentazione.

Se voi o qualcuno che ami è alle prese con la dipendenza, fa clic sui collegamenti qui sotto per trovare il trattamento oggi. L'alcolismo è una grave condizione neurologica, ma un programma di trattamento delle tossicodipendenze alcol può aiutare a trasformare la vostra vita intorno.

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