*** Cambia la tua vita se sei un alcolico Funzionamento o un Sovraccaricato mamma

userete questo passo fondamentale per cambiare la tua vita?
Impegno è una chiave per perdere peso, ottenendo in forma, imparare una nuova abilità, trovare la vostra anima gemella, trovare un lavoro migliore, imparare una nuova lingua, correre una maratona, tornare a scuola, bere meno, passare il tempo con i vostri figli o comunicare meglio con il vostro partner. Impegno ottiene le cose in corso.

Si può essere una di quelle persone che possono impegnarsi a cambiamento personale e seguire, proprio come le donne del perdita di peso aggiunge in TV. Se è così, complimenti! Ma, per il resto di noi, non è sempre così facile.

Inserisci Auto sabotaggio
Se siete come la maggior parte di noi e esegue in problemi seguito attraverso, però, forse si sta sabotando le vostre intenzioni senza nemmeno rendersene conto. Ha il seguente esempio si applicano a voi in qualche modo?

Fred (nome fittizio) è un alcolizzato funzionante ammesso. Ha conseguito un buon lavoro, ma anche se non vuole ammetterlo con nessuno, sa alcol sta facendo sentire la sua produttività e la sua salute. Trascorre le serate con la moglie ei figli, ma si assiste più a suo bicchiere di lui a loro.

Fred ha ripetutamente cercato di ridurre il suo bere e di tanto in tanto, come per il mese passato, ha anche è riuscito a smettere di bere del tutto per un tempo. Ma ogni tentativo è finalmente riuscito. Ripetuti fallimenti, ovviamente, non fa nulla per la sua fiducia in se stessi e salute mentale. Nelle parole di Fred:..

"Ho un drink e poi io non mi fermo Si inizia con un drink con i miei amici dopo il lavoro Allora prendo una bottiglia e portarlo a casa, così posso avere . una bevanda Poi ho due o tre giro di una settimana che sto bevendo tanto quanto io abbia mai fatto -.. o di più non riesco a cambiare E 'sempre lo stesso E' solo il modo in cui sono "...

Prima di leggere, si può individuare come Fred sta sabotando i suoi tentativi di cambiare? Leggi quello che ha detto di nuovo se è necessario.

Sia chiaro circa il rimedio
Ora, notate come Fred ha descritto il suo alcolismo nel tempo presente. Lui ovviamente ha parlato in questo modo per qualche tempo. E lui sta dicendo la verità come la vede. Anche se Fred non aveva alcol per un mese, ha detto:

"Ho una bevanda non mi fermo prendo una bottiglia lo prendo a casa ho............ hanno una bevanda... Ho due o tre... io sto bevendo... non posso sembrare a cambiare... E 'sempre lo stesso... E' solo il modo in cui sono ". Il problema è che la verità di Fred è il passato, che è, come è stato fino al recente passato.

Per affermando ripetutamente i suoi problemi nel tempo presente, egli continua ad ancorare queste "verità" nella sua identità.

L'alcolismo è diventato parte della sua identità di essere umano. E 'come vede se stesso. E 'il messaggio che invia al suo subconscio e con l'universo ogni giorno.

Se questo è il suo messaggio quotidiano con l'universo, come potrebbe un risoluzione del nuovo anno mero forse cambiare qualcosa? La risposta è: "Non è possibile!" Search

Fortunatamente per la razza umana c'è un modo per aggirare il problema che permette le modifiche desiderate a venire su

La Chiave.: Lasciate che il passato Soggiorno in passato
Quando si desidera il cambiamento personale, parlare del passato come se fosse il presente è una enorme forma di auto sabotaggio.

Diamo riformulare quello che ha detto Fred, mettendo il passato nel passato:.. "Quando ho avuto un drink, ho appena fatto non si fermano E 'iniziato con un drink con i miei amici dopo il lavoro allora vorrei prendere una bottiglia e portarlo a casa in modo che potessi avere una bevanda poi. Avrei due o tre Entro una settimana bevevo tanto quanto io abbia mai fatto -.. o più non riuscivo a cambiare era sempre lo stesso E 'solo il modo in cui sono stato "search...

Si può vedere e sentire la differenza? Leggi le due versioni ad alta voce se avete bisogno di

Pensate a questo:. Se si vuole spianare la strada per il nuovo di emergere, non usare mai il tempo presente per descrivere ciò che era vero della vostra vita in passato .

Provalo ora con la tua Wants
Pensate a tre cose che si desidera modificare, e scriverle al passato. Ora, per ciascuno di essi l'uso del tempo presente per scrivere quello che vuoi il cambiamento di aspetto e leggere ad alta voce questi fuori un paio di volte.

Cambia è un esercizio nel permettere che le cose accadano, ma è necessario fare in modo fate un passo fuori del proprio modo. Ma questo è un altro ingrediente essenziale per la vita cambia Hotel  .;