Amore Addiction Recovery: Confini Impostazione

Nel 'Love Addict in Love Addiction' scrivo molto sulle cinque sintomi che alimentano il dolore eccessivo e disfunzione nei rapporti di dipendenza core.

Un sintomo importante nucleo attenzione che merita è tossicodipendenti amore Boundaries deteriorate nelle relazioni. Troppo spesso, i confini sono invisibili e deboli.

Amore tossicodipendenti hanno bisogno di limiti. Abbiamo bisogno di porre dei limiti su ciò che dovremo fare per e per le persone. Abbiamo bisogno di porre dei limiti su ciò che permettiamo alle persone di fare per e per noi. Le persone che ci relazioniamo bisogno di sapere che abbiamo confini

Se don &';. T far loro sapere, ci abituiamo, manipolati, controllati, e rinunciare importanti parti di noi stessi. Dobbiamo sapere che abbiamo il diritto di determinare chi, cosa, dove i nostri confini si levano in piedi.

Avere confini sani non sta facendo una minaccia o un tentativo di manipolare o controllare. L'impostazione di un confine è una parte di definire chi siete e che cosa è accettabile per voi. Impostazione confini significa comunicare chiaramente ciò che noi accettiamo da una persona e quali saranno le conseguenze se l'altra persona continua a violare il nostro confine.

Impostazione confini inizia nostro recupero dagli effetti delle nostre relazioni con i dipendenti, compulsivo, e persone abusivi. Per crescere e imparare a responsabilizzare noi stessi, abbiamo bisogno di limiti impostati su quello che &'; ll diamo agli altri e ciò che &';. Ll prendere da loro

Abbiamo bisogno di far sapere agli altri dove i nostri confini sono e che ci sono gravi su di loro. Poi, abbiamo bisogno di cambiare il nostro comportamento di conseguenza, il backup noi stessi con azioni positive.

Impostando limiti chiari su ciò che si permette e che cosa accetteremo da altri, cominciamo a riprenderci la nostra vita di essere controllata da altre persone s 'pensieri, sentimenti e problemi. Con confini sani, rivendichiamo la proprietà e la responsabilità per noi stessi

Prendiamo in mano il potere di confini quando iniziamo riconoscere e accettare:.

E 'nostra responsabilità di far sapere agli altri i nostri limiti proteggere noi stessi. Solo noi siamo responsabili per far conoscere agli altri i nostri limiti.

Solo noi sono in controllo di se le persone violano i nostri confini oppure no. Quando abbiamo don &'; t, abbiamo scelto di essere la vittima … abbiamo scelto il caos ... non chiunque altro.

Quando non riusciamo a prendere la responsabilità di far sapere agli altri i nostri limiti (o confini), si tende a dare la colpa, perseguitare, e offendere gli altri.

Siamo adulti. Da adulti, siamo responsabili di ciò che ci lasciamo accadere a noi, quello che abbiamo lasciato, e ciò che noi accettiamo da tratti caratteriali difettosi e comportamenti distruttivi di un'altra persona.

Quando abbiamo deciso confini con le persone, abbiamo bisogno di sapere che non siamo responsabili per un'altra persona &'; s scelte, sentimenti o comportamenti. Non dobbiamo prendere la proprietà per le loro responsabilità adulte

Impostazione limiti e affermando i nostri confini con gli altri doesn &';. T significa grettezza, egoismo, o arroganza. Significa rifiutare di permettere a noi stessi danni. Significa permettere a noi stessi di mantenere al sicuro.

Significa rifiutare di accettare gli altri che non possono o non vogliono rispettare e onorare chi siamo. Significa accettare la responsabilità delle nostre credenze, sentimenti e azioni

E 'significa che ci stiamo prendendo cura di noi stessi, a ragione, un giorno alla volta Hotel  ..;